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#115 Nadie dijo que fuera fácil, con Antón Ruanova · Hijos de la Resistencia

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  Speaker 1: Muy buenas a todos. Soy Rubén Espinosa, y esto es Hijos de la Resistencia, el podcast. Un programa en el que ahondamos en este tipo de deportes y en el que abrimos las puertas a que deportistas, entrenadores e investigadores nos aporten todo lo que saben para que entrenemos más y mejor. En muchas ocasiones, nos preguntamos cómo los deportistas de los grupos de edad son capaces de compaginar trabajo, familia y entrenamientos. Aplaudimos y alabamos esa capacidad de papás y de mamás que cumplen en casa, cumplen en el trabajo y, además, son capaces de sacar jornadas de 8, 10 o incluso 15 horas de entrenamiento para preparar sus sueños.
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  Al otro lado de la balanza solemos poner a los profesionales, a todas esas personas, a todos esos deportistas que se ganan la vida con su rendimiento y que, en muchas ocasiones, pueden dedicar todo su tiempo libre a descansar y a recuperar. Bien, pues hoy no vamos a hablar ni de unos ni de otros. En la cima del iceberg vemos a los deportistas más mediáticos, a los que ganan hoy y a los que ganan mañana también. Nos hemos percatado de que, para que un deportista gane, todos los demás deben, al menos, perder. ¿Qué pasa cuando un deportista de élite sufre lesiones sin parar?
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  ¿Qué sucede cuando las becas se acaban, o cuando los premios no son suficientes, o cuando tus proyectos personales pesan más que lo que el rendimiento puede aportarte? Nuestro invitado de hoy ha sido 2 veces subcampeón de España élite en Triatlón y ha compartido pódium con personas como el pentacampeón del mundo, Javier Gómez Nolla. Su historia, vas a ver que no tiene desperdicio, hasta el punto de que hoy en día, por ejemplo, está impactando en el mundo del rendimiento con un proyecto personal que, a medida que crece, le quita tiempo para entrenar. No te voy a dar más pistas, no te voy a
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  Speaker 2: hacer más spoiler y vamos
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  Speaker 1: a dar la bienvenida, abrimos las puertas del programa a Antón Ruanova.
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  Speaker 2: Antón Ruanova, qué ganas tenía de de tenerte por aquí. Muchísimas gracias por por el viajecito y por venirte aquí a casa a grabar este este episodio.
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  Speaker 3: Seguro que no más que las mías de estar aquí contigo.
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  Speaker 2: Bueno, lo 1º, bienvenido, bienvenido en nombre de, en mi nombre, en el nombre de todo el equipo y en el nombre de toda de toda la audiencia. Acabamos de escuchar una 1 presentación que he intentado, con todo mi cariño, que que refleje la realidad de de quién es Antón Ruanova, porque habrá mucha gente que te conozca, sobre todo los que llevan años en el mundo del triatlón, los que llevan años pegándose con con los que ahora son los mejores o con los que se quedaron a las puertas. Y la 1º pregunta para contextualizar tu historia... Perdón si te meto el dedo en la llaga, pero has venido a eso. ¿Con qué tipo de triatleta te identificas?
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  ¿Con los que aman el triatlón y decidieron dedicarse a otra cosa, o con los que las circunstancias les impidieron, pero tenían capacidad para para llegar lejos? ¿O te identificas con otro tipo de de dialeta que no haya mencionado?
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  Speaker 3: Empezamos fuerte, me gusta. A fuego, voy a por ti. Realmente, me identifico con alguien al que me apasiona el trialón, le apasiona el deporte. En mi caso, pues me tocó hacer trialón por circunstancias de la vida, pero que, bueno, me considero activo, que me encanta el deporte, me encanta competir, buscar mis límites. Y me considero que que he tenido un recorrido chulo en el deporte.
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  Seguramente podría haber dado más, como se suele decir, pues 1 no sabe todo lo que sabe cuando cuando tiene que saberlo, ¿no? Entonces, 1 va acumulando experiencias, y esas experiencias te dan conocimiento posiblemente más tarde de lo que querías necesitarlo, ¿no? Pero forma parte de un proceso, y estoy satisfecho con con la vida deportiva que he hecho, sabiendo que, pues, bueno, seguramente hoy veamos, ¿no? Pues, pequeñas circunstancias que podrían cambiar a veces, resultados, pero pero me considero satisfecho. Y creo que soy un 1 deportista que, bueno, pues, que ha que ha tenido la suerte, la fortuna de peleada, pero la la fortuna de poder vivir del deporte unos años.
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  Speaker 2: Vamos a empezar desde el inicio, pero antes quiero hacerte una pregunta que perfectamente encajaría al final, pero te la voy a hacer ya. Y es, tú, cuando ves las olimpiadas, Tokio 2020 barra 2021, tú, cuando ves la prueba de triatlón, o incluso cuando ves a otros deportistas con los que has hecho carrera, con los que has convivido, ¿qué diferencia hay, a nivel de trayectoria, entre los top 3 de España que conoce todo el mundo, hasta el que no sabe lo que es el trialdón, conoce a ciertas personas de nuestro país, que son emblemas deportivos. ¿Qué diferencia hay? ¿Qué diferencia al top 1 a nivel mediático de al que es muy bueno y le pisa los talones a nivel de rendimiento, y la diferencia son, a lo mejor, 30 segundos en una prueba de
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  Speaker 3: 2 horas? Uf, gran pregunta. La diferencia, realmente, es que, pues, bueno, no conocemos a todos los que participan en algo, ¿no? Siempre conocemos a los mejores. La diferencia que hay entre unos y otros es es ínfima, ¿no?
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  Estamos hablando de de porcentajes mínimos, y, posiblemente, para mí, desde mi conocimiento, creo que son más cambios mentales que físicos. Yo creo que los mejores del mundo, todos los mejores del mundo, ¿no? Si estamos hablando, por ejemplo, en los juegos olímpicos en Tokio, son 55 deportistas masculinos y 55 femeninos en trialón. Todos esos 55 tienen unas cualidades innatas buenísimas, tienen una cantidad de trabajo de muchos años excepcional. Y al final, ¿qué marca que 1 que 1 sea mejor que otro?
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  Que sea más conocido, ¿no? Que transcienda su deporte y que y que sea más conocido en la sociedad, pues yo creo que eso en la cabeza. 1 como como tenga esa mentalidad y sepa afrontar esa, gestionar, ¿no? Esa esas emociones y y esas emociones, tanto de por, tanto de la competición como el como el día a día. Yo creo que esa diferencias son muy pequeñas, pero pero condiciona el resultado, ¿no?
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  Y y, de hecho, esto se explica con gente que que puede estar años a un nivel determinado x, y de repente da un salto, hace una carrera, ganó una carrera de los gold series, y de repente esa persona hace ese salto cuántico, ¿no? De ser el el 15, el 20, el 30, o sea, que puede ser la irrelevancia para el gran público, a a de repente estar disputando carreras, y y el cambio que ha hecho no es la preparación, ¿no? El cambio que ha hecho es que él ha contrao un límite superior, porque en su cabeza ha rebuscado algo que le ayudaba a ser mejor.
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  Speaker 2: Y si nos salimos del plano... Perdona que siga por este tema, pero es que me parece superinteresante. Si nos salimos del plano deportivo y nos vamos al plano social, por ejemplo, aquí tenemos deportistas a los que la gente adora. O sea, desde Rafa Nadal, vamos, no vamos a irnos a otro deporte, entre Alón, Javier Gómez, no allá, independientemente de lo bueno que pueda llegar a ser, que lo es, o de todos los éxitos que haya cosechado. La gente le quiere.
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  ¿Qué diferencia a un deportista a la que la gente quiere que no sea únicamente el hecho de que ganen? Porque deportistas buenos, hay muchos triatletas buenos, tenemos muchos. ¿Qué qué qué crees que es ese punto de decir, coño, es que la gente empatiza con esa persona?
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  Speaker 3: Pues, 1 1 1 punto muy importante que acabas de decir, es empatizar, es sentir que tú tienes algo en común con esa persona, ¿no? Y el caso de Javi, es muy fácil hablar de Javi y por qué la gente lo ama, ¿no? A nivel deportivo está claro, ¿no? 5 veces campeón del mundo, de trialón de corta distancia, múltiples veces campeón, pues, 70.3, XTR y demás, pero es una persona que ha pasado dificultades grandísimas, con la que todo el mundo se va a identificar, ¿no? En su caso, pues, quien no lo conozca tanto, le recomiendo que vea, pues, distintos vídeos.
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  Tiene un libro, ¿no? Donde explica todas esas temporadas donde no pudo competir por un problema cardíaco, que realmente, más que un problema, seguramente sea, pues, una diferencia cardíaca que tenía, una determinada cardióloga no le permitía competir al otro nivel. Ese superar esos retos, eso lo tenemos todos en nuestra vida, nuestra vida diaria, y da igual si eres deportista, no seas deportista, hagas lo que hagas, tienes que superar retos. Entonces, el caso de Javi es muy fácil empatizar. Y más allá de los resultados deportivos, lo que decíamos, es una persona que que trasciende, ¿no?
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  Su carácter, pues, toda esa lucha que lleva, lo humilde que que puede ser, lo que transmite en cada entrevista, ¿no? Y yo creo que esas son rasgos que, ya decimos, transcienden al deporte, ¿no? Y llegan a la sociedad, y, por suerte, pues luego también sus resultados deportivos acompañan, y por eso es príncipe de príncipe de Asturias, por ejemplo, ¿no? Que es posiblemente el mayor galardón que se puede recibir en deporte en este país.
