Latest / Amarse no cuesta tanto / #49 - Aprender a amarme cambió mi vida / NUEVA TEMPORADA

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#49 - Aprender a amarme cambió mi vida / NUEVA TEMPORADA · Amarse no cuesta tanto

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Partamos de una premisa así como la vida es maravillosa y
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exquisita, también es dura y está llena de pruebas y
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obstáculos, pero hay una sola cosa que resuelve todo problema
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y alivia cualquier sufrimiento, y eso es amarse a uno mismo.
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Hola, soy Claudia González y te doy la bienvenida a la segunda
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temporada de mi podcast, que esta vez se llama Amarte no
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cuesta tanto. ¿Sí, cómo lo escuchas?
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Porque si la primera temporada estuvo dedicada a la relación de
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pareja y a conversar los temas de mi primer libro, amar no
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cuesta tanto, esta vez me enfocaré en el amor propio
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porque como escribo en el último capítulo, para amar hay que
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amarse. Bueno, y te cuento precisamente
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que todo mi trabajo actual, tanto en mi vida personal como
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en la terapia, el segundo libro que estoy escribiendo, para el
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cual me falta bastante disciplina, debo confesar, todo
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este trabajo está enfocado precisamente en el amor propio,
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en ese amor incondicional hacia uno mismo.
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Y qué quiero decir incondicional, que aunque nos
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encontremos defectos, debilidades, errores,
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equivocaciones. Necesitamos abrazar y aceptar
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todas esas partes que quizás hemos rechazado, precisamente
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porque son imperfectas para tratar todo esto.
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En cada capítulo tendré un invitado especial que nos
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contará su propia historia, personajes ejemplares, personas
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extraordinarias que voy conociendo a lo largo de la
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vida, porque así como me han inspirado a mí, quiero que te
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inspiren a ti. Son personas que superaron sus
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propios obstáculos. Y que al vencer esas
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limitaciones, terminaron rehaciendo realidad sus sueños y
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que, además, son un aporte para su entorno, para la sociedad,
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para la gente que les rodea. Son un ejemplo de transformación
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y crecimiento personal. Bueno, y precisamente como te
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contaba hace un momento el amor propio, no se trata de ser
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perfectos para recién comenzar a amarnos, sino todo lo contrario.
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Hay que abrazar esas debilidades y esos errores, eso que no nos
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gusta, eso que rechazamos de nosotros mismos.
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Y justamente ahí está el desafío para poder amarnos con todo eso
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y sin limitaciones. Así que, para empezar, te voy a
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contar un poco de mi historia. Yo soy psicóloga y
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psicoterapeuta. Tengo cuatro hijos, 3 de mi
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primer matrimonio y los los más grandes y la chiquita de mi
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matrimonio actual. Entre medio tuve otro
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matrimonio, así que para que vean me he divorciado 2 veces,
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me he casado 3 veces y a lo largo de mi vida he cometido un
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sinnúmero de errores y un montón de equivocaciones que realmente
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lamento YY me hubiera gustado hacer diferente.
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El tema es que con todo ese trayecto es que también he
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aprendido la sabiduría de cómo apreciar la vida, de cómo
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valorar mi cuerpo. De cómo expresar mi opinión, mi
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criterio de discrepar, de discutir cuando hay ciertas
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cosas que no me gustan y a manifestarme plenamente como
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soy. Si ustedes ven en la naturaleza
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las cosas no son perfectas ni evolucionan de una manera
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lineal. A veces hay frutos que se puden,
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a veces hay plantas que no crecen, a veces hay demasiado
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frío, demasiada lluvia, a veces hay sequeda lo mismo pasa en
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nuestra vida. Vamos a transitar un montón de
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tapas y de obstáculos. Hasta realmente reencontrarnos
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con nosotros mismos. Yo estoy a punto de cumplir 57
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años, vean, me ha tomado más de la mitad de mi vida recién
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entender todo esto y este es un objetivo para mí, transmitirles
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a las personas más jóvenes de que este abrazo personal, este
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honrarse el camino, pues puede hacerse de una manera mucho más
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eficiente y más rápida. Y para eso estoy aquí.
