#25 イライラのお作法（押してダメなら引いてみな）
前回につづいて、イライラ対策。
体へのアプローチ ⇔ 心へのアプローチ。
感情への没入 ⇔ 俯瞰。
イライラから抜け出すための、絶妙なさじ加減を言語化してみました◎
│ Instagramとnote、YouTubeもあります
The skinny
The skinny isn't ready yet — notes appear once the transcript is processed.
前回につづいて、イライラ対策。
体へのアプローチ ⇔ 心へのアプローチ。
感情への没入 ⇔ 俯瞰。
イライラから抜け出すための、絶妙なさじ加減を言語化してみました◎
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