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  Speaker 2: Leyendo sobre tu historia, me he dado cuenta de que lo que acabas de decir te define. El, vamos a, bueno, superar retos o o dificultades, o no sé si son piedras en el camino o rocas que te tiran, pero tu trayectoria, tanto a nivel deportivo como a nivel personal, no ha tenido que ser fácil, por las veces que que te has caído y te has levantado. En el momento en el que tú naces, recibes la 1º noticia que, joder, sería difícil hablar de un de un atleta de alto rendimiento, si si atendemos a que los médicos dijeron en el momento en el que viniste al mundo. Como cuéntanos esta esta anécdota.
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  Speaker 3: Pues yo suelo decir que en el momento que nací, en los primeros meses de vida, me diagnosticaron una desafortunada escoliosis, porque, bueno, no deja de ser una enfermedad, una desviación de la columna, que en mi caso fue, considero afortunada, me considero afortunado porque, gracias a eso, ese pequeño detalle lo que ha hecho es condicionar mi vida hacia el deporte. Y me explico, esa esa desviación en mi espalda hizo que los médicos desde pequeño me recomiendasen nadar, hacer deporte, y sobre todo, natación. Entonces, yo compaginaba natación con otros deportes, pero ¿sabe qué nadar? Yo tenía que nadar, por recomendación médica. Evidentemente, le fui cogiendo cariño, mi espalda fue evolucionando y mejorando, entonces, yo también sentía eso, y por eso también me afianzaba en ese en ese camino.
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  Entonces, si en esa escoliosis sería hoy, hubiese sido trialleta, no lo sé. Para mí, realmente, pues, las piedras en el camino son son retos, ¿no? Ese, el vocabulario es muy importante, ¿no? Y si 1 habla de problema o habla de reto, siendo lo mismo, la que se activa en el cerebro es totalmente diferente., pues la fue un reto. Acababa de nacer, yo, sin darme cuenta, era un reto, y me ha condicionado, y me siento orgulloso de ella, la verdad.
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  Speaker 2: Estuviste practicando natación por prescripción médica. No sé en qué momento llegaste a a despuntar respecto al resto de de de niños, porque eras un 1 pequeñajo en esa época, pero el tema es que, con 15 años, debutas en en triatlón, y en la 1º carrera o juego, vamos a llamarlo, que que hiciste, te llaman desde la desde la selección. ¿Crees que, para una persona tan joven, recordemos que tenías tan solo 15 años, que todo sea maravilloso cuando tiene un 1º contacto con con un deporte concreto, que sea el centro de atención? Porque yo me imagino, hostia, mirad ese chaval que acaba de llegar, su 1º carrera, qué bueno es, vamos a llamarle, tiene que estar con nosotros. ¿Crees que eso para un chaval joven es del todo positivo o es difícil de gestionar?
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  Speaker 3: Como buen gallego, tengo que decir, depende.
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  Speaker 2: Se nos ha olvidado lo más importante, que eres gallego, sea, que se acostumbren al depende y que va va va a tener bastante presencia hoy.
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  Speaker 3: Pero sí, en mi caso, es curioso, porque me parece que fue ayer ese momento, lo puedo vivir y puedo vivir cómo cómo hice esa carrera, cómo vienen a hablar conmigo. Vamos, lo recuerdo como si fuera ayer, han pasado un montón de años, ¿no? Han pasado 21 años, y y en mi caso, pues vengo de natación, donde, pues, empecé a los 5 años por esta recomendación médica, a los 10 años entré en el club de natación Santiago, empecé a competir, pero realmente yo consideraba que natación no tenía gran nivel. Yo, mis compañeros, tenía varios compañeros que iban al campeonato de España, yo no conseguía hacer mínimas, sí que fui al campeonato de Galicia, conseguí hacer un medalla de bronce en un campeonato de Galicia, 1000500 metros libres, que para mí fue un logro máximo, porque yo no me consideraba realmente que tuviese condiciones para nadar. Y en, bueno, porque me comparaba, ¿no?
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  Con estos compañeros que sí que tenían campeón campeones gallegos que iban a Campeones España. De repente, pues caí en el trialón, y ya te digo, el 1º me fue bien, y fue como decir, guau, natación, llevo tiempo luchando y ve ahí los buenos como, guau, qué pasada, ser como ellos, y de repente, guau, acabo de aterrizar aquí y soy 1 de estos, ¿no? Entonces, no sé, no lo viví como presión, no lo viví como nada negativo, sino como, guau, se me abre un camino, esto me encanta, esto me encanta y voy a tirar por aquí a ver qué hay.
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  Speaker 2: ¿Tu familia lo acogió bien, te aplaudió, te dijo, ok, Antón, dale, pero con cabeza, los pies en los estudios, las cosas que suelen pasar en esta, en este, en momentos similares, ¿no?
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  Speaker 3: Tengo que decir que el 1º comentario de mi madre es, uf, te habla un preso en montar en con los coches y te puedes caer y es peligroso, pero quitando eso, que es una pura anécdota, mis padres siempre me apoyaron en 1º momento, mis padres y mi familia a tope, a tope para, oye, el deporte te gusta, te satisface, miras dónde puedes llegar. Siempre lo compaginé bien con los estudios, también es verdad, ¿no? No tuve problema para estudiar. De hecho, yo creo que el deporte me ha ayudado a rendir mucho mejor en los estudios. Me ha me ha aportado, pues, capacidad de concentración, me ha aportado saber gestionar esa ese momento de estrés, ¿no?
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  Que puede ser un examen, YYA mí siempre me ha ayudado. Entonces, no tuve problemas para estudiar y mis padres siempre, siempre me apoyaron, incluso con decisiones un poco locas, ¿no? Más adelante, cuando decides un poco apostar por el deporte profesional, y y siempre tuve siempre tuve el apoyo de ellos.
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  Speaker 2: Sin llegar a ese punto, sí que me gustaría lanzarle un mensaje a los papás y a las mamás que nos estén escuchando, que lo que acabas de decir tiene evidencia, que el el la actividad extraescolar, desde el punto de vista deportivo, mejora los niveles de concentración y el rendimiento de los niños en en los estudios. Yo recuerdo que a mí mis padres me castigaban sin ir a entrenar. Era como, pero joder. Claro, desde el punto de vista del castigo puede tener sentido, porque le estás quitando al niño lo que le gusta, pero que seamos conscientes de de lo que estamos haciendo si si utilizamos ese tipo de táctica para educar a los más pequeños. Con 17 añitos, o sea, 2 años más tarde, cuando ya empiezas a a trabajar el trialdón de de forma metódica, llega el 1º batacazo.
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  Operación de rodilla. ¿Qué pasó ahí?
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  Speaker 3: Pues, curioso, porque me, no tenía ninguna molestia, y me despierto un día por la mañana y la rodilla está hinchadísima. Y y no me duele, pero está hinchadísima y noto que me limita mucho el movimiento. Y no no había tenido molestias antes. Y resulta que, bueno, pues vamos al médico, tal, y me dice que hay una inflamación muy potente, me quitan bastante líquido, y empiezan a ver, pues, bueno, que tenía 1 1 1 desgaste en el cartílago, me tenían que hacer una u otroscopia. Bueno, la operación es bastante sencilla, pero es verdad que que conlleva una rehabilitación potente y y hace que me pierda, pues, un año entero, porque fue justo prácticamente antes del verano YYY empezaron los trialones, y en 2003, pues, estuve prácticamente en blanco.
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  Pero tengo que decir que que, bueno, pues, en ese momento, que podía ser una 1 crisis grande, ¿no? Este deporte que yo estaba conociendo, que que iba mejorando, nunca he tenido una molestia más en la rodilla. Así que este episodio también lo recuerdo hasta con cariño, ¿no? Porque fue como un parón que me me permitió afianzarme en seguir, oye, yo quiero seguir por aquí, voy a hacer todo lo posible por mejorar, por recuperarme lo antes posible, por ser mejor cuando vuelva, y pero me me, bueno, me ayudó a ver que yo quería ir por ese camino.
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  Speaker 2: A mí me llama mucho la atención esta situación, y me quiero parar aquí porque yo analizo los ingredientes de este cóctel en ese momento, y y me pongo a pensar y conozco casos similares, en los que los resultados o la tendencia de esa persona fue absolutamente diferente. Los ingredientes son un chaval, guapete, 17 años... Tampoco muy en serio, 17 años, que es cuando 1, pues, empieza, pues, a merodear, ¿no? A salir, que si las chicas, que si la fiesta, los amigos. Seguramente fueses algo popular por la parte de la selección de triatlón.
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  Y lesión gorda. Es como, tienes todo a tu disposición para mandarlo a la mierda y empezar a hacer cosas que, pues, a lo mejor, no iban a favor de tu rendimiento, pero demuestra una entereza y una fortaleza que un chaval de 17 años con ese mejunje decida estar un año en el dique seco y seguir trabajando en en pos de de mejorar en su rendimiento, ahora, con 34, 35 años, ¿cómo lo cómo lo ves? O sea, analízate a ti mismo. ¿No te parece que que tú viste los cojones bien bien puestos?
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  Speaker 3: Que he visto que eso encabezó.
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  Speaker 2: Es un buen gallego.