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Luchita como decimos en ecuatoriano, para que ustedes
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puedan. Conectar e identificar quizás
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algunos de los errores que hemos cometido al en el tema
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profesional también he pasado por muchísimas etapas.
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Yo empecé muy niñita en la televisión y me encantó.
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Me encantó el reconocimiento y la fama.
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¿Por qué? Porque a mí me faltaba cariño,
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atención y amor dentro de mi propia casa.
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Yo fui la niña perfecta, la niña buenita, la niña modelo, la que
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no daba problemas. Y mis papás estaban ocupados en
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sus líos personales, de los cuales les iré contando.
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Iremos hablando también sobre el tema de de la relación de ellos
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y la verdad es que a mí no me daban mucha atención y yo creo
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que tenía este instinto propio de querer ser famosa, de querer
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brillar para sentirme querida como para decirles, vean si vale
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la pena que me quieran, si vale la pena que me pongan atención.
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Entonces, bueno, la vida me dio la oportunidad de empezar en la
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tele muy Chiquita. Cuando ya era adolescente
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comencé a hacer programas con curso y realmente para nuestro
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medio, que en ese momento era pequeño, no había redes, no
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había plataformas. Digamos que logré bastante fama
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y prestigio y reconocimiento y en la calle me reconocían.
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En el Colegio todo el mundo sabía quién era, me pedían
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autógrafos y era reconfortante, pero en el fondo igual me seguía
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sintiendo sola, porque ese reconocimiento no es lo mismo
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que sentirse amada o importante para las personas
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significativas. Con esto a cuestas me fui a
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estudiar actuación, quería ser actriz, amaba las telenovelas.
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La verdad es que yo quería ser simplemente actriz de
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telenovelas, pero cuando regresé al Ecuador resulta que todo ese
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proceso no era tan mágico como yo lo veía, todo lo contrario.
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Eran horas de extenuantes, era fatigoso, había que repetir 1000
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veces, trabajar 12:14 diarias y me fui desencantando y al mismo
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tiempo me encontré con el amor. Me enamoré de mi primer marido,
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decidí ser madre. Todo ese tema de la televisión
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chocaba con mi vida personal, así que tuve que abandonarlo y
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renunciar a un sueño de juventud.
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Y en mi segundo libro les voy a ir contando la profundidad de
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todo esto, porque un momento yo más o menos que le culpé a mi
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esposo en ese momento de esta enorme gigantesca renuncia que
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tuve que hacer. No es cierto dejar mi lado
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profesional para dedicarme a la casa y a los niños, pero en
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realidad. No fue la culpa de él.
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En realidad creo que yo soy una persona que cumple ciclos y ese
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fue un ciclo y entonces así siguieron avanzando las cosas
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hasta este lugar, porque después, una vez que me
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decepcioné de la televisión, entré al teatro.
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Lo del teatro es absolutamente fascinante porque el contacto
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con el público así personal, es maravilloso.
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Cada audiencia es distinta y te alimenta de una forma diferente,
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pero igual de sacrificado, igual de mal pagado.
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O sea, es amor al arte, la verdad.
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Yo creo que cualquier tema artístico, aquí o en cualquier
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lugar, resulta así. ¿Después de todo este trayecto,
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qué decido? ¿Alrededor de los 35 años?
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Voy a estudiar psicología porque fue una inquietud desde siempre,
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desde que era chiquitita. A mí me gustaba esto, el
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crecimiento personal, esto de analizarte, de analizar a otros,
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de crecer, de mejorar las relaciones, de cuestionar tu
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propia historia. Estudié psicología, fue tremendo
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porque estudiaba a distancia y necesitaba una disciplina.
