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NO malgastes tu TIEMPO en esto · Te Invito un Cafe |- Desarrollo Personal, Autoayuda, Mente, Dudas, Inspiracion en Dosis Diaria

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  Speaker 2: Sientes que el día no te alcanza para lo importante?¿
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  Speaker 2: Te preguntas a dónde se van las horas y por
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  Speaker 2: qué te sientes tan agotado emocionalmente? Hoy vamos a conversar
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  Speaker 2: sobre esos ladrones silenciosos que te roban la vida sin
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  Speaker 2: que te des cuenta. No hablo del reloj, sino de
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  Speaker 2: lo que haces con tu tiempo, con tu energía y
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  Speaker 2: con tus afectos. Prepárate porque un café cargado de verdad
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  Speaker 2: te espera. Y comenzamos.
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  Speaker 3: Despierta Es hora de avanzar en este viaje sin cesar.
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  Speaker 3: El café nos llena de energía para alcanzar nuestras metas
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  Speaker 3: cada día. El
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  Speaker 4: desarrollo personal, nuestro ideal. La motivación nos hace volar. Emprendimiento,
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  Speaker 4: nuestro camino a seguir juntos. Vamos a conquistar el porvenir.
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  Speaker 4: Te invito a un café a soñar sin parar. Te
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  Speaker 4: invito a un café a creer en tu potencial. Juntos
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  Speaker 4: podemos llegar hasta el final. En este podcast lleno de
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  Speaker 4: inspiración sin igual. Sin igual.
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  Speaker 5: Y ahora contigo, Robert Sasuki. Consultor en Desarrollo Humano y
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  Speaker 5: Emprendimiento
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  Speaker 2: Hola,¿ qué tal con esa energía positiva, esos aplausos? Y
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  Speaker 2: aquí tu cafecito de siempre. Damos inicio a este nuevo
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  Speaker 2: episodio del programa del podcast. Te invito a un café.
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  Speaker 2: Yo soy Robert Sasuki y estaré compartiendo este rato contigo,
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  Speaker 2: ayudándote y motivándote para que puedas tener un día recargado
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  Speaker 2: positivamente y con buen ánimo. Esto es un podcast. Y
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  Speaker 2: la ventaja es que te lo puedes llevar a donde
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  Speaker 2: tú quieras. Solo tienes que suscribirte en tu reproductor de
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  Speaker 2: podcast favorito para que no te pierdas de cada nuevo episodio.
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  Speaker 2: Grabamos y publicamos desde Santo Domingo, República Dominicana y para
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  Speaker 2: todo el mundo. Y hoy un episodio que espero que
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  Speaker 2: te sea de muchísima utilidad. Antes de dar inicio, recordarte
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  Speaker 2: que tenemos nuevos episodios en los demás podcasts que forman
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  Speaker 2: parte de Sasuke Network. Si tú en Google escribes Sasuke
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  Speaker 2: espacio Network, te van a salir ahí la página con
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  Speaker 2: los demás podcasts. Pero también si vas a sasuke.es barra
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  Speaker 2: diagonal Network también y ahí tienes un catálogo de podcast.
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  Speaker 2: Por ejemplo, el sábado salió un episodio nuevo, el domingo,
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  Speaker 2: de Campamento de los Detectives. Esta semana sale un episodio
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  Speaker 2: nuevo de Vivir en Armonía, de Estímate, probablemente de un
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  Speaker 2: libro para vivir también. Y para estar al tanto de
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  Speaker 2: todo eso, yo te invito a que vayas a cada
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  Speaker 2: podcast en Sasuke Network y te suscribas para que no
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  Speaker 2: te pierdas esos episodios. El mejor espacio para compartir juntos,
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  Speaker 2: para conocernos, Para tener beneficios como estos episodios por anticipado
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  Speaker 2: sin anuncios insertados y muchos otros beneficios completamente gratis es
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  Speaker 2: el café Sasuki. Te espero hoy en café.sasuke.es. Bien, vamos
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  Speaker 2: a dar inicio al tema central de este episodio que
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  Speaker 2: he titulado No malgastes tu tiempo en esto. Imagina que
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  Speaker 2: cada mañana al despertar, esto es una metáfora que se
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  Speaker 2: usa muchísimo, ¿ya? Y seguro te vas a acordar porque
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  Speaker 2: más de una vez lo he mencionado en este podcast.