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  Speaker 3: Viéndolo ahora. Pero sí, la verdad que es es curioso, pero hay muchos, estos episodios que que que catalogo como reto en lugar de problema, que todos hemos pasado, Yo yo desde aquí quiero reivindicar que yo no creo que sea un caso diferencial, ¿no? Yo creo que cualquier deportista, cualquier persona tiene estas estos diferentes retos, ¿no? En su día a día. Pero esta curiosidad es que casi todos los recuerdo con gran cariño.
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  Intuyo lo que puede haber detrás, ¿no? Intuyo que que al final, pues cada reto te hace te hace ser mejor, ¿no? Para para sobreponerte a eso. Entonces, ese ser mejor te hace al final vivirlo con cariño. Pero pero, y no miento, pero realmente este reto, estos parones, estos posibles golpes, ¿no?
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  Que que fui afrontando, los veo con mucho cariño, y seguro que después, si vamos avanzando, hay algunos
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  Speaker 2: No, no, es que solo veo aquí golpes. O sea, voy voy a contar cosas superchuras que te han pasado, porque son muy chulas, pero es que después, tío, o sea, es como, joder, dejarle en paz, dejarle en paz, que esto no puede ser. 2 años después, año 2005, vamos a hablar de un momento bonito, tu 1º competición internacional, con 19 añitos. Cuéntame cómo fue eso. O sea, te metieron en un autobús con la con la selección, ¿no?
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  Speaker 3: Espectacular, te dan la ropa, te subes a un avión, viajamos a Grecia, aparte de esta experiencia con mi hermano pequeño, Yago, que que el yo yo estaba internacional en junior y él en cadete. Así que algo mágico, ¿no? Sí, subirme a un avión y llegar a un campeonato y ver a nombres, guau, que tú veías, ¿no? Eran junior, pero tú los veías, desde casa, y veías lo que estaban haciendo. Y llegar allí, pues espectacular.
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  Speaker 2: Cuéntanos quiénes estaban en esa competición que la gente pueda identificar.
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  Speaker 3: Pues un alistar Bronley, doble doble campeón olímpico, Vincent Luis, doble campeón del mundo, Joao Silva, que fue podio en en campeonato del mundo también, portugués, un par de rusos también, Polianski y Brujankov, que hicieron varios podios en Wall Series. Bueno, había gente que en ese momento eran buenos y llegaron a ser muy, muy, muy potentes, ¿no?
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  Speaker 2: Y una vez que competisteis, no se te dio nada mal.
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  Speaker 3: No se dio mal. De hecho, pues, todos estos nombres que acabo de decir, tuve la suerte que les gané.
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  Speaker 2: O podemos decir que le has le has mojado la oreja a lista de Ruli en alguna ocasión. Una vez, una vez. Oh, vaya, qué idiota más grande. Qué bueno, qué bueno. Vuelves aquí y y, bueno, si tú sigues trabajando, sigues trabajando, y en 2008, 3 años más tarde, 2008, 2009, tienes otra situación de la cual seguramente, luego me lo dirás tú, pero yo considero que, de toda tu historia, el aprendizaje que se saca de esto para la vida, de lo que te pasa entre la entre los años 2008 y 2009, es brutal.
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  En 2008, te becan para la Bloome, que, por cierto, yo entré en 2009 en el Nef. Hemos tenido que coincidir seguro. Seguro. Seguro, 100 por 100, seguro. Pero, bueno, eso es otro tema.
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  En 2008, te becan para para la Blume, y, claro, chute de energía, ¿no? Es decir, joder, por fin las cosas me empiezan a salir bien, por fin parece que esto empieza a funcionar, vamos a ponernos serios. Ese mismo año, periostitis, que desemboca en una fractura por estrés en la tibia. Ese mismo año, campeonato de Europa sub 23. ¿Qué es lo que pasa ahí?
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  Speaker 3: Que me reventé el pie.
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  Speaker 2: Cuéntame, cuéntanos.
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  Speaker 3: Pues sí, la verdad que ese año venía arrastrando periostitis, llevaba años, en realidad, y bueno, también fue un 1 de las razones, ¿no? En las que que decidí irme a Madrid para tener, pues bueno, mejor mejor trato médico, mejor, bueno, apoyo de fisioterapias, de fisioterapeutas también. Y y, bueno, los los problemas con la apendicitis seguían, cabezón de mí, pues dije, nada, esto se tiene que acabar, ya igual también puede ser algo mental, tienes que seguir, que, bueno, pues la tibia dijo que no, que que tenía un problema y tuve una fractura de estrés, no tuve que parar y demás. Y, pero bueno, el resto del año fue fue, sí, cuando me pude recuperar, ahí pude seguir nadando, por ejemplo, no tuve problemas, seguí, pues eso, intentando mejorar, ser cada vez, bueno, aprender de todo esto, y llegué a final de año, pues me clasificaba por el Campeonato de Europa sub 23, ¿no? Volví a estar, pues gran parte, estos competidores que que hablamos antes, y y entrando en el agua, había que correr unos unos pasitos, ¿no?
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  Por la arena antes de de saltar al agua.
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  Speaker 2: O sea, en el 2º 3 de la competición.
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  Speaker 3: Sí, entre el 2º 3 y el 4. Y yo piso algo. En ese momento, no me doy demasiado cuenta, porque estás con la adrenalina de la competición ahí pura y dura, pero sí que piso algo que me estabiliza, caigo un poco mal y empiezo a nadar, y no le doy más importancia. Consigo nadar, me recupero de ese de ese 1º, bueno, resbalón, y consigo salir al a cola del 1º grupo. En bici nos montamos y nos juntamos rápidamente como unos 15, 16 atletas, con, bueno, todos los grandes nombres favoritos, y mí, la carrera soñada, ¿no?
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  Mucho calor, además, como a mí me gusta. Y, por ahora, no siento nada, estás supermetido en la competición.
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  Speaker 2: ¿En la transición corriendo hacia la tampoco sentiste nada?
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  Speaker 3: No lo recuerdo, la verdad. Yo creo que vas tan, tan enfocado que que no no no no sentí nada. Pero resulta que en la ya empiezo a notar, según van pasando los kilómetros, que noto una pequeña molestia en la planta del pie, no le doy mucha importancia, y cuando bajo la 2º transición, sí que me bajo, cojo, y realmente, pues no podía apoyar. Me pongo las zapatillas, salgo a lo último a correr con estos problemas, y más que correr, pues, bueno, no sé, desde luego correr lo que hacía no era, porque un pie casi no lo podía apoyar. Y estoy así, pues, 6 kilómetros y medio, creo que 7, y y al final me tengo que retirar, porque la otra pierna, dejé del sobreesfuerzo de solo apoyar una pierna, bueno, la otra, digamos, que solo apoyaba la punta de los dedos, pues la derecha con ese sobreesfuerzo, pues se me se me carga y de repente, pues tengo que parar, ¿no?
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  Me voy casi en silla de ruedas al hospital, y resulta que me había roto la la fascia del pie. En ese imprime de ese impulsos en el agua, debí pisar una piedra o algo, evidentemente, pues fui el único de los que estábamos allí que le pasó, YYY, bueno, pues rompí la fascia del pie, estuve unos meses parada.
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  Speaker 2: Esto es la hostia. ¿Qué tenéis los triatletas de larga distancia para ser capaces de hacer estas cosas? Yo comparo ciclistas y triatletas de larga distancia con la entereza física que puedan tener en cualquier otra disciplina, es que me da igual, como si me hablas de un boxeador. O sea, he visto triatletas atropellados, terminar un Iron Man con 4 costillas rotas. ¿Qué cojones os pasa?
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  Estáis mal de la que de la cabeza.
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  Speaker 3: Estamos locos.
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  Speaker 2: Explícame esto. O sea, en ese momento, si a ti te dicen, tienes las 2 fascias rotas, pero puedes correr, te vas a hipotecar el año, pero puedes correr, ¿qué haces? Realmente, si
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  Speaker 3: te lo explican bien y te dicen, mira, que si corres hoy, vas a tener que estar x en 3 meses parado.
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  Speaker 2: No te estoy hablando de eso, te estoy hablando de que te cogen en la con el calentón, en el 1º grupo, te dicen, Antón, tienes las 2 plantas reventadas. Si corres hoy, te destrozas el año, pero puedes correr. Corres.
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  Speaker 3: Es que, realmente, yo ni siquiera lo veo como algo excepcional. Es que estás ahí y y es la única opción, realmente. No no no, para mí no es un 1 heroicidad, ¿no? O sea
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  Speaker 2: ¿Por qué crees que? Estoy contigo en tu argumento y, joder, me siento identificado a mi nivel, pero joder, tío, me da rabia que si me junto con un futbolista, por muy profesional que lo que sea, no me va a decir esto.
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  Speaker 3: No lo sé, quizá también implique mucho que un deporte de resistencia tiene mucho entrenamiento detrás, mucho entrenamiento puteado, por decirlo así, ¿no? Pues con lluvia o solo. Y, al final, la carrera, yo creo, para nosotros es bastante disfrutar también, ¿no? Es decir, oye, pues llevamos x meses preparando esto, me he comido tantos días de lluvia en bici pasando frío, he entrenado tantas horas solo, que la carrera es disfrutar, y voy a sacar todo lo que he entrenado. Y si hay algo que me está limitando, da igual, pues como sea, pero lo voy a terminar.
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  Yo creo que, posiblemente, deportistas de de resistencia, lo que ve en la carrera, en la competición, es como ese premio, y decir, voy a hacer lo mejor que tenga, y me ha pasado esto, el pie me duele, pues hasta donde llegue y de la manera que llegue. Quería estar luchando el top 10, pues si tengo que luchar el top 30 o acabar el 40 o el último, es lo que tengo para hoy. Pero yo creo que puede ser ese esa visión de premio, ¿no? De de la competición.