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Pero así súper exigente y fue bien difícil, estuve a punto de
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tomar, de botar la toalla un montón de veces, terminé la
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licenciatura, hice una maestría semi presencial como
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psicoterapeuta, 3 años más, o sea, me tomó 8 años terminar de
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formarme y ahorita son 15 años que estoy trabajando en la
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profesión, en este hermoso hermosísimo ciclo que es
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trabajar con un consultante que tiene confianza en mí, que viene
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este espacio. Que me abre su corazón, que me
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abre su vida y que para mí es un espacio sagrado y bueno, y aquí
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estoy. ¿No es cierto?
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Mi última hija me embaracé cuando tenía 48 años y di a luz
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a los 49 años, que parece que fuera un un caso de de de
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estudio científico, pero lo cierto es que fue un embarazo
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maravilloso, un parto natural en el que estuvo presente mi hija
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mayor, que ahorita está cumpliendo 31 años y después
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también fueron 4 años de lactancia, que también algún
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rato les contaré. Y en ese proceso me encuentro
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ahorita, pero lo cierto es que me doy cuenta que cada uno de
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los pasos que les he contado hoy día cada uno de esos ciclos
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abiertos y cerrados con todas las equivocaciones que cometí,
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especialmente con las personas que más damos y más importantes
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son que son mis hijos, todo eso me ha servido para ser la
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persona que soy y para estar en el lugar que estoy.
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Entonces mi primer llamado es que no te avergüences, no
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rechaces, no ocultes. No escondas ningún episodio de
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tu vida, cada episodio es absolutamente valioso y
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necesario. Cada uno de esos es el pétalo
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que te complementa hasta ser la flor perfecta que eres.
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Bueno, entonces con todo esto vamos a la primera parte que les
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quiero recomendar en este capítulo y es aceptar nuestras
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partes vulnerables, porque con la madurez he empezado a abrir
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espacios, no sólo en la escritura, sino también al
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interior de mi familia, con mis amigas en todo círculo en el que
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me encuentro para poder conversar de lo que sentimos con
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honestidad. Sin la máscara social que todos
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tendemos a ponernos, no esa máscara de perfección, mi vida
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está perfecta. A mí no me pasa nada.
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Es fundamental tener un espacio de sinceridad propia para
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conocernos y reconocernos. Reconocer que la vida vivida
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plenamente, sí, efectivamente, tiene episodios que son
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vergonzosos, que son feos, secretos que quiero guardar
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dolorosos. Momentos tristes que no queremos
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que otros sepan o descubran, pero lo cierto es que tenemos
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que aprender a no juzgar esos eventos porque todo, como decía
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hace un momento, es parte de quiénes somos seres únicos y
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valiosos, simplemente por el hecho de existir y estar vivos.
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Otro punto importante, el valor está en el ser, no en el hacer.
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Escuchen esto bien. Tu valor está en quién eres, no
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en lo que haces. Muchos de mis consultantes
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expresan que su valor personal está asentado en sus logros o en
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lo que hacen, es decir, son valiosos porque son ejecutivos
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exitosos, porque han logrado una holgura económica, porque
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brillan en en cierto aspecto. Pero ese no es el verdadero
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valor, ni ganar dinero, ni el ascenso laboral, ni si tal vez,
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como mujer lograste tener un hijo si tuviste una dificultad o
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si destacas en los estudios. ¿El valor real está en el ser,
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en quién eres? Como decía hace un momento, no,
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en lo que haces. ¿Los éxitos y reconocimientos
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pueden ir y venir, pero quién eres?
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Se mantiene siempre. Es decir, por ejemplo, soy
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bondadoso, soy solidario. Soy leal, soy responsable, soy
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respetuoso, soy dulce. Esas características del ser son
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las que nos alimentan, las que nos traen felicidad y paz, las
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que nos permiten conectar y tener relaciones significativas
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con otras personas. Con esto pasamos al punto del
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autocuidado. Todo esto se traduce a nuestras
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decisiones y conductas cotidianas.
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Porque si me amo, necesito cuidar de mí mismo.
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Entonces veamos, tiene que ver con la salud, con la
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alimentación, con el ejercicio. Y ojo, que aquí hago hincapié.