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  Speaker 2: Imagina que cada mañana al despertar te ingresan en tu
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  Speaker 2: cuenta bancaria 86,400 euros.¿ Qué te pareció eso? Seguimos. Vas a
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  Speaker 2: tener todo el día para gastarlos, pero con una condición.
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  Speaker 2: Al final del día, el dinero que no hayas usado desaparece.
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  Speaker 2: Eso sí, tú no puedes ahorrarlo, tampoco puedes transferirlo. Cada
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  Speaker 2: día la cuenta se reinicia. Y pregunto,¿ qué harías? Seguramente,
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  Speaker 2: intentarías aprovechar cada céntimo.¿ Sí o no? Pues mira, cada
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  Speaker 2: día la vida te regala. 86,400 segundos. Y cada noche,
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  Speaker 2: el tiempo que no has vivido, que no has invertido sabiamente,
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  Speaker 2: que no has aprovechado, se pierde para siempre. Y aquí
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  Speaker 2: viene la pregunta que duele.¿ En qué estás gastando tus segundos?
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  Speaker 2: Nosotros vivimos obsesionados con la gestión del tiempo, con agendas.
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  Speaker 2: con aplicaciones, con técnicas de productividad, pero a menudo los
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  Speaker 2: mayores ladrones de nuestro tiempo no son las distracciones externas,
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  Speaker 2: sino distracciones internas, emocionales, psicológicas e incluso relacionales en los
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  Speaker 2: que nos quedamos atrapados. El primer gran ladrón es la
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  Speaker 2: preocupación por el futuro.¿ Cuántas horas de tu vida has
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  Speaker 2: pasado imaginando escenarios catastróficos que nunca ocurrieron?¿ Cuántas horas de
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  Speaker 2: tu vida o cuántos segundos de tu día te la
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  Speaker 2: pasas pensando en lo que tienes que hacer más adelante
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  Speaker 2: sin estar en el presente? La preocupación es como una mecedora.
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  Speaker 2: Te mantiene en movimiento, pero no te lleva a ninguna parte.
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  Speaker 2: Es un ladrón sutil porque se disfraza de responsabilidad. Ah,
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  Speaker 2: y es que yo me preocupo por mis hijos. Es
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  Speaker 2: que me preocupa el trabajo. Y la gente que se
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  Speaker 2: identifica con ser preocupada entiende que eso le hace ser
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  Speaker 2: más responsable. Y no digo que no haya que planificar,
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  Speaker 2: que no haya que ser previsor. Pero una cosa es
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  Speaker 2: ocuparse y otra muy distinta es Preocuparse, pero en el
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  Speaker 2: preocuparse que conocemos. El preocuparse que conocemos tiene más que
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  Speaker 2: ver con darle mente a lo que va a pasar
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  Speaker 2: que con hacer las previsiones necesarias de manera práctica sobre
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  Speaker 2: lo que va a pasar. Entonces, ocuparse es actuar en
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  Speaker 2: el presente si queremos construir un futuro mejor. Preocuparse, en
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  Speaker 2: el término emocional, es vivir en un mundo, en un
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  Speaker 2: futuro imaginario, generalmente oscuro, que al final te roba la
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  Speaker 2: paz del presente y con ella tu tiempo. El segundo ladrón,
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  Speaker 2: y este es un maestro del disfraz, es, a ver, piensa,
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  Speaker 2: a ver, segundo ladrón,¿ cuál te imaginas que es? El rencor.
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  Speaker 2: Aferrarse al rencor. es como tomar veneno y esperar que
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  Speaker 2: el otro se muera. Es cargar con una mochila pesada
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  Speaker 2: y llena de piedras, pero que solo te cansa a ti.
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  Speaker 2: Perdonar no es un regalo que le haces al otro,
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  Speaker 2: es un regalo que te haces a ti mismo. Es
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  Speaker 2: soltar esa carga, es liberarte de esa cadena que te
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  Speaker 2: ata a un pasado que ya no existe. Te pregunto,¿
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  Speaker 2: cuánto tiempo de tu vida Has dedicado a repasar una
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  Speaker 2: y otra vez esa ofensa, esa traición, ese chisme, esa herida.