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  Speaker 2: Cuando me rompía ahí el dedo, los dedos, a 3 meses de lanzarote, yo haciendo ejercicio mental para mí mismo, yo decía, qué le den por saco a lanzarote, sea, no tiene ningún sentido. Pero luego, inevitablemente, pensaba en personas como tú, en gente que conozco o gente que he oído hablar o gente que sigo, que digo, pero si esta gente, si se hubieran roto los 2 dedos ellos en competición, hubieran nadado, hubieran hecho la y hubieran corrido. ¿Quién soy yo para no hacer lo mismo? ¿No? En definitiva, esa cabezonería que tenéis y que y que os define a los deportistas de larga distancia ayuda a mucha gente, en concreto, en ese momento a mí, a a mantenerse firme en un momento en el que cualquier madre te diría, hijo, vete a casa, y cuando te recuperes, ya lo harás.
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  La pregunta es, ¿qué le recomendarías tú a tu hijo, a tu amigo o a alguien que te pidiese consejo en una situación similar, en la que sí que te puedas parar a pensar? Ya te estoy hablando de situaciones que probablemente la persona que nos esté escuchando vaya a tener en algún momento, si no la ha tenido ya. Tienes un dolor, tienes una molestia, compites en una semana, en 2 o en 3. ¿Cómo afrontar esa situación?
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  Speaker 3: Lo 1º, contextualizar, y hay que saber qué tipo de dolor, si se viene, si si si viene aumentando, si tú vas entrenando y viene aumentando, si está estabilizado, si incluso va un poco a a mejor. Intentar saber conocer un poco tu cuerpo, ver la la opinión de profesionales, ¿no? Que te hay que dejarse recomendar. Siempre también en base a a la experiencia que 1 tiene, ¿no? Pero pero un médico, un fisioterapeuta, un osteópata nos va a poder ayudar a comprender mucho nuestro cuerpo, qué es qué proceso, cuál es el proceso que estamos viviendo que nos genera ese dolor., lo 1º, hay que eliminar los riesgos lo máximo posible.
• 29:14
  Dentro de lo que toda una actividad tiene un riesgo, pero tenemos que saber, pues, si tenemos algo inflamado, qué podemos hacer para desinflamarlo. Si esta actividad no está inflamando, pues cómo podemos hacerla mejor, o qué podemos fortalecer nuestro cuerpo que nos compense eso, ¿no? Yo creo que lo 1º sería minimizar esos riesgos, no hacer nada que te vaya AAA que estés peor, ¿no? A a medio o largo plazo, eso es eso es siempre importante. Pero una vez que tienes algo, este problema que nosotros llamamos reto, es superimportante cómo se enfocan, y yo creo que ahí hay varias varias fases.
• 29:46
  La 1º es la negación, porque 1 está preparando algo y de repente te molesta algo y dices, no, esto no, esto, mañana seguro que no me duele, voy a cama y mañana no me duele, si mañana me duele, bah, esto es menos de lo que pensaba, tal, seguro que mañana está mejor, voy a entrenar. 1º es la fase de negación, que luego hay que aceptar, y en cuanto la aceptamos, pues estamos ayudando también a poner 1 1 1 1º parche, o sea, estamos aportando una 1º solución, que es intentar rodearnos de gente que nos ayude a comprender mejor este proceso, lo que hablábamos, ¿no? Un físico, un médico, un osteópata. Y luego, una vez que esta fase se abre, el foco tiene que ser recuperarnos. Y la recuperación, muchas veces, pues, lo bueno, por ejemplo, que tiene nuestro deporte, el trialón, es que es muy variado, ¿no?
• 30:34
  Y y 1 puede tener una 1 lesión que le impida correr, pero sí puede nadar, sí puede quizás hacer trabajos en la. Entonces, ayuda mucho AAAA pensar esa recuperación, decir, oye, ¿qué puedo hacer? ¿Qué está en mi mano ahora? ¿Qué puedo seguir haciendo y qué me qué me va a beneficiar?, pasas de la negación a aceptar, a poner la mente ya en el foco en en esa recuperación, y muchas veces dices, pues, quizá el teorema de lazarote no va a llegar mejor manera que si no me hubiese caído. Pero ahora, con este dedo, esté como esté, yo voy dentro, que tengo garantizada, digamos, un poco mi salud y mi recuperación, que estoy haciendo todo lo que está en ello, pero voy a preparar lo mejor que sepa, y es un doble reto, porque no solo es un ironman, que yo no he hecho ninguno, pero pero tiene que ser algo especial.
• 31:26
  No solo estoy preparando un, sino que estoy preparando un ironman después de haberme roto varios de una mano. Y al final, eso es, bueno, es es una pasada, y estas cosas trascienden el deporte, ¿no? YYY al final, en tu caso, llegas a muchísima gente, y muchísima gente se se te identificaba con con distintas cosas que podemos hablar nosotros hoy, o que hablaron en el en el anterior podcast, o que van a hablar en el siguiente, y eso es eso es lo chulo.
• 31:50
  Speaker 2: Totalmente, totalmente. Te comentaba esto, y te decía antes que este período de tu vida tenía que ser un gran aprendizaje, porque es que la cosa no acaba ahí. Te te, fracturas la tibia por estrés, te rompes la la fascia del pie derecho, y ese mismo año, en 2009, acabas 6º en el ranking nacional. ¿Cómo se hace eso?
• 32:15
  Speaker 3: Pues no lo sé.
• 32:15
  Speaker 2: No sería el ranking de de cojos o el ranking de lesionados. ¿Cómo se hace eso? ¿Sabes? El aprendizaje tuvo que ser brutal, de decir, me dan una beca para la Blume, me lesiono 2 veces una de ellas, podemos decir gravemente, y aun así y aun así terminas en el top ten?
• 32:37
  Speaker 3: Porque en en el medio de todos estos procesos siempre hay momentos buenos, ¿no? Que que hay que hay, que importante hay que vivir, ¿no? Y otra cosa también es que todos estos todas estas lesiones, estas molestias... Otra cosa que me han enseñado, y que creo que es superimportante, es que te reconectan un poco con la esencia de decir, ¿por qué hago deporte? Porque lo disfruto, porque quiero ser mejor persona?
• 32:58
  ¿Por qué quiero ser mejor deportista? Buscar mis límites, quiero, bueno, perseguirte otros caminos. Y cada vez que hay algo que te paraba, que te paraba totalmente, o o una parte de la preparación, para mí era como decir, esto me está reconectando con la esencia, porque hay veces que entrenas y, evidentemente, hay días que no te apetece entrenar, y hay y hay días que que estás cansado y no te apetece hacer el entrenamiento fuerte que tienes que hacer, y hay días que no te apetece ir solo, ¿no? Pero estos parones también luego muchas veces me me hacían luego, cuando volvía a poder entrenar, decir, guau, estás pudiendo entrenar, tienes salud, disfrútalo, vive este momento y agradécelo. Y creo que que estas estos retos, ¿no?
• 33:37
  Que en forma de lesión o dolor, lo que sea, tienen esa función también muy importante, ¿no? Reconectarnos YYY agradecer y disfrutar lo que hacemos.
• 33:47
  Speaker 2: ¿Fue esa mentalidad y esa forma de entender la vida lo que hizo que al año siguiente pudieras correr tu carrera soñada, quedando subcampeón de España élite detrás de de don Javier, que hemos mencionado anteriormente? O sea, quedar detrás de Javier Gómez, no, ya ya estamos hablando de, hostia, que aquí es Antón.
• 34:07
  Speaker 3: Eso fue un tremendo. La verdad, fue después esa idea de la Blume, y evidentemente, pues venía con la trayectoria, había sido internacional tanto en como sub 23, empezaba a hacer carreras élite internacionales. Pero ese subcampeonato de España, más que para mí, yo creo que fue un cambio para muchas personas que ese día conocieron, ostra, pues mira, aquí hay un chico gallego que, joder, que bien una buena pinta tiene, ¿no?
• 34:37
  Speaker 2: Otro. Otro. Yo no sé qué qué os metéis los gallegos. Algo pasa ahí, No es muy normal lo que tenéis ahí.
• 34:46
  Speaker 3: Sí. La verdad que, bueno, yo creo que también el ejemplo de unos ayuda muchísimo ¿no? El ejemplo de Iván fue lo que construyó también, ayudó a construir a Javi, el ejemplo de de Iván Raña, el ejemplo de de Javier Gómez, haya podido ayudar a construir, pues, o a mí, o o Pablo Dapena, o, bueno
• 35:03
  Speaker 2: Tenéis deportistas espectaculares. No solo entré al, en en otras disciplinas, Ana Paleteiro. Bueno, en definitiva, yo no sé de verdad lo que desayunáis en Galicia, pero estáis hechos de otra pasta. Perdóname, te he cortado.
• 35:15
  Speaker 3: No, y decía que que eso, que no, que que esa carrera para mí fue un subidón evidentemente tremendo, ¿no? Fue como decir, mira, el camino por el que estás apostando de llegar a buscar un límite profesional, pues hoy es una piedra superimportante que has conseguido, pero sí noté, pues que la repercusión que podía tener lo que yo hacía fue mayor a partir de ese día. Fue como abrirme un poco, dar a reconocer un poco mi mi nombre.