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Yo creo que la actividad y el movimiento es fundamental para
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mantenernos vivos y no solamente el fitness, como se entiende, no
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es cierto o socialmente los buenos hábitos sin duda son
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importantes. Solo que también hay aspectos
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más profundos, buenos hábitos que conocemos como alimentarnos
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bien, tener una rutina de sueño, cuidar de nuestra imagen
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personal. Eso lo conocemos y es muy
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importante. Pero hay otros aspectos más
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profundos que son los que quiero compartir contigo.
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Por ejemplo, no dejarse llevar por el miedo a arriesgarse a
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abrazar el cambio y lo nuevo. Hay muchas personas que vienen a
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la consulta y me dicen, estoy estancado, no siento entusiasmo,
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me siento desmotivado. ¿Por qué es esto?
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Porque tienen muchísimo miedo a avanzar, a hacer algo diferente,
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a renunciar a un trabajo que no les gusta, a dejar a una
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relación de pareja que no es recíproca.
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Y en ese miedo se quedan estancados y no sienten
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motivaciónotro.no. ¿Dejar pendientes y cerrar
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temas, verdad? Porque si yo estoy dejando
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pendientes en cada momento temas sin resolver, sin cerrar, que
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los dejo ahí, no es cierto, flotando.
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Eso también desgasta mi energía y desgasta el concepto que tengo
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de mí mismo. También no caer en la comodidad,
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involucrarnos más e informarnos mejor.
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Dense cuenta en las relaciones de pareja que vienen aquí a mi
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consulta. ¿Qué es lo que sucede?
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Muchas mujeres, por ejemplo, se quejan de que no saben.
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¿Cuántos ingresos tiene el marido?
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¿No saben cuál es el presupuesto familiar, no saben cuáles son
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las inversiones, no tienen ni idea en qué se gastan las los
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los temas familiares no saben, verdad?
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Porque es la comodidad de que en este caso es mi pareja o es él
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el que se encarga de eso. Pero necesitamos estar más
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informados, no podemos caer en la en la comodidad y necesitamos
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involucrarnos más, que esas decisiones sean en conjunto.
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Que yo también opine y aporte, por ejemplo, para esas
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inversiones, que yo también sepa hacia dónde se están destinando
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ciertos recursos y este tema les pongo simplemente como un
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ejemplo. Pero hay muchas situaciones en
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las cuales no nos queremos enterar de las cosas.
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Es más fácil como mirar para otro lado, hacernos de la vista
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gorda y cuando surge una dificultad y un problema
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estamos. Realmente ahí sí, en dificultad,
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porque no sabemos cómo solucionar, no tenemos la menor
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idea, cómo hacer verdad. Y a mí me puede pasar un ejemplo
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tan sencillo. Si la empleada se va de
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vacaciones como pasó hace un mes, resulta que yo no sabía
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cómo prender la lavadora ni dónde ponía el detergente.
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Entonces uno no puede estar tan desconectado de la relación de
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la vida cotidiana de las cosas que nos rodean, simplemente por
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comodidad, luego. Tomar decisiones y no alargar
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las situaciones o relaciones destructivas que no tienen
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futuro. Y eso ya les había comentado
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hace un momento. No es cierto el tema de tomar
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decisiones y muchas personas dicen, estoy confundido, tengo
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dudas, no sé qué hacer, qué está bien, qué está mal.
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Prácticamente esperando que yo, como terapeuta o psicóloga, les
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diga Este es del camino, pero yo tampoco sé cuál es el camino.
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Recuerden que la verdad, siempre la verdadera respuesta a la
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solución, está dentro de cada uno de nosotros.
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Entonces necesitamos encontrar ese equilibrio interno y ese y
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vencer ese miedo a tomar una decisión y a saber que
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cualquiera que sea la consecuencia de esa decisión, lo
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vamos a poder afrontar. Ninguna decisión es correcta,
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ninguna decisión tiene garantía, pero sí sé que sea cual sea la
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consecuencia que surja de esa decisión.
