Latest / Din indre rejse gennem årets cyklus / #166: Årets cyklus uge 35: Modning

Transcript

#166: Årets cyklus uge 35: Modning · Din indre rejse gennem årets cyklus

• 0:16
  SPEAKER_00: Velkommen til din indre rejse igennem årets cyklus.
• 0:20
  SPEAKER_00: I dag vil jeg fortælle om u 35 morning.
• 0:25
  SPEAKER_00: Så lav dig en kop te eller kaffe og sætter dig et sted, hvor du kan sidde uforstyret eller tage podcast med ud i ørene på en lille gå tur ud i sensommeren.
• 0:36
  SPEAKER_00: I de her årets cyklusafsnit, der begynder jeg jo altid med at se på naturen som spejl.
• 0:42
  SPEAKER_00: Og det er her, hvor vi ser på, hvad der sker ude naturen lige nu, og sådan den spejler os i det.
• 0:48
  SPEAKER_00: Altså, hvordan altså ser på, hvordan vi kan bruge det som inspiration i vores eget indre arbejde.
• 0:55
  SPEAKER_00: Fordi naturen ændrer sig jo fra års tid til årstid og fra måned til måneder, uge til uge.
• 1:02
  SPEAKER_00: Den følger sin egen cyklus gennem året.
• 1:05
  SPEAKER_00: Og det kan mener som, at der også er forskellige perioder og temaer i vores eget liv.
• 1:12
  SPEAKER_00: Så derfor begynder jeg altid med, at vi ser på naturen som spejl, før vi så går videre til ugener og mandet har godur og så videre de andre praksiser.
• 1:23
  SPEAKER_00: Så lad os starte med at se på naturen som spejl i den her uge.
• 1:28
  SPEAKER_00: Vi er nået til den sidste hele uge i august.
• 1:32
  SPEAKER_00: Og ude i naturen, der kan man se, at sommeren har været i gang længe.
• 1:36
  SPEAKER_00: Mange af de planter, der stod små og grønne tidligere året, de har vokset så store nu.
• 1:42
  SPEAKER_00: Kornet på markerne af moden, hvis ikke det allerede er høstet.
• 1:47
  SPEAKER_00: Flere steder er høsten, nemlig allerede i gang.
• 1:50
  SPEAKER_00: Og i haverne, der hænger frugterne tungt på træerne bær og grøntsager bliver klar efterhånden som dane går.
• 1:58
  SPEAKER_00: Rundt omkring kan man også se frøene.
• 2:01
  SPEAKER_00: Planterne har jo blomstret gennem sommeren, og nu begynder de at sætte frø.
• 2:06
  SPEAKER_00: Der er selvfølgelig stadig nogle planter, der er grønne og har tænkt sig at vokse videre, og først får deres storhedstiden nu.
• 2:13
  SPEAKER_00: Men mange af de andre er ved at ved at begynde at synge på sidste vers.
• 2:19
  SPEAKER_00: Så efterhånden, som sommeren går, der bliver flere og flere afgrøder også klar til at blive høstet i køkkenhaven, hvis man har sådan en.
• 2:28
  SPEAKER_00: Og det er jo også en tid nu, hvor man kan se forskel på det, der er moden og er klar til at blive høstet, og så det, der stadig lige skal have lidt længere tid.
• 2:38
  SPEAKER_00: Altså på et æblet træ, der kan der være et æbel, der er klar, mens et andet kun lige begyndt at skrive farve, eller stadig skal have noget mere tid, og nogle tomater kan plukkes og andre først lige begyndt at vokse større og sætte farve.
• 2:57
  SPEAKER_00: Samtidig er vi også lige gået ind i jomfruens tegn, og jomfruene hører til jordelementet, og forbindes blandt andet med kroppen og hverdagen og detaljerne og det praktiske.
• 3:10
  SPEAKER_00: Og det passer jo godt til den her tid på året, hvor der er rigtig meget at tage sig af.
• 3:15
  SPEAKER_00: Der er noget, der skal høstes, der er noget, der skal passes, og noget skal gøres klar til den kommende tid.
• 3:21
  SPEAKER_00: Og jomfruen har også blik for det konkrete, og forbindes også med omsorg, og en haver skal jo passes, hvis planterne skal vokse.
• 3:30
  SPEAKER_00: Det samme gælder også meget det, vi selv sætter i gang.
• 3:34
  SPEAKER_00: Så når man ser samkring her sidste.