• 35:45
  Speaker 1: Perdona, perdona, perdona, no quiero molestar, pero tengo que aprovechar la oportunidad de recordarte que ya puedes suscribirte, si es que todavía no lo has hecho, a la huella, la newsletter semanal del programa. A través de ella, estarás al corriente, no solo de todo el contenido del podcast, sino que te daremos acceso a los vídeos de las entrevistas y a todas las novedades que puedan ser de tu interés, libros, infografías, programas, incluso películas, regalos, formaciones. En definitiva, una forma de estar más conectados y de ser la 1º persona en enterarte de todo lo que hacemos. Si quieres formar parte, puedes suscribirte en el link de la descripción que acompaña a este episodio o en la web v doble, v doble, v doble, punto Rubén Espinosa punto com. Ahora sí, seguimos.
• 36:43
  Speaker 2: A partir de ahí, empieza otra etapa en cuando te vas a a Sudáfrica, ¿verdad? Con con Richard Murray, con Richard Murray, con quien compartes 2 años de convivencia, entrenamiento y y competición. Estar en África, en Sudáfrica, viviendo por y para el triatlón, ¿cómo es? ¿Cómo se respira el ambiente allí? ¿Por qué también elegisteis ese lugar?
• 37:13
  Me entran muchas dudas. Muchas. Yo digo, ¿qué cojones hace este tío de Sudáfrica? Esa es mi pregunta.
• 37:18
  Speaker 3: Lo lo 1º, y fuera del deporte, yo justo en ese momento había acabado mi licenciatura en economía, y yo sentía que durante todos los años que yo había hecho la carrera me me hubiese gustado mucho hacer un erasmus, una experiencia en otro país estudiando, y que siempre me frenó un poco el decir, vale, depende dónde vayas, quizá no es tan fácil compaginar el deporte como yo puedo hacer en España, ¿no? Que que yo, pues, mira, sé dónde puedo entrenar bien, sé que lo puedo compaginar con con los estudios. Entonces, eso siempre me frenó. Y en el momento que yo acabé mi licenciatura en economía, yo dije, oye, esa experiencia fuera, ahora es el momento. Aparte, pues quería seguir apostando un poco más por el deporte.
• 37:56
  Entonces, pues mira, la el mundo que es tan grande, la 1º criba, ya fue decir, mira, ahora entramos en el invierno de Europa, hay que buscar hemisferio sur, si quiero entrenar, vamos a entrenar a gusto, a calorcito, ¿no? Entonces, hemisferio sur, y dije, mira, pues quiero potenciar mi inglés también, entonces, pues mira, ya el el el hábitat ya se va reduciendo mucho, ¿no? Australia, Nueva Zelanda, Sudáfrica. Y en Sudáfrica yo había conocido pocos meses antes a Richard Murray, que es un 1 atleta que fue 4º en los Juegos Olímpicos de de Río 2016, campeón del mundo de Dua Long en múltiples ocasiones, y 1 de los grandes tabletas, ¿no? Que hay en la en la actualidad.
• 38:34
  Y y le, yo le escribí, ¿no? Desde mi manera, pues totalmente inocente, la verdad, me puse en contacto con él por Facebook, me acuerdo, y le dije, mira, Richard, estoy pensando irme a Sudáfrica unos meses a entrenar, a vivir la experiencia ahí, a ver si me puedes recomendar, pues, algún lugar, ¿no? Una ciudad que sea buena para entrenar, que haga buen clima, que haga buenas instalaciones, que sea tranquila, ¿no? Un poco segura para entrenar y demás. Y me acuerdo perfectamente que me dejó flipado, Richard me contestó y me dijo, oye, si te quieres entrenar conmigo, te vienes a mi casa.
• 39:08
  Y para mí, eso como esa aventura, que igualmente era una aventura, de repente llega a ir con alguien que hace tu deporte, que es élite mundial y que te acoge. Entonces, para mí, bueno, pues fue un 1 sueño, ¿no? Poder entrar así ya directamente con él.
• 39:25
  Speaker 2: Antes, cuando estábamos fuera de cámaras, me has contado una anécdota maravillosa, que le tienes que regalar a la gente, por favor. Yo me voy a reír de la misma manera y con la misma fuerza con la que me he reído antes.
• 39:36
  Speaker 3: Pues aquí, para que para que veáis lo que lo que puede ser la vida, ¿no? YYYY el la ignorancia, lo lo atrevida que es, ¿no? Pues, en esta en esta época que estábamos en Sudáfrica, estábamos en Stelembosh, que es una ciudad preciosa para para entrenar, una ciudad de estudiantes, ciudad de viñedos de Sudáfrica, cerca de de de Capetown, donde, bueno, pues hay grandes atletas, ¿no? Team Dong, campeón del mundo de iron y de del mundo de trialón también entrenaba allí, Jean Frodeno. Y, bueno, pues fui ahí con Murray unas semanas, y y cerremos un día a entrenar.
• 40:10
  Es verdad que allí amanece antes, pero de repente, pues Richard me dijo, oye, mañana vamos a ir en bici, que vamos a hacer larga, y hablé con hablé con Frodeno y vamos con él, vamos a salir temprano, 5 de la mañana, 5 y media.
• 40:22
  Speaker 2: Con Jean Frodeno.
• 40:23
  Speaker 3: Con Jean Frodeno, campeón campeón olímpico, YYY triple campeón de Iron Man, si no me equivoco. Y llegamos y había otros 2 compañeros, entonces éramos 5 en la grupeta. Richard y yo llevábamos 3 semanas entrenando, estábamos empezando la temporada, no estábamos ni cerca en buena forma, para nada. Entonces, salimos en bici y, desde mi ignorancia máxima, a Fordeno, evidentemente, lo conocía, ¿no? Quién no lo iba a conocer en ese momento, pero a los otros 2 piraletas yo no los conocí.
• 40:51
  Entonces, con mi ignorancia hasta que digo, digo, si yo no los conozco, que yo solo conocía a gente ítu, ¿no? Con la que me estaba compitiendo, pues no pueden ser buenos. Entonces, si no pueden ser buenos, pues yo ya voy tranquilo porque vamos a hacer una vuelta de 150 kilómetros, 4º, 4 puertos de montaña, y yo no conozco el recorrido, y no tengo GPS, no tengo teléfono, bueno, así que yo dependo de alguien, entonces, si andan menos que yo, pues yo ya me quedo con ellos y voy tranquilo, si fuera de no hay Murray quieren ir más fuerte. Bueno, empezamos, tal, 1º puerto, digo, uf, pues estos panos conocidos como andan, porque están finos, vamos bien en bici y tal, subimos fuerte. Venga, 2º puerto, y y esta la cosa se pone más tensa, y digo, ah, pues aquí yo no me puedo quedar.
• 41:34
  Y ya empiezo a fijarme que digo, joder, pues estos tíos que yo no conozco y que entonces identifico que no son buenos, resulta que tienen una ropa superconjuntada y llevan una marca de de de que es la que ponen en la ropa, y van, no sé, estos tienen aspecto muy cuidado, están muy finos, joder cómo están andando en este puerto, y ya llega al 3º puerto y se queda muy rey. Y yo, bueno, doy gracias AAA dios, a todo lo que me puedas encomendar en ese momento, porque digo, mira, se queda 1, ya tengo libertad poder quedarme y no perderme por aquí, no sé ni de dónde coño estoy.
• 42:08
  Speaker 2: Y ahora la pregunta es, ¿quién quién eran? ¿Quiénes eran?
• 42:12
  Speaker 3: Pues resulta que era Ronnie Sidnell, un suizo que fue 9 veces ganador del ILUMAN de Suiza y 4º en el Campeonato del Mundo de Hawaii, y el otro señor, que yo pensé que era un paquete, era James Kunama, otro sudafricano, igualmente 4º en el Campeonato del Mundo de de Cona. Así que esos, esa fue la grupeta que tuve, que también te dije antes, menos mal que yo antes de salir, no sabía que era aquello, porque si yo estando en baja forma, me voy con esos 4 en bici, hacer 150 kilómetros en 4 puertas, te digo, no, no, yo te espero, yo hago mis 3 horitas por aquí, en el pueblo.
• 42:46
  Speaker 2: Joder, pero bueno, a toro pasado, menuda experiencia. Espectacular. Siempre podrás decir que habrás, que habías quedado con Prodeno y con 2 paquetes, y tu colega Murray salir en. Madre mía, madre mía. Bueno, después de toda esta experiencia por por Sudáfrica, decides hacer un 1 parón en tu en tu carrera deportiva.
• 43:09
  ¿Cuál es el el desencadenante? Bueno, he dicho un parón, pero en ese momento no era un parón, era dejarlo. Decides dejar tu tu carrera deportiva y y dedicarte a otra serie de cosas. ¿Cuál cuál fue el desencadenante que hubo en tu vida para decir, lo dejo?
• 43:26
  Speaker 3: Pues, como casi todo, un cúmulo de de cosas, ¿no? Y, por un lado, pues yo veía que con el deporte había conseguido ser profesional, pero realmente, pues, bueno, las condiciones eran un poco precarias, ¿no? Quiere decir que no no no me ganaba la vida como me gustaría que, como me gustaría ganarla. Luego, a nivel deportivo, también se juntaron distintas, pues bueno, cosas que muchas veces no estaban en tu mano, ¿no? Que que puede ser, pues ir a determinados campeonatos.