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Yo voy a tener las herramientas emocionales, la fortaleza
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interior, la compasión conmigo mismo para enfrentar esas
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consecuencias. Luego dice, buscar ayuda cuando
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no podemos solos también es increíble.
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Hay muchas personas que no saben buscar ayuda, que prefieren
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verdad, callarse, cargarse, aguantarse y no expresar que
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realmente necesitan ayuda. Que no pueden con todo, que no
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lo saben todo. Vea, yo les digo una cosa, a mí
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me costaba hace un tiempo muchísimo decir que no sé algo,
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me preguntaban algo, yo no sabía y buscaba cualquier manera para
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responder, me inventaba, bueno, lo que sea con tal de parecer
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que sé cuando creo que es mucho más maduro y valiente decir
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simplemente no sé, explícame, ayúdame.
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Tenemos a veces este esta vergüenza social.
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De que vamos a quedar como ignorantes, como tontos, como
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que no sabemos, y por eso queremos disimular.
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Pero tenemos derecho a no saber, tenemos derecho a equivocarnos y
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por supuesto que tenemos derecho a decir explícame, ayúdame, no
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entiendo eso, es parte del amor propio, igual que poner límites
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a otras personas y no caer en la complacencia.
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Tanto tú como yo conocemos a personas o quizás tú mismo.
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Eres una persona complaciente que hace lo que los otros
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esperan de TI. Te da miedo decepcionar, te da
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miedo defraudar y entonces simplemente accedes complaces,
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aunque por dentro no te guste, aunque por dentro te moleste,
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aunque por dentro no quieras hacerlo y generes rencor genere
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incluso enojo y molestia. Igual complaces.
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Necesitas aprender a poner esos límites porque es parte del
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Autocuidado. Igualmente, evitar conductas
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destructivas que nos vuelven dependientes y nos restan
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libertad. Sin duda están todas las
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adicciones, las distintas sustancias, el alcohol, la
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pereza, la procrastinación. Porque a la final no logramos
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actuar con la libertad y en el pleno potencial que queremos.
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Esto nos lleva a la dimensión del cuerpo.
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Vinimos a este mundo. A sentir.
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Somos seres sintientes. Todo nuestro sistema nervioso y
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nuestras terminaciones nerviosas nos están permitiendo absorber
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el mundo, sentir y muchas veces queremos sentir la alegría, la
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fascinación y la ilusión. Y nos negamos a sentir la
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incomodidad, el dolor y la tristeza.
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Pero en realidad todo es parte de esa amplia gama de emociones
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que nos hace humanos. Y justamente nuestro cuerpo es
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sensitivo y está despierto a sentir.
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Todo eso es solo a través de nuestro cuerpo que podemos
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experimentar la esta amplia gama de emociones que conlleva
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nuestra existencia. Es nuestro vehículo para sentir,
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para caminar, para tocar, para oler, para acariciar, para
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abrazar. Así que hay que apreciar nuestro
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cuerpo mucho más de lo que estamos haciendo y dejar de
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criticarnos, porque esas críticas que nos hacemos a
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nosotros mismos. Nos lastiman, merman nuestra
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confianza personal, aceptarnos como somos, cuidarnos, encontrar
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nuestra propia belleza y honrar nuestras imperfecciones.
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¿Yo sé que todos, al mirarnos al espejo, podemos encontrarnos
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miles de defectos, verdad? Que si las arrugas, que si las
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manchas, que si las cicatrices, que si la nariz grande, que si
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la palidez, que si la piel, el tono no me gusta, que si el pelo
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tengo poco, que si está seco. Que si soy pequeña, que si soy
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caderona, que si estoy con sobrepeso, todas las
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imperfecciones. Puede no terminarse nunca, pero
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necesitamos mirarnos con un ojo más bondadoso, con el ojo de
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quien se ama a sí mismo. Por ejemplo, con el amor
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infinito que yo les tengo a mis hijos.
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Les prometo que yo no les encuentro ningún defecto.
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A mí me parecen hermosos y maravillosos, tal cual como son.
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Entonces necesitamos aprender a ver nuestro cuerpo, nuestra
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imagen. Con esa misma bondad, con esa
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misma generosidad de quien más nos da.