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  Speaker 2: Ese tiempo, mi querido o querida, lo perdiste, lo malgastaste,
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  Speaker 2: no vuelve. Y mientras tú sigues rumiando tu dolor, la
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  Speaker 2: otra persona probablemente sigue con su vida. Ojalá, ¿no? El
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  Speaker 2: tercer ladrón, y esto es muy común en nuestra sociedad,
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  Speaker 2: es la búsqueda de la aprobación ajena. Más común de
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  Speaker 2: lo que te piensas. Es que ya es hasta inconsciente
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  Speaker 2: ese deseo imperioso del otro de que haga las cosas
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  Speaker 2: como los demás esperan que se haga. Ayer una persona
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  Speaker 2: me cuestionaba y me decía,¿ Por qué yo siento como
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  Speaker 2: que tú no has progresado, Robert? O sea, yo creo
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  Speaker 2: que tú te manejas muy mal a nivel de finanzas.
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  Speaker 2: Y yo le dije, mira, en mi casa no falta nada.
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  Speaker 2: Es cierto que yo lo que gano ahora mismo como
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  Speaker 2: sueldo no es suficiente porque todo ha subido de precio.
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  Speaker 2: Pero yo me preocupo por no malgastar dinero en aparentar
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  Speaker 2: que estoy mejor. Primero, porque me da mucha pereza. Sinceramente,
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  Speaker 2: me da mucha pereza aparentar ser lo que no soy.
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  Speaker 2: Y segundo, porque es inútil. Es una pérdida de tiempo.
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  Speaker 2: Y paradójicamente, si yo lo que quiero es conservar dinero,
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  Speaker 2: también es una pérdida de dinero. Pero emocional sobre todo.
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  Speaker 2: Vivir para complacer a los demás es la forma más
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  Speaker 2: segura de traicionarte a ti mismo. Es como construir una casa,
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  Speaker 2: pero con los planos de otro. Mira, puede que la
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  Speaker 2: casa sea bonita, pero nunca vas a sentir que te
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  Speaker 2: pertenece o que estás en tu hogar.¿ Cuántas veces has
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  Speaker 2: dicho sí queriendo decir que no? Búsqueda de aprobación externa
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  Speaker 2: o ajena.¿ Cuántas decisiones has tomado pensando en el qué dirán?
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  Speaker 2: Búsqueda de aprobación ajena.¿ Cuántas veces al día tienes que
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  Speaker 2: subir unos jodidos estados de WhatsApp para que la gente
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  Speaker 2: crea que tú vives bien cuando puedes invertir ese tiempo
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  Speaker 2: en vivir bien? Búsqueda de aprobación ajena. Cada vez que
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  Speaker 2: haces eso, le estás regalando un trozo de tu vida
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  Speaker 2: a alguien que probablemente ni siquiera se dé cuenta. Porque
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  Speaker 2: a la gente no le importa tu vida. Pero es
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  Speaker 2: la verdad. Tu tiempo es tuyo. Tus decisiones son tuyas.
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  Speaker 2: Tu vida es tuya. No la alquiles al mejor postor
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  Speaker 2: por aprobación que no te va a dar porque cada
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  Speaker 2: quien está en su mundo. Ok, aquí hay tres ladrones.
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  Speaker 2: Preocupación por el futuro, sin acción, rencor y la búsqueda
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  Speaker 2: de aprobación ajena.¿ Hay algo que se pueda hacer al
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  Speaker 2: respecto para dejar de malgastar el tiempo? Sí, claro que sí.
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  Speaker 2: Lo primero que hay que hacer es reconocer en qué
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  Speaker 2: se pierde el tiempo, en qué se malgasta el tiempo.
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  Speaker 2: Yo veo personas que dicen, a mí no me da
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  Speaker 2: el tiempo, yo quisiera aprender algo nuevo, pero se pasa
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  Speaker 2: cuatro horas en redes sociales, pero obvio. Ah, pero es
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  Speaker 2: que yo no puedo dejar las redes sociales, pero no
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  Speaker 2: es que la deje, pero una hora al día tal
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  Speaker 2: vez es suficiente. Lo que pasa es que la gente
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  Speaker 2: entre ponerse a comparar su vida con la de los
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  Speaker 2: demás en redes sociales, entretenerse, reírse, escapar de su realidad
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  Speaker 2: y procrastinar y postergar las cosas que quiere hacer, pues
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  Speaker 2: se le va al día. Estamos malgastando el tiempo. Es decir,
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  Speaker 2: hay muchos más ladrones. Hay ladrones del tiempo que son externos.
