Je brein is trainbaar. En jij bent de trainer.”

Op niveau! De topvrouwen podcast · Jun 7, 2025 · 10m · transcript

Ze zeiden altijd dat ik zo scherp was.

Altijd aan. Altijd vooruit.

Maar wat niemand zag, was hoeveel energie het kostte om m’n brein in toom te houden.

Hoe ik mezelf saboteerde op de momenten dat ik eigenlijk wilde kiezen. Of zichtbaarder wilde zijn. Of rust wilde voelen zonder dat meteen schuld opriep.

Tot ik me realiseerde:

Mijn brein is geen vijand.

Het doet precies wat ik het jarenlang heb geleerd.

En dat betekent: ik kan het ook iets nieuws leren.

Vandaag neem ik je mee in precies dat proces.

Hoe je je brein beïnvloedt niet met affirmaties of trucjes,

maar met ritme, bewijs en keuzes die…