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Y es importante para eso usar un lenguaje amoroso hacia nosotros
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mismos, porque esa es una tarea que hay que estar aplicando cada
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día. Qué bien me veo, qué linda soy,
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qué ojos tan brillantes, qué hermoso está mi pelo, qué lindo.
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Me queda este color, encontrar siempre lo positivo y tratarnos
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con amor y con respeto. Valorar lo importante, además,
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porque no solamente es la imagen y lo estético, sino valorar la
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salud y la vida por Dios, y no quedarnos en la superficie de
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los estándares de belleza que nos impone la sociedad.
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Porque también aquí hay otra cosa, nosotros siendo latinos,
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ecuatorianos, en mi caso sí tenemos unos unos estándares del
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del quizás de europeos, quizás anglosajones.
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¿Donde se valora la altura, se valora la tez blanca, se valora
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quizás un pelo rubio? Los ojos claros.
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No es el caso de nosotros, la mayoría, y eso son solo
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estándares que nos han impuesto nosotros.
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Necesitamos encontrar nuestros propios estándares y nuestra
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propia belleza. Cada persona es bella en sí
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misma. Lo que pasa es que hemos estado
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a veces con el ojo mal educado hacia la crítica y no hacia el
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aprecio. Además, porque no hay nada más
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atractivo que una persona segura de sí misma, no importa las
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características individuales de cada uno.
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Todos tenemos nuestra propia belleza y es verdad, dense
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cuenta ustedes en la final, la belleza tiene que ver con la
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actitud, porque si yo me creo guapo, guapa, si yo me creo
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bello, impactante, atractivo, eso es lo que voy a transmitir.
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Entonces lo primero que hay que hacer es trabajar eso de
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creérmelas y yo. Antes que mostrarlo al resto,
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seguimos luego con el pensamiento crítico.
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A ver, todos traemos un bagaje de nuestras familias y nuestra
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cultura, pero eso no significa que todo lo que nos enseñaron
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está bien y tampoco que tenemos que adecuarnos al status quo.
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Porque sí, entonces, fíjese ustedes así como no tenemos que
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criticarnos a nosotros mismos con esa dureza, con ese juicio.
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Por otro lado, sí necesitamos aplicar este pensamiento
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crítico. ¿A qué me refiero?
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¿A esto, a que tenemos el derecho a cuestionar, a
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discrepar, a no estar de acuerdo?
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No, porque mis ancestros, mi familia, mis papás, la sociedad
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en la que vivo, lo hacen de esta manera.
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Significa que yo esté de acuerdo o que yo siga esos estándares.
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Parte del amor propio es darnos del permiso a discrepar, a
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discutir, a. ¿Contraponer posiciones, aunque
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más tarde descubramos que estábamos equivocados, verdad?
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Porque nos da la oportunidad de reconocer el error y rectificar.
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¿Mi papá decía una frase hermosa, decía, acaso soy río
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para no retroceder, verdad? Hoy puedo pensar una cosa y
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defender una opinión, y el día de mañana puedo darme cuenta que
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no, que mirándolo con más profundidad es distinto, o que
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conforme voy madurando en la vida voy viendo las cosas desde
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otro lugar. ¿Esa evolución es válida?
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No todo lo que expresas está escrito sobre piedad.
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Entonces no te preocupes si más tarde cambias de opinión o si
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quizás estás equivocándote en lo que dices.
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Es parte de irte conociendo, de irte, expresando, de irte,
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moldeando como la escultura perfecta que eres.
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Es importante para mí y en todo caso tener una opinión sobre los
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temas que nos importan y nos rodean y tener la valentía de
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expresarlos. Aunque otros no lo aprueben o se
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sientan incómodos porque nuestra voz importa y merece ser
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escuchada todo el tiempo. Lo veo en la consulta, lo veo en
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el entorno social. Muchas personas piensan, opinan,
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pero no lo expresan, se quedan callados y dicen, no, yo
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prefiero no decir nada para no pelear.