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  Speaker 2: Pero si no nos centramos primero en lo que tenemos adentro,
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  Speaker 2: no podemos combatir lo externo. Si yo tengo una necesidad
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  Speaker 2: alarmante de buscar que los demás me acepten, pero no
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  Speaker 2: como yo soy, sino como ellos esperan que yo sea,
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  Speaker 2: es un problema interno que si yo no lo resuelvo,
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  Speaker 2: yo buscaré otros ladrones externos para malgastar mi tiempo, para
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  Speaker 2: creer que estoy aprovechando el tiempo cuando en realidad lo
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  Speaker 2: que estoy es malgastando mi tiempo. Una vez habiendo reconocido¿
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  Speaker 2: En qué malgastamos el tiempo? Entonces vamos a hacer una
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  Speaker 2: redefinición de nuestros valores.¿ Qué es lo verdaderamente para ti
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  Speaker 2: importante en la vida? Yo me he encontrado con testimonios extrañísimos.
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  Speaker 2: Yo me he encontrado con testimonios de personas que, por ejemplo,
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  Speaker 2: una persona ya adulta mayor que nació y se crió
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  Speaker 2: en un campo en mi país. que hoy vive económicamente
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  Speaker 2: bien y socialmente bien, como lo definiría la sociedad, ¿verdad?
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  Speaker 2: Buen vehículo, casa propia en la ciudad, en el centro
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  Speaker 2: de la ciudad, que es terrible vivir en el centro
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  Speaker 2: de la ciudad, por lo menos aquí en Santo Domingo,
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  Speaker 2: es terrible, es una pesadilla. Y entonces van un momento
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  Speaker 2: al campo a dispersarse y dicen, wow, esta es la
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  Speaker 2: vida de verdad que a mí me gusta. A mí
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  Speaker 2: me encanta estar en el... ¡Coño, vete para el campo!¿
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  Speaker 2: Qué hace en la maldita ciudad?¿ Qué hace ahí? Tú entiendes,
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  Speaker 2: si tú tienes dinero, tienes las condiciones para vivir en
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  Speaker 2: otro sitio, por lo menos que se parezca a lo
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  Speaker 2: que tú verdaderamente valoras. ¿Coño, qué hace en la ciudad?
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  Speaker 2: Lo sé, aprobación ajena. Lo sé, lo sé, porque qué
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  Speaker 2: lo entiendo. Pero es ahí la incongruencia de la vida.
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  Speaker 2: Gente que se pasa el día quejándose. de no vivir
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  Speaker 2: la vida que tiene, pero malgastando el tiempo, dándole a
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  Speaker 2: los demás la vida que el otro espera que yo tenga,
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  Speaker 2: pero que no es la que yo quiero. Eso no
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  Speaker 2: es una cárcel. Eso es meterse uno mismo en la cárcel.
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  Speaker 2: Eso es como que, ay, es que yo no quiero,
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  Speaker 2: yo no quiero estar preso. Espérame, déjame cerrar la reja. Plum.
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  Speaker 2: Pero yo no quiero estar preso. Pero ten la reja.
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  Speaker 2: Pero¿ quién te metió en la reja? Te metiste tú.
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  Speaker 2: Y tú puedes salir y decir, Yo no quiero estar preso,
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  Speaker 2: no me gusta sentir esas sensaciones, eso, ¿no? Y no
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  Speaker 2: voy a entrar. Eso amerita una redefinición de valores.¿ Qué
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  Speaker 2: es lo verdaderamente importante para ti en tu vida?¿ Qué
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  Speaker 2: tú valoras realmente de los demás?¿ Qué tú quisieras que
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  Speaker 2: los demás valoraran verdaderamente de ti? Yo, yo, Robert Sasuki.
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  Speaker 2: Busco relaciones interpersonales donde a mí se me valore por
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  Speaker 2: quien yo soy, independientemente de lo que tenga o no,
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  Speaker 2: porque yo también hago el ejercicio constante de valorar al
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  Speaker 2: otro por lo que es, incluso por encima de cómo
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  Speaker 2: es y mucho por encima de por lo que tiene.
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  Speaker 2: Porque el cómo es varía. Esta persona es así, entonces
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  Speaker 2: yo no me relaciono con gente así. Bueno, esta persona
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  Speaker 2: es así porque ese comportamiento de alguna manera se ha
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  Speaker 2: visto reforzado. Probablemente no sea así conmigo. Vamos a darle
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  Speaker 2: una oportunidad.¿ Por qué no? Pero por lo primero que
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  Speaker 2: yo valoro a una persona es por ser persona. Y
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  Speaker 2: no es maravilloso que a ti te valoren por ser
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  Speaker 2: simplemente persona. Sin ti no importa si tienes título, ¿no?
