Ep 2 | Decir NO sin culpa: Cuando el cuerpo habla lo que la mente calla

DIARIO DE UNA YOGUINI IM-PERFECTA · Apr 16, 2026 · 8m

¡Vótame en los Premios iVoox 2026!

Poner límites no es un acto egoísta, es un acto de amor hacia una misma. En este episodio, comparto contigo mi experiencia personal más reciente: cómo somaticé el miedo al decir "basta" y la libertad expansiva que sentí justo después. En este capítulo descubriremos: La trampa del ego: Por qué nuestra mente imagina escenarios catastróficos que nunca llegan a ocurrir. El cuerpo no miente: Cómo el sistema nervioso interpreta el cambio como una amenaza y cómo identificarlo en tu propia piel. Recuperar el poder: Por qué dejar de culpar a los demás es el primer…