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Prefiero decir nada porque no sé.
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Quizás voy a armar polémica. ¿Yo creo que es importante
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discernir, a ver qué puntos en verdad para mí no son relevantes
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y no armo polémica, pero qué puntos sí son relevantes y los
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quiero expresar? Es importante puntualizar, es lo
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que enriquece la conversación. No hemos venido a este mundo
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para ser políticos, para decir sí, muy bien, muchas gracias y
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concordar con todo. Para nada tu amor propio se
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expresa en esa discusión saludable.
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Cuando yo te digo lo que pienso, cuando te digo que no estoy de
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acuerdo contigo, pero también soy capaz de escucharte con
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respeto y enriquecer esas esas opiniones.
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¿Entonces es importante no tenerle miedo, verdad?
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A expresar lo que piensas, lo que sientes, lo que opinas y
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armar una bonita discusión que enriquece a todos.
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Por supuesto, parte de todo esto es escuchar con respeto y
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abrirnos a visiones distintas a la nuestra.
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Porque justamente nos enriquecemos con estos puntos de
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vista diferentes. Y claro, una cosa que es
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importante, jamás, imponer nuestra verdad como si fuera la
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única, porque cada uno tiene su verdad y cada verdad es valiosa.
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Hablando del amor propio, otro punto importante es el de la
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flexibilidad. Esto no quiere decir que no
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cambiemos de opinión a lo largo de nuestra vida.
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Opiniones que parecían ciertas, tal vez en 5 años ya no lo sean.
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Y en ese sentido, necesitamos ser empáticos con nosotros
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mismos, porque tenemos derecho a cambiar cuantas veces sean
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necesarias, a redirigir nuestro rumbo para vivir mejor y más
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felices. La flexibilidad en nuestra
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propia vida es fundamental porque de lo contrario nos
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rompemos. La rigidez mental denota mucho
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miedo interior y cuando estoy rígido, al cuando viene una
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amenaza, cuando viene una discusión, cuando viene una
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opinión diferente. Esto se quiebra y lo que
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nosotros queremos es que sea flexible.
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No es cierto, como en esa imagen China del Bambú, que frente a
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los movimientos podemos irnos moviendo también y no quedarnos
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estáticos. ¿Y digo sí, la rigidez mental
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denota mucho miedo interior, porque cuando tenemos miedo,
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cuando sentimos inestabilidad, cuando sentimos de inseguridad,
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qué hacemos? Fabricamos una estructura
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completamente rígida para asirnos de esa estructura.
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Porque nos agarramos duro, así como al tubo de un bus que está
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en movimiento. Nos agarramos de esa estructura
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precisamente por ese miedo. Entonces la flexibilidad va
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denotando que estamos trabajando el miedo, que nos vamos
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sintiendo más libres y que nos vamos sintiendo más seguros de
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nosotros mismos. Cuando nos sentimos inseguros
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nos aferramos a esas estructuras rígidas, a la radicalidad,
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porque sentimos que es lo único seguro que tenemos para
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sobrevivir en la incertidumbre y en el caos.
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Pasamos al punto de el propósito ya para ir finalizando el
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capítulo del día de hoy. En la consulta escucho a diario
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a personas que no encuentran un propósito, no saben lo que
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quieren, ni siquiera saben lo que les gusta.
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Entonces la vida se vuelve vacía, monótona, apagada.
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Y necesitan llenar esos huecos con satisfacciones pasajeras.
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Si no tienes un objetivo, un proyecto propio.
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Un montón de pequeñas ilusiones para trabajar cada día.
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Es difícil incluso encontrar la motivación para levantarte
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precisamente cada día. Algunos tienen su propósito muy
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claro desde el inicio y conozco a muchas personas que son así,
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pero otros lo vamos modificando conforme nos conocemos más y a
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otros les cuesta muchísimo encontrar el sentido de su
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propia vida. ¿Para qué estoy aquí?
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¿Qué hago, hacia dónde voy? ¿Cuál es el sentido de mi vida
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en esa búsqueda? Es una búsqueda que no cesa, que
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siempre está evolucionando y está bien que sea.