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  Speaker 2: No importa... Lo que tengas o no tengas simplemente por
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  Speaker 2: ser persona. Por lo menos eso son valores que yo
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  Speaker 2: personalmente practico y con los que educo a mis hijos,
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  Speaker 2: por ejemplo. Yo sé que los valores son relativos. Hay
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  Speaker 2: personas que valoran mucho la posición económica, la posición académica, ¿no?
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  Speaker 2: O sea, no, es que el profesional, es que me
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  Speaker 2: da tres pitos si es profesional o no una persona
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  Speaker 2: para yo valorarla. ¿Ya? Tener claro los valores.¿ Por qué?
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  Speaker 2: Porque es más fácil tomar decisiones alineadas con esos valores. Ok,
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  Speaker 2: y luego de hacer una definición de valores, hay que
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  Speaker 2: hacer los cambios necesarios para quitar aquello que me hace
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  Speaker 2: malgastar mi tiempo. E invertir ese tiempo en cosas que
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  Speaker 2: me hagan crecer y sentirme pleno y sobre todo en
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  Speaker 2: el presente. ¿Ya? Es simple. Son tres pasos. Los reconoces,
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  Speaker 2: redefines tus valores y haces los ajustes de acuerdo a
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  Speaker 2: esa redefinición de valores. De verdad, son simples pasos.¿ Que
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  Speaker 2: son fáciles de aplicar? Claro que no, porque hay que
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  Speaker 2: renunciar a cosas. Y desde el cerebro, que se va
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  Speaker 2: a resistir a cambios, pero es el norte si no
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  Speaker 2: queremos que esos 86,400 segundos se desperdicien. Si queremos aprovechar verdaderamente
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  Speaker 2: el tiempo en lo realmente importante para mí, hay que
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  Speaker 2: tomar acción. Y claro, hay una última recomendación como siempre.
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  Speaker 2: Si tú sientes que esos ladrones del tiempo te superan
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  Speaker 2: Si tú te sientes atrapado o atrapada en un ciclo
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  Speaker 2: de ansiedad o de rencor o de dependencia emocional, entonces
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  Speaker 2: busca ayuda de un psicólogo o un terapeuta. Ya sabes
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  Speaker 2: que en miconsulta.net ofrecemos ese servicio, mi esposa Jamie y
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  Speaker 2: un servidor. De hecho, hay un descuento que termina mañana
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  Speaker 2: de un 30% de descuento en el precio regular de
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  Speaker 2: nuestras sesiones. Puedes aprovechar si así lo necesitas. Y aplicar
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  Speaker 2: a ese descuento. Ese es el tema para el día
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  Speaker 2: de hoy. Me encantaría conocer tu historia relacionada a esto
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  Speaker 2: o no. Me encantaría saber si estás a favor o
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  Speaker 2: en contra.¿ Por qué y por qué? El mejor espacio
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  Speaker 2: para que socialicemos es en el Café Sasuki. Recuerda, café.sasuke.es.
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  Speaker 2: Recuerda compartir también para llegar a más personas a este
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  Speaker 2: episodio en WhatsApp. Para los que te llevan la vida,
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  Speaker 2: lo pones en tus estados de WhatsApp para que veas
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  Speaker 2: que tú usas el tiempo de manera inteligente escuchando este podcast.
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  Speaker 2: Únete a nuestro canal Sasuke Network. En los canales, en
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  Speaker 2: el buscador, tú escribes Sasuke Network. O si no, en sasuke.es
• 19:18
  Speaker 2: barra diagonal. Ya nada más. Desearte un feliz día, que
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  Speaker 2: te vaya súper bien y no quiero finalizar este episodio
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  Speaker 2: sin antes recordarte que el mejor día de tu vida
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  Speaker 2: es hoy y el mejor momento es ahora. Aprovechar el tiempo.
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  Speaker 2: Nos escuchamos mañana en un nuevo episodio. Chao.
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  Speaker 4: Te invito a un café, a soñar sin parar. Te
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  Speaker 4: invito a un café, a creer en tu potencial. Juntos
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  Speaker 4: podemos llegar hasta el final. En este podcast lleno de
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  Speaker 4: inspiración sin igual. Sin igual.