• 43:56
  Había hecho, bueno, yo consideraba resultados buenos, ¿no? Como 5º, 6º, 1 Copa del Mundo en en México, y y aun así, pues no se me abrieron puertas a a, por ejemplo, debutar en el Campeonato del Mundo, que llevaba varios años persiguiéndolo. Entonces, pues se juntaron un poco distintas condicionantes y dije, mira, a mí me apasiona el deporte, me encanta y siempre he querido ser atleta profesional. Lo he conseguido, pero resulta que, pues bueno, pues ahora también hay unas partes que que, bueno, pues con las que no estoy sabiendo lidiar tanto, y y quizá es hora de de de poner un parón, ¿no? Entonces, pues, en paralelo, me presenté a unas becas del ministerio de economía, me concedieron, y ahí fue como más fácil decir, bueno, pues el deporte profesional lo tengo que dejar, lo tengo que dejar por otra cosa.
• 44:39
  Speaker 2: Con estas becas terminas trabajando en la embajada de España en Brasilia. Y cuando tú llegas, pues no sé qué harías, me imagino, pues que dijiste, voy a salir a correr o me voy a subir a una bici. Ya ves tú lo que haría, que tardaron nada, o menos de nada, en llamarte de la Federación de Brasil para que compitieses con ellos. A mí esto me suena cuando un colega me dice, oye, que he quedado con mi ex. ¿Crees en las segundas oportunidades en el mundo del alto rendimiento?
• 45:12
  Speaker 3: Desde luego, caso fue total, total, ¿no? Y lo 1º que hicieron llegar, que evidentemente teníamos que ir trajeados, en corbata y tal, trabajar, a nada, que llevábamos no sé si 10 días o así, le eché valor en su momento para ir a a mi jefe, que es, bueno, Fernando, que le tengo un 1, vamos, un 1 estima máxima, bueno, una persona que está, es un alto cargo hoy en día en en economía en España, y tuve el valor de decirle, mira, Fernando, yo aparte de trabajar y tal, me gustaría ir a nadar al mediodía, la hora que nos dejáis para comer, yo quiero ir a nadar. Y y la verdad que él reaccionó superbién, me dijo, a mí mientras me hagas el trabajo, mientras me hagas el trabajo bien, no hay ningún problema. Entonces ahí empecé a decir, mira, yo, evidentemente, pues el foco principal ahora es el trabajo y tengo que hacer mi trabajo bien, pero fui compaginando. Entonces, pues, entrenando menos de lo que entrenaba antes, evidentemente, pero pues competí a nivel nacional, un circuito que hay en en Brasil que se llama el, que fui al final 3º y y me he empatado con el 2º, y y, pues, la Federación me me ofreció esa oportunidad.
• 46:17
  En su momento, la verdad que nunca lo podría haber pensado, nunca pude haber diseñado, y fue como, guau, me está pasando un tren que yo pensé que ya había abandonado, me está pasando otra vez por delante. Y y, en ese sentido, tenía que volver a decidir, si apostaba por la locura y la incertidumbre máxima del deporte profesional, o seguía el tren que yo había cogido un par de años antes y me iba a una gran empresa a trabajar en en el sector internacional.
• 46:47
  Speaker 2: La decisión al final cayó por su propio peso. Veías en el horizonte Tokio 2020 y dijiste, para allá, que para para allá que que vamos. De hecho, llegaste a estar a estar en el top 80 del ranking mundial con tan solo 5 pruebas en tus piernas. Y cuando todo parecía que volvía sonreírte, pum, chupaste de la botella que no debías de chupar. Mononucleosis.
• 47:18
  Speaker 3: Pues sí. La decisión, como dices tú, fue fácil, porque de bendita locura, ¿no? Y aquí hay una frase que tienes, que es, tu corazón es libre, ten el valor de hacerle caso.
• 47:26
  Speaker 2: Que la tienes aquí detrás.
• 47:27
  Speaker 3: Detrás, que la estoy viendo, y la decisión muy fácil por eso. Todo va perfecto, o sea, de hecho, no me no ni me podía creer lo bien que me estaba yendo, ¿no? Mi 1º carrera representando a Brasil, soy campeón de Sudamérica, en la 2º quedo campeón de Brasil, hago una Copa del Mundo y soy 5º, y va todo sobre ruedas. Entro en el, como dices, en el en el top 80 del ranking mundial con con con 5 pruebas solo, ¿no? Puntuadas en el ranking Itu.
• 47:57
  Y al año siguiente empiezo el año bien, 3º en Campeonato Sudamérica, no no consigo el título, pero estuve otra vez en el pódium, que al final lo importante es ir estando ahí en ese nivel, y de repente, 2 días antes de lo que va a ser el Campeonato de Brasil, donde quiero revalidar mi título, me empiezo a encontrar fatal, dolor de cabeza, fiebre, bueno, yo sé que hay algo. Aun así, como estamos muy locos, compito igual, con no sé cuántos de fiebre, bueno, evidentemente el resultado fue malísimo, pero acabé la carrera, entré a un olímpico con 30 y pico, a las que hacía yo con fiebre, pero ahí empieza, pues, una nueva etapa, ¿no? Empiezo a ver que el cuerpo no no recupera, evidentemente ahí ya descanso de todo, empieza a ver a médicos y dicen que supuestamente, bueno, que que algo parece que estoy luchando ahí y es un virus y resulta ser monoclosies. Y ahí ahí sí que es un, si hasta ahora había pasado retos, este es un reto mayúsculo.
• 48:52
  Speaker 2: Cuéntanos exactamente qué es esto de la mononucleosis, porque aquí, en occidente, para nosotros es la enfermedad del beso, ¿no? Y y nos quedamos ahí, y mucha gente probablemente pensará que esto es como una gripe. 3, 4 días malito y ya está. Cuéntanos exactamente en qué consiste.
• 49:07
  Speaker 3: Pues la mulecular es una enfermedad vírica, que comúnmente se llama enfermedad del beso, porque se, una de las vías de transmisión, pues, es la saliva, que realmente los virus, lo que aprendí, ¿no? A posteriori que hoy casi todos sabemos ya con con con el famoso coronavirus, que los virus están siempre ahí, ¿no? Entonces resulta que que cuando 1, por lo que sea, tiene su sistema inmune bajo, deprimido, es cuando esos virus se manifiestan, ¿no? Es una enfermedad que que afecta al bazo, por ejemplo, inflama el bazo, pero las reacciones son muy, muy, muy, muy diversas, ¿no? De hecho, yo creo que muchos cuando son niños pasan o pasamos la mononucleosis, incluso sin poder enterarte, lo que te genera es un cansancio, una apatía muy fuerte, muy, muy fuerte, ¿no?
• 49:55
  Creo que nosotros que somos personas reactivas y demás, yo me acuerdo que desde mi casa hasta la piscina iba en bicicleta, allí en Brasil tenía 10 minutos pedaleando en un llano, suave, sin hacer nada, y me acuerdo en esa época de el simple esfuerzo de coger la, ir hasta la piscina, yo llegar a la piscina, ver agua en una piscina descubierta al sol, que apetece nadar, aunque, vamos, que siempre apetece, y no era capaz de decir, veo el agua y me dan pesadillas, o sea, no, y es algo que, para mí, lo fastidiado de de esto de esta enfermedad es que yo no tenía un plazo de recuperación cierto, porque yo, pues, me rompo la tibia y me dicen, oye, pues son 3 meses, hasta que puedas correr o son 6 meses o son... Y tienes esa certidumbre dentro de la incertidumbre. En cambio, en la enfermedad vírica, lo malo es que, pues, si vas al médico y te dicen, mira, para esto no hay cura, tú tienes que dejar a tu cuerpo que repose, que descanse. Hemos visto deportistas que un mes estaban perfecto, gente que tarda 2 años, y algún médico me confesó, y gente que deportista que no llega a ser el mismo.
• 51:03
  Entonces, ahí se te abre otro campo.
• 51:06
  Speaker 2: ¿Cómo asumes tú
• 51:07
  Speaker 3: esto? Bueno, pues aprendiendo, como siempre, y y con, bueno, evidentemente, pues siendo positivo, ¿no? Yo pensaba que, yo creo que al final estimo en 2 años el tiempo que estuve un poco limitado por esta por este factor, pero al principio, si me dices que van a ser 2 años, no te creo, porque nosotros nos ponemos siempre en lo bueno, y mira, este mes que descanso y me voy encontrar mejor, ¿no? Y y era siempre una lucha continua, un poco decir, me encuentro un poco mejor, empiezo a entrenar, empiezo a entrenar suave, a veces que ya veía que no, entonces volvía a parar, otras veces empiezas a entrenar suave y te encuentras bien, sientes un poco más intensidad, uf, el cuerpo no reacciona, tienes que volver a bajar, y así es una constante. Y luego, yo la gran parte del tiempo quitando los 2 primeros meses, que sí que realmente me encontraba muy fatigado incluso para la vida normal, después yo lo explico como que me encontraba perfecto para todo, menos para reventar el cuerpo en ese máximo esfuerzo que al final es una competición, ¿no?
• 52:09
  Yo podía entrenar al 95 por 100 así, pues, sin mucho problema, prácticamente igual que antes, pero en los momentos intensos y largos, mi cuerpo se quedaba vacío. Y con esa sensación fue, pues, tiempo de querer quería estar mejor, entrar un poco más, voy a competir, pues pasé de estar en copas del mundo luchando el top 10 a a un par de días que hice, una me doblaron, no pude acabar, y la otra creo que fue el penúltimo.
• 52:39
  Speaker 2: Este fue tu adiós definitivo como trialeta profesional.