• 3:37
  SPEAKER_00: august, så er det tydeligt, at der er sket meget siden for året.
• 3:41
  SPEAKER_00: En lille plante er blevet stor, en blomst har sat frø.
• 3:45
  SPEAKER_00: Et korak er blevet klar, moden tungt.
• 3:50
  SPEAKER_00: Så noget, der begyndte tidligere på året, det står klar nu til at blive høstet.
• 3:55
  SPEAKER_00: Og det ligder mig videre til ugenes tema, modning.
• 4:00
  SPEAKER_00: Modningen handler om noget, der har fået lov til at udvikle sig og blive til noget.
• 4:05
  SPEAKER_00: Det kan være noget helt konkret, som en plante, der har vokset fra et lille frø til en plante med blomster eller frugter, men det kan også være noget, vi selv har sat i gang og arbejdet med over tid.
• 4:18
  SPEAKER_00: Når vi sætter noget i gang, så er der jo som regel en begyndelse, hvor det hele er nyt og småt.
• 4:24
  SPEAKER_00: Måske begynder vi at løbe, eller vi får en idé til en bog, vi vil skrive, eller lægger den første plan for en virksomhed, eller sætter også et mål, vi gerne vil nå.
• 4:36
  SPEAKER_00: I starten kan det være svært at se, hvor det ender, men efterhånden, som vi bliver vide og vide med at arbejde med det, så begynder det at tage form.
• 4:45
  SPEAKER_00: Så modningen kræver tid, men det kræver også handling.
• 4:50
  SPEAKER_00: En plante skal jo passes, hvis den skal vokse.
• 4:53
  SPEAKER_00: Og hvis vi har sat os for og begynder at løbe, så skal vi jo snørre løbe skolen og komme ud af døren.
• 4:59
  SPEAKER_00: Hvis vi vil sparer op, så skal vi lægge penge til side.
• 5:01
  SPEAKER_00: Hvis vi vil skrive en bog, så skal vi sætte os ned og skrive den første side.
• 5:07
  SPEAKER_00: Og nogle gange opdærker vi så først, hvor meget der er sket, når vi så ser tilbage.
• 5:11
  SPEAKER_00: Måske har vi gjort noget så længe, at det efterhånden føles helt almindeligt.
• 5:16
  SPEAKER_00: Og først når vi så sammenligner med begyndelsen, så kan vi se forskellen.
• 5:21
  SPEAKER_00: Det der til at starte med kræve rigtig meget opmærksomhed fra vores side kan nu være blevet en vane.
• 5:27
  SPEAKER_00: Noget, der føles svært i starten, kan være blevet lettere at gøre med tiden.
• 5:33
  SPEAKER_00: Modning betyder også, at noget kan være kommet så langt, at det er klar til næste skridt.
• 5:39
  SPEAKER_00: Altså et projekt kan være blevet færdigt, eller en vane kan være blevet en naturlig del af hverdagen.
• 5:46
  SPEAKER_00: En idé kan være blevet til noget, man kan se og bruge nu.
• 5:50
  SPEAKER_00: Og samtidig kan der også være noget andet, der stadig kun er undervejs og har brug for lidt mere tid.
• 5:56
  SPEAKER_00: Det er også en del af modningen at kunne se, hvor langt noget er kommet.
• 6:02
  SPEAKER_00: Så i den her uge skal vi se på det, vi selv har sat i gang i vores egne liv og lægge mærke til, hvor langt det er kommet.
• 6:09
  SPEAKER_00: Vi er jo som sagt lige gået ind i jomfruens tegn.
• 6:13
  SPEAKER_00: Og her er fokus på det konkrete og det praktiske, og det kan vi tage med os, når vi ser på det, vi arbejder med i vores eget liv.
• 6:21
  SPEAKER_00: Måske er der noget, der allerede er blevet en del af vores hverdag, mens noget andet stalt kræver, at vi arbejder lidt videre med det.
• 6:31
  SPEAKER_00: Udens mantra.
• 6:32
  SPEAKER_00: Jeg ser det, der er måden.
• 6:35
  SPEAKER_00: Det her mantra handler om at få øje på det, der allerede er blevet til noget.
• 6:40
  SPEAKER_00: Noget vi har sat i gang tidligere, og som vi har arbejdet med over langt eller kort tid.
• 6:46
  SPEAKER_00: Og det kan være noget stort, som et projekt, vi har afslutt, men det kan også være noget helt værdagtigt.