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Si te mantiene vivo, alerta, cuestionando y trabajando, y
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también en paralelo, puedes reconocer pequeñas metas y
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objetivos que sí te proporcionen alegría y gusto.
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Tener un para qué que sea tuyo además, y no en función de
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satisfacer a otras personas. Fíjate, pienso en algún
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consultante que decía, es que yo quiero tener hijos porque sueño
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con darle nietos a mis papás. ¿Yo decía, pero tu obligación y
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tu sentido y tu propósito no es darle nietos a tus papás,
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verdad? Eso es un tema de ellos.
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Tú necesitas encontrar que quizás necesitas realizarte como
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padre y por eso quieres tener hijos, pero que sea un
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propósito, un sentido propio para ti, que salga de TI.
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Tenemos también esta cosa mal entendida, quizás de esta de
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esta sociedad judeo cristiana, en la cual si pensamos en
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nosotros somos buenas personas. Si pensamos solo en nosotros
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mismos, pues somos egoístas y no es verdad.
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Yo creo que quien cree en Dios, quien cree en el universo, en la
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energía, no importa. Sabemos que somos seres sagrados
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y que nuestra principal misión y propósito es cuidar de nosotros
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mismos y vivir nuestra vida en plenitud.
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Necesitamos ejercer ese derecho y esa responsabilidad, elegir
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vivir a través de TI y no convertir a otras personas ni
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pareja e hijos, tampoco en el eje de tu razón de existir.
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Por eso pasa que hay papás que con el nido vacío, cuando los
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hijos ya se van de casa, ya no saben qué hacer, no tienen
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ningún propósito. El amor propio demanda mucha
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responsabilidad porque es tomar control de tu vida.
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Hacerte cargo de tus decisiones y darte el permiso de
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equivocarte cuantas veces sean necesarias.
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Y lo más importante, no recriminarte.
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Por eso elultimo.es el de la intuición después de todo el
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camino recorrido hasta este momento como mujer y profesional
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de verdad que llego a la conclusión de que el secreto de
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la felicidad es vivir tu propia vida.
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Y esto implica, además de todo lo que ya hemos hablado,
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conectar con tu intuición, porque esa es la voz que
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entiende tu lugar en el cosmos. Y cuál es tu brillo personal.
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Y lo sé, es difícil escuchar y hacerle caso a esa voz tan
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sutil, tan chiquitita. A veces no la escuchamos y
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otras, aunque oímos esa voz, pues no le hacemos caso.
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Nos dejamos contaminar por las voces externas de las personas a
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quienes amamos seguro. Pero también de nuestro círculo
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social, de nuestro entorno, de quienes consideramos nosotros
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que saben más que uno. Pero lo cierto es que nadie te
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conoce mejor a ti mismo que tú mismo, así que necesitas ser
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valiente para mantenerte firme frente a tantas amenazas.
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Empecé diciendo que la vida es dura porque siempre nos está
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poniendo a prueba. Nos obliga a sentir aquello que
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evadimos por el miedo a sufrir. Pero amarte a ti mismo significa
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abrazar tu cuerpo, tu corazón, latiente, tu pensamiento lógico
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y mágico y enfrentar con dignidad y mucho amor lo que te
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toque vivir y claro, apropiándote de quien eres y
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quieres ser, porque sólo así se disfruta de este viaje magnífico
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que es tu vida. Bueno, y con esto llegamos al
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final de este primer capítulo de nuestra segunda temporada,
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amarte no cuesta tanto, que estará siempre dirigido al amor
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propio, al amor incondicional hacia TI mismo.
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Recuerda que para esto, en cada capítulo voy a tener un invitado
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o una invitada especial que nos va a hablar de su propia vida,
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de cómo ha conseguido trabajar ese amor propio y vencer los
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obstáculos para que realmente la vida, su camino, sus sueños sean
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significativos. Así que no te pierdas el próximo
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capítulo que te esperamos con mucho amor chao chao.