• 52:43
  Speaker 3: Sí. Realmente, lo dejé un poco, pues porque, pues al final son 2 años donde los ingresos que tenías, casi todo era por por resultados en carrera, de patrocinio es muy poco, y al final 2 años en resultados, pues los ingresos se te van. Entonces, pues bueno, profesional, al final, por mucha dedicación que le pongas, es el el retorno que tú tienes, entonces yo dejé de ser profesional en cuanto que no no tenía ese retorno. Después, pues mi objetivo era luchar, evidentemente, y y el proceso de clasificación olímpica, en trialón son 2 años, que tienes que estar, es parecido a quien lo pueda conocer al ranking ATP de tenis, ¿no? Tú tienes que hacer determinadas competiciones que te dan determinados puntos, y en base a eso, pues al año siguiente tienes que renovar, digamos, esas puntuaciones.
• 53:35
  Y 2 años, pues yo al final me estaba, ya había consumido prácticamente el 1º año de clasificación olímpica sin los resultados, y pues bueno, pues ya digo, yo creo que así como la 1º vez yo me bajé del barco del terreno profesional por una serie de circunstancias, esta 2º vez las circunstancias me bajaron a mí. Fue en su momento, pues, otro aprendizaje grande, pero dije, pues, por aquí ahora mismo no podemos ir.
• 54:01
  Speaker 2: Bueno, de alguna manera, gracias a eso, también dispones de más tiempo y puedes focalizar tus prioridades en en este momento, ya no en en trabajar en una gran empresa, sino en desarrollarte tú como como emprendedor, quizás una de tus facetas en la que actualmente estás estás volcado. Cuéntanos en qué en qué te metes o cómo decides plasmar toda esa trayectoria que tú tenías en ayudar a la gente desde el emprendimiento.
• 54:29
  Speaker 3: Pues, posiblemente, como lo dices, este reto, estas búsqueda de de respuestas y de superación fue lo que me llevó a a despertar ese instinto, ¿no? De de emprender, de ayudar. Lo 1º que empiezo fue hace ya 8 años, con con mi socio pupilo y amigo David, que fundamos train to go. Es una plataforma de gestión de entrenamiento online. Entonces, el servicio que ofrecemos es para que los entrenadores tengan una aplicación a través de la cual puedan comunicarse y puedan gestionar el entrenamiento de sus deportistas.
• 55:06
  Esto nació un poco, pues, por nuestra propia necesidad, porque yo entrenaba a David, y lo que hacíamos era, pues, le mandaba un Word, lo veía cuando lo veía, y y él, como buen friki informático, a la vez que deportista, dijo, oye, esto no es la manera eficiente en la que podemos hacer las cosas. Entonces, él vio ese campo, y hoy sí, hoy en día, pues, es muy común, ¿no? Algunas plataformas como Teampeaks, la americana, que es la principal en el mundial, pero en ese momento no existían y fue algo, bueno, sigue siendo novedoso, ¿no? No existen tantas en en en este mundo. Entonces, pues bueno, esa necesidad fue de de de ver esa necesidad y de, pues nosotros esto que podemos hacer para nuestra gestión nos nos vale a nosotros y le va a valer a mucha más gente, por eso montamos TrainTuvo, fue el 1º emprendimiento.
• 55:58
  Speaker 2: Buenísimo. ¿Te quedaste ahí o has seguido innovando y haciendo cosas nuevas?
• 56:04
  Speaker 3: Seguimos, seguimos, con TrainTuvo seguimos, y, de hecho, pues tenemos un 1 programa de mejora continua cada 2, 3 meses, y, bueno, pues siempre mejorando un poco, tanto en base a lo que los propios clientes nos dicen, como que a nosotros, como usuarios de la propia plataforma, vemos, ¿no? Entonces, siempre lo bueno del entorno web es que es algo vivo, que siempre está en continuo movimiento, y de hecho tiene que ser así. Si hoy, por ejemplo, hacemos integración con Strava y con todos los dispositivos, está muy bien, pero el día de mañana va a haber otros dispositivos y otras conexiones, y tienes que que tenerlas, no puedes quedarte ya en lo que tienes. Entonces, es al final muy parecido al deporte. Lo que haces es mejorar, y no no no no no decir, oye, pues hasta aquí está bien, sino que tienes que seguir innovando y seguir buscando esas respuestas.
• 56:56
  Speaker 2: A nivel personal, Antón, tu proyecto de vida actualmente, si corrijamos si me equivoco, a lo mejor me estoy colando, es Artio. Cuéntanos qué es Artio.
• 57:07
  Speaker 3: Artio es otro proyecto de emprendedor que nace hace 3 años, y, en este caso, la historia es muy curiosa también, te la voy a contar brevemente. Resulta que, pues, yo sufría bastante problemas de calambres haciendo deporte, tanto en condiciones de calor como en condiciones de frío. Bueno, yo sufría bastante calambres. Entonces, en esta búsqueda de respuestas, que que creo que es ese ser cabezón, que puede ser a veces malo, también es bueno en este sentido, ¿no? Es decir, no convencer, no no decir, oye, pues esto es lo que hay, ya está, sino vamos a buscar qué puede haber más allá.
• 57:42
  Entonces, yo recibí distintos impactos sobre el tema de uso de agua de mar como vida deportiva. El último fue de un ospeópata, Juan, que la verdad que es una persona de la que aprende un montón, y él me dijo, oye, infórmate, busca si quieres tema, pero el agua de mar isotónica, en isotonía, como vida deportiva, te va a ayudar seguro, a contribuir a a facilitar esos minerales que tu cuerpo demanda en gran cantidad para el deporte, ¿no? Entonces, empecé a investigar, y en base a eso, ya te digo, había otros impactos que de un preparador físico que había hablado hace años. Claro, yo tengo que decirlo como como creo que casi todo el mundo lo que nos esté escuchando hoy en día diré, ¿agua de mar? Este tío está loco, ¿cómo voy a tomar agua de mar?
• 58:25
  Pero bueno, es verdad que empiezas a investigar, y en mi caso me sorprendí la cantidad de estudios muchos que hay en en oriente, sobre todo en Japón, en Corea, Tailandia, que estudian usos de agua de mar tanto para deporte como para salud. Y entonces, pues claro, una vez que ves eso, una persona a la que tú aprecies y que te ha ayudado en otras ocasiones, como este osteópata te lo recomienda, pues hay que probar. Unes ese conocimiento con esa ciencia, hay que probar. Y la verdad que, pues, desde el principio, flipé, porque antes y después, ¿no? En en en el tema de calambres.
• 59:01
  Entonces, pues esto, evidentemente, yo lo compartí con con los amigos cercanos, los compañeros de entrenamiento, entre ellos, pues Iván Ragner, que es campeón del mundo de de trialón. Entonces, pues él, pues, bueno, con con nuestra experiencia también, empezó a probar, le fue bien, en la parte, aquella época hacía Iron Man, ¿no? Que que cuando es larga distancia, la la mineralización es súper superimportante. Resulta que, pues, un día él estaba en una playa, había quedado para correr con con 2 amigos, y y nada, cuando quedaron, él venía de nadar, venía de nadar y salió del del mar con una garrafa de agua. Entonces, en Galicia, el uso de agua de mar como como ingrediente culinario está bastante extendido, ¿no?
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  Incluso por grandes chefs, incluso, bueno, pues por gente que cocinaba como se cocinaba antes, ¿no? Para para cocinar marisco, para hacer arroces en determinados platos. 1 de ellos le dijo, oye, Iván, que si si vas a hacer mariscos esta noche, lo que sea, invítame. Y él, Iván le dice, no, no, esto yo lo uso para, mezclo en una determinada proporción, para mis entrenamientos duros y con calor y demás, y y, bueno, pues me hago mi mi bebida en casa. Esta persona, que era, se llama Pablo, en ese momento se le encendió una bombilla y dijo, si hay un campeón del mundo de trialón que se tiene que hacer su bebida en casa
• 1:00:19
  Speaker 2: Algo estamos haciendo mal.
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  Speaker 3: Y aquí hay mercado, tiene que haber mercado. Entonces, Pablo, con su bombilla, se fue a junta de de una persona que le ayudase a hacer el diseño, porque, bueno, pues era diseñador, entonces hoy, el logo, la identidad corporativa y tal, esa persona es Juanra, y Juanra le dijo, mira, yo te ayudo, te hago esto, pero con una condición, yo quiero ser socio porque este proyecto me está flipando. Y ellos empiezan el proyecto de Artio, y unos meses después, mi otro hermano que hablé antes de, me escribe un día y me dice, oye, me manda una captura de Facebook y me dice, hay unos locos ahí en Vilagarcía, de Arousa, en Galicia, que están comercializando nuestra pócima mágica. Nosotros llamamos la pócima mágica porque la hacíamos en en casa. Entonces, en 1º momento yo le escribí y dije, oye, no sé muy bien qué tenéis en mente, qué queréis hacer y tal, pero yo quiero apoyaros, porque este producto me flipa, creo que hay un campo aquí que podemos ayudar a mucha gente, y yo quiero ser parte del proyecto.
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  Y de primeras me acogieron, y con esta historia tan, luego me enteré que Pablo, el que había nacido esa semilla al ver a Iván, que nosotros se lo habíamos transmitido este conocimiento a Iván. O sea, que fue como cerrar un círculo muy bonito. Es una historia casi romántica, y y así estamos
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  Speaker 2: total, total, total. ¿Y actualmente estás trabajando en ello, seguís? Contamos la situación actual de Artio.