• 6:54
  SPEAKER_00: En lille vane eller rutine vi efterhånden har fået ind i vores liv.
• 6:58
  SPEAKER_00: Eller det kan være noget, vi har arbejdet på rigtig længe, og som nu er blevet til noget konkret.
• 7:05
  SPEAKER_00: Vi kan begynde at se resultatet af, eller måske end det høste resultatet endnu.
• 7:13
  SPEAKER_00: Gå tur.
• 7:14
  SPEAKER_00: Modningen i naturen.
• 7:17
  SPEAKER_00: Denne her gårtur handler om at lægge mærke til det, der er måden ude i naturen, og så bruge det som anden til at se på noget, der er målet i vores eget liv.
• 7:27
  SPEAKER_00: Så find et sted, hvor du kan gå en tur og se dig lidt omkring.
• 7:31
  SPEAKER_00: Læg mærke til alt det, der er moden lige nu.
• 7:34
  SPEAKER_00: Måske ser du frugter, der er klar til at blive plukket, eller blomster, der har sat frø, eller planter, der har vokset så store gennem sommeren.
• 7:44
  SPEAKER_00: Når du får øje på noget, der er moden, så tænk på, hvad der er gået forud.
• 7:49
  SPEAKER_00: En plante bliver jo ikke bare stort sætter frugt fra den ene dag til den anden.
• 7:53
  SPEAKER_00: Den har jo fået vand og lys og næring undervejs, og lidt efter lidt, så har den udviklet sig indtil, frugten nu er blevet klar.
• 8:03
  SPEAKER_00: Og det samme gælder noget, vi selv sætter i gang.
• 8:06
  SPEAKER_00: Det kræver, at vi gør noget ved det undervejs, hvis det skal blive til det, vi håber på.
• 8:10
  SPEAKER_00: Hvis vi gerne vil taber, så skal vi ændre noget i vores hverdag.
• 8:14
  SPEAKER_00: Hvis vi vil begynder at løbe, så skal vi jo snøre løbe skolen og komme afsted.
• 8:19
  SPEAKER_00: Hvis vi vil skrive en bog, så skal vi skrive på den igen og igen.
• 8:24
  SPEAKER_00: Så lad den her modning ude i naturen føre tankerne hen på noget i dit eget liv, som du har arbejdet med over tid.
• 8:31
  SPEAKER_00: Måske er noget, du begyndt på tidligere på året, som nu er givet til noget, noget du har gjort igen og igen, indtil det blev en vane, noget du har arbejdet på, som nu er blevet færdigt.
• 8:44
  SPEAKER_00: Prøv at se tilbage på begyndelsen og lægge mærke til forskellen.
• 8:48
  SPEAKER_00: Hvad var det første lille skridt, du tog, og hvad står du med nu?
• 8:54
  SPEAKER_00: Gendtag ugens mantre for dig selv.
• 8:56
  SPEAKER_00: Jeg ser det, der er modnet.
• 9:01
  SPEAKER_00: Meditation tid til at modne.
• 9:05
  SPEAKER_00: Den her meditation handler om at følge noget fra den allerførste begyndelse til det at blevet modet og klar til at blive høstet.
• 9:14
  SPEAKER_00: Jeg læser meditationen op som en guidet meditation, så du kan jo vælge at være med det samme.
• 9:20
  SPEAKER_00: Men hvis du lige nu bare sidder og lytter til afsniket lige for at få et overblik over udens tema og de forskellige praksiser, så kan du også bare enten spunet forbi meditationen eller lytte med, og så vendte tilbage til den senere på ugen, når du faktisk har lyst eller har sat tid af til at lave den.
• 9:39
  SPEAKER_00: Men hvis du vil være med nu, så find et sted, hvor du kan sidde eller ligge behagligt.
• 9:44
  SPEAKER_00: Og lad os begynde.
• 9:47
  SPEAKER_00: Trække vejret roligt ind gennem næsen.
• 9:52
  SPEAKER_01: Og poste langsomt ud igennem målen.
• 9:59
  SPEAKER_01: Mærk, hvordan børsken hæver sig, når du trækker været ind.
• 10:05
  SPEAKER_01: Og sænker sig igen, når du poster ud.
• 10:10
  SPEAKER_01: Tag et par rolige værktrækninger mere i dit eget tempo.
• 10:23
  SPEAKER_01: Mærk kroppen mod stolen eller guld, eller det sted du ligger.
• 10:29
  SPEAKER_01: Der skulderne sænke så lidt.
• 10:34
  SPEAKER_01: Mærk dine hænder på dine arme.
• 10:40
  SPEAKER_01: Og dine ben.
• 10:44
  SPEAKER_01: Træk vejret roligt ind og bus langsomt ud.
• 10:54
  SPEAKER_01: Forestil dig nu, at du står ved et vindue.
• 10:58
  SPEAKER_01: I vinduisk kampen står en lille potte med jord.
• 11:03
  SPEAKER_00: Og du har et lille frø i hånden.
• 11:07
  SPEAKER_00: Se på det lille frø i et øjeblik.
• 11:11
  SPEAKER_00: Det er ganske lille, men inde i det ligger begyndelsen på noget der med tiden kan vokse så stort.
• 11:19
  SPEAKER_01: Du ligger frøden ned i jorden, dækker det forsigtigt med jord og give det lidt vand.
• 11:28
  SPEAKER_01: Og så stiller du potten et sted, hvor den kan få lys.
• 11:34
  SPEAKER_00: Dagene går.
• 11:36
  SPEAKER_00: Du vender jorden, når den trænger til vandet og du ser efter om der sker noget.
• 11:43
  SPEAKER_00: I begyndelsen kan det være svært at se en forskel.
• 11:47
  SPEAKER_01: Hvis en dag får du øje på en lille grøn sper, der bryder fremden.
• 11:56
  SPEAKER_01: Du følger den, mens den vokser.
• 12:00
  SPEAKER_01: Der kommer små blade.
• 12:04
  SPEAKER_01: Du bliver ved med at give den vand og lys og opmærksomhed.
• 12:12
  SPEAKER_01: Efterhånden bliver planten større.
• 12:14
  SPEAKER_00: Og på et tidspunkt er potten blevet for lille.
• 12:18
  SPEAKER_00: Du giver den mere plads og fylder ny jord omkring bøderne.
• 12:23
  SPEAKER_00: Og tiden går videre.
• 12:27
  SPEAKER_01: Planten vokser.
• 12:30
  SPEAKER_01: En dag kommer der en lille blomst, du ser den åbne sig.
• 12:38
  SPEAKER_01: Senere begynder der at komme noget mere.
• 12:42
  SPEAKER_00: En lille frugt, en frystand eller noget andet, som planten er sat i verden for at skabe.
• 12:50
  SPEAKER_00: Du fortsætter med at passe den i det?
• 12:54
  SPEAKER_00: Og så kommer den dag, hvor det er i modden.
• 12:59
  SPEAKER_00: Du står for en planten og ser på det, der begyndt med et lille frø.
• 13:06
  SPEAKER_00: Det, der en gang lå i din hånd, er blevet til noget, du kan se og røre ved.
• 13:13
  SPEAKER_01: Du plukker det forsigtigt.
• 13:17
  SPEAKER_01: Mærke det i hånden.
• 13:20
  SPEAKER_01: Se på det i et øjeblik.
• 13:25
  SPEAKER_01: Og tænk på alt det, der er sket undervejs.
• 13:30
  SPEAKER_01: Bridget blev lagt i jorden.
• 13:34
  SPEAKER_01: Planken voksede, passet den.
• 13:39
  SPEAKER_01: Og nu er noget, der er blevet modt.
• 13:44
  SPEAKER_01: Lad nu billede af planten langsom at forsvinde.
• 13:49
  SPEAKER_00: Behold i stedet følelsen af at stå med det, der er blevet til noget.
• 13:56
  SPEAKER_00: Tænk på noget i dit eget liv så begyndt på samme måde.
• 14:01
  SPEAKER_00: Noget der engang var ganske lille, og som du siden har arbejdet med.
• 14:07
  SPEAKER_00: Se begyndelsen for dig.
• 14:11
  SPEAKER_01: Og se så på, hvor det er nu.
• 14:16
  SPEAKER_01: Bli sædelende i et øjeblik med det billede.
• 14:21
  SPEAKER_01: Gentag obens mantra for dig selv.
• 14:24
  SPEAKER_01: Jeg ser det, der er mod med.
• 14:29
  SPEAKER_01: Tag en rolig indhånet.
• 14:33
  SPEAKER_01: Og langsomt ud.
• 14:37
  SPEAKER_00: Mærk igen kroppen, der hvor du sidder eller ligger.
• 14:42
  SPEAKER_01: Vi væg finger og tærer, og vendsomt tilbage til rummet.