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  Speaker 3: Pues Artio, hemos evolucionado desde el principio, pues, esta bebida isotónica para deportistas. Sacamos, que es la gama Pro, sacamos otra gama de vida que es la Sport, más enfocada ya a deportistas que puedas tener alto nivel o o puede ser más amateur, pero que buscan también algo de de buen sabor, ¿no? Entonces, tenemos 2 sabores de limón y naranja. Y a partir, fue la la la empresa fue evolucionando también hacia una gama de nutrición deportiva, en este caso contamos con barritas energéticas y y geles, y siempre con un ingrediente fundamental que es el agua de mar, el aporte de esos nutrientes marinos, y y últimamente también sacamos una bebida que ya queremos que trascienda el ámbito del deporte, que se llama aryogo, que tiene un 3 por 100 de agua de mar, y que sea, pues, una bebida bio de hidratación saludable para para todos.
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  Speaker 2: Ahora mismo, la gente que no te está escuchando, te estará flipando muchos de ellos, y estarán con esa vocecita que habéis comentado de, ¿agua de mar? Se ha vuelto loco., a mí me parece superinteresante. Yo, lo que te propongo, y no te estoy hablando a ti, Antón, le estoy hablando al que nos está escuchando, es, si te apetece, esto ya es que te te meto a ti, así que te tendrás que aceptar tú también. Si te apetece que Antón venga otro día, porque hoy nos quedamos sin tiempo, para que nos hable desde el punto de vista más científico y desde el punto de vista más más empírico de lo que supone todo esto del del agua de mar en el rendimiento, en los calambres y demás, déjanos por los comentarios. Y, si me lo pedís, Iván, estás absolutamente invitado a a hablarnos más en concreto de esto, porque es que, ya te digo, quiero ser respetuoso con tu tiempo, pero me surgen muchísimas preguntas, y probablemente al oyente le pueda interesar.
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  Por tu parte, cuento contigo, si si nos dicen que sí.
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  Speaker 3: Yo sabes que me lanzo a la piscina.
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  Speaker 2: Vale, perfecto. Pues, lo dicho, si te apetece que venga otro día, Antón, a hablarnos de de de toda esta parte de de agua de mar y rendimiento, nos lo dejas por los comentarios, y prometido que aquí lo tendremos. Y para concluir, Antón, después de todo esto que me has contado, pregunta que que no puedo evitar lanzarte, ¿te consideras más trialeta con traje de emprendedor o te consideras más emprendedor con traje de trialeta, a día de hoy?
• 1:04:03
  Speaker 3: Yo creo que más trialeta con traje de emprendedor. Y me explico, no porque a día de hoy tiene más peso en mi vida el emprendimiento, el trabajo que realizo, que el deporte, pero creo que el trialón, enfocado, es un deporte, pero el trialón, en este caso, fue el que me abrió las puertas del emprendimiento, fue el que me... Esa búsqueda de respuestas en el deporte, por ser mejor, me ha llevado a a instaurar esa esa semilla, esa bombilla de, guau, aquí hay cosas que se pueden hacer mejor, o que hay este campo que podemos ayudar a gente., por eso creo que soy trialleta emprendedor.
• 1:04:42
  Speaker 2: ¿En qué dirías que se parece? ¿El emprendimiento o el transcurso de emprender con un trialdón o con el la preparación para un trialdón? Yo lo pensaba en alguna ocasión, y esto da para otro podcast, pero a ver si eres capaz de contestarme en un minuto.
• 1:05:00
  Speaker 3: Uf, es que no se me ocurre prácticamente en nada en que no se parezcan. Yo creo que es lo mismo casi, ¿no? En el sentido de, me explico, construir algo de 0, el deporte construyes algo de 0, ¿no? 1 tiene un determinado cuerpo, una determinada mente, se alimenta de una manera, y al final lo que hace es conjuntar el descanso, la alimentación, el entrenamiento y la mentalidad para hacer, crear algo, un estado de forma que te lleve a a conseguir retos. El emprendimiento es lo mismo, es crear de 0, poner algo en el mercado que solvente las necesidades de gente que ayude a personas.
• 1:05:43
  Las 2 son a medio o largo plazo. 1 no puede preparar un deporte de hoy para mañana, y, de hecho, esto es algo que, igual me estoy diciendo viejo a cascarrabias, pero me gusta reivindicar de que estamos en una sociedad de la inmediatez, y yo creo que, posiblemente lo bueno, lo que más merece la pena en esta vida, sean cosas que no son inmediatas y que hay que construir. Y y ya digo, igual peco de de viejo cascarrabias, pero me gusta decirlo. Y el emprendimiento y el deporte, hablamos de medio y largo plazo. 1 no puede hacerse deportista y tener un éxito de hoy para mañana, ni siquiera en este año, mucho más en deporte resistencia, son años los que te llevan a a lograr eso que que tú estás soñando.
• 1:06:25
  El emprendimiento es parecido, ¿no? Puedes tener mejores condiciones, puedes tener facilidades que sean, pues, el punto de equilibrio, o o que se construyera empresa antes, pero es crear desde 0 algo, y yo te digo, creo que que una cosa me ayuda a la otra y a la, y y viceversa.
• 1:06:43
  Speaker 2: A nivel deportivo, te has llevado muchísimos palos, los hemos repasado hoy, fractutas, lesiones de un tipo, de otro, la mononucleosis, te has llevado palos por todos los lados. A nivel empresarial, nadie te dice que no puedas tener también palos, y seguramente los tengas, y seguramente ya los hayas tenido. ¿Los vas a afrontar con la misma garra y con la misma fuerza, o tienes marcados ciertos límites por los que dices, oye, si esto, en este plazo de tiempo no funciona o si me vienen ciertos problemas, ¿hay algo por qué, que no estés dispuesto a a pasar?
• 1:07:19
  Speaker 3: Sí, sin duda. Creo que todos debemos, es es es lícito ponerse unos límites, ¿no? De lo
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  Speaker 2: que
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  Speaker 3: quieres conseguir, de lo que quieres poner también, ¿no? Y creo que los límites deben ser siempre flexibles y a medio plazo, ¿no? Por poner un ejemplo, yo sé que para emprendimiento va a haber años, pues yo, y desde aquí le quiero perdón, pedir perdón a mi chica Sara, porque llevo 3 años sin irme de lo que ella llama vacaciones, que ella entiende por vacaciones, pues 10 días, 2 semanas, ¿no? Como solíamos hacer antes, y yo desde que de que estoy, por ejemplo, en Artio, pues no he no me he regalado esas esas vacaciones, digamos, típicas, ¿no? Es verdad que hacemos capadas de 4 días, 5 días cuando podemos, fin de semana o lo que sea.
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  Entonces, el límite no tiene que ser decir, ah, pues yo si si es un trabajo que no me permite tener vacaciones cada x tiempo, no lo voy a hacer. No, quizá hay que valorar, ¿no? En cada momento. Y el momento ahora de consolidar la empresa es hay que poner muchas cosas delante. Para mí, por ejemplo, un límite el que no quiero renunciar es a hacer deporte, sentirme físicamente activo todos los días, aunque pueda ser, pues, día que saques media hora al final del día porque no has tenido tiempo para más.
• 1:08:36
  Pero a mí eso es un 1 cosa que que yo sí me gustaría ponerme ponerme límite. Ahora, quitando eso, si el objetivo está claro que el objetivo es ayudar a la gente a través de, en el caso de arte, pues productos naturales y funcionales, si el objetivo está claro, la el método para lograrlo siempre va a fluir, y siempre van a aflorar problemas y cosas, bueno, problemas, retos que que 1 va a tener que afrontar, YYY todos a nivel, pues incluso también personal. Pero pero yo ahorita digo, sí, creo que si el objetivo está claro, si el objetivo nos motiva, nos pone, pues al final todo es mucho, un poquito más fácil.
• 1:09:20
  Speaker 2: El tener un propósito, ¿no? Bien marcado y el perseguirlo de una forma u otra, adaptándose a a cómo vengan las circunstancias. Antón, muchísimas gracias por tu tiempo, ha sido genial tenerte en el programa. Creo que tu entrevista es para tomar nota, para escucharlo un par de veces, anotar todos los dientes de sierra que has tenido en tu trayectoria, tanto por arriba como por abajo, y y el aprendizaje y la lección que nos has dado a todos de de persistencia es es acojonante. Así que, de verdad, muchísimas gracias por abrirte de esa manera.
• 1:09:54
  Speaker 3: Gracias a ti, Rubén, gracias a todos los oyentes y que si al final se deciden que tengamos que volver, encantadísimo de pasar más tiempo con vosotros.
• 1:10:03
  Speaker 2: Ojalá que sí, pero por si acaso la gente dice, a mí eso no... ¿Cómo te pueden encontrar?
• 1:10:09
  Speaker 3: Pues estoy en redes sociales, Instagram, por ejemplo, Antón Ruanova, artio, el perfil de Instagram es artio sport, y la web es artio punto com. No, perdón, artio sport punto com. Vale. Y in train to go es train to go punto com también.
• 1:10:24
  Speaker 2: Vale, lo pondremos todo, de todas maneras, en la descripción de de este episodio. El que se quiera pasar por ahí a cotillear es libre de hacerlo. Le invitamos, de hecho, a que lo haga. Y no olvides que, si quieres que esté Antón por aquí explicándonos más cositas sobre sobre Artio, nos lo comentes por por aquí, ¿vale? Muchas gracias, maestro.
• 1:10:42
  Speaker 3: Muchas gracias, Rubén.