• 14:51
  SPEAKER_00: Ritual før og nu.
• 14:55
  SPEAKER_00: Det her ritual handler om at se på noget, du selv har sat i gang, og som nu er blevet til noget.
• 15:00
  SPEAKER_00: Det kan være et projekt, du har afsluttet, eller en vane, du har fået ind i din hverdag, eller noget du har sparet op til, eller noget andet, du har arbejdet med over tid.
• 15:11
  SPEAKER_00: Find et stykke papir og en pind frem, og tegnede en lødrettestræk midt på papiret, så det bliver delt de to opretstående, eller hvad man siger.
• 15:23
  SPEAKER_00: Skriv så da jeg begyndte.
• 15:25
  SPEAKER_00: Øverst på den venstre side af papiret, og skriv nu øverst på højre side.
• 15:33
  SPEAKER_00: Find så noget eller vel noget, du har arbejdet med over tid, og skriv kort, hvordan det så ud, da du begyndte.
• 15:39
  SPEAKER_00: Måske havde du aldrig løbet før.
• 15:41
  SPEAKER_00: Måske havde du kun skrevet de første linjer i en bog.
• 15:45
  SPEAKER_00: Måske står der 0 kroner på opsparingen, eller måske havde du en have med små planter, eller et projekt, der kun lige var begyndt.
• 15:55
  SPEAKER_00: På højre side, der skriver du, hvordan det ser ud i nu.
• 15:59
  SPEAKER_00: Måske løber du fast tre gange omgen nu, eller bogen er skrevet, eller opsparningen er vokset, eller projektet er blevet færd.
• 16:08
  SPEAKER_00: Så skriv det, der faktisk er sket.
• 16:12
  SPEAKER_00: Når du er færdig med at skrive, så folde papiret sammen, sådan, at den side med da jeg begyndte, og den side, man nu mødes.
• 16:22
  SPEAKER_00: Og så læg en lille st eller en krystal.
• 16:26
  SPEAKER_00: Det kan også være lidt sand eller noget jord oven på papiret.
• 16:29
  SPEAKER_00: Det er jordelementet, og det symboliserer det konkrete, der er blevet til noget og har fået form.
• 16:38
  SPEAKER_00: Sæt også et lys ovenpå eller siden af papiret.
• 16:42
  SPEAKER_00: Ilden symboliserer den energi og handling, der har været med til at føre det her fra begyndelsen og frem til det, du står med nu.
• 16:51
  SPEAKER_00: Tæl lyset og sig ugens mandre for dig selv.
• 16:55
  SPEAKER_00: Jeg ser det der er mådnet.
• 16:58
  SPEAKER_00: Sid så et øjeblik med lyset og det her sammenfoldet stykket papir.
• 17:03
  SPEAKER_00: Og lad ritualet være en markering af det du faktisk har fået gjort.
• 17:10
  SPEAKER_01: Reflektion.
• 17:12
  SPEAKER_00: Kend slutningen af ugen, så sæt dig et roligt sted til 15 minutter og tænke tilbage på noget du har arbejdet med over tid.
• 17:20
  SPEAKER_00: Når du satte i gang tidligere på året, måske, eller noget du arbejder med endnu længere.
• 17:26
  SPEAKER_00: Tag en kop te eller kaffe med og sætte dig uden for et øjeblik, hvis vejret er til det, eller bare finde et roligt sted derhjemme, hvor du kan sidde uforstyret.
• 17:36
  SPEAKER_00: Og hvis du har lyst, så kan du skrive dine tanker og svar på de her spørgsmål ned i din dagbog eller en notesbog.
• 17:45
  SPEAKER_00: Så tænk på noget du har arbejdet med, som nu er blevet til noget.
• 17:49
  SPEAKER_00: Noget hvor du kan se en forskel fra begyndelsen og til nu.
• 17:54
  SPEAKER_00: Så kommer de tre spørgsmål, du så kan stille dig.
• 17:57
  SPEAKER_00: Hvad gjorde den største forskel for, at du nåede dit mål?
• 18:03
  SPEAKER_00: Hvad har du lært undervejs?
• 18:06
  SPEAKER_00: Og hvad vil du arbejde videre med afrænningen?
• 18:14
  SPEAKER_00: Vi tager hul på den sidste hele uge i august nu.
• 18:18
  SPEAKER_00: Sommeren går på heldet desværre, og vi står lige på kampen af efteråret.
• 18:23
  SPEAKER_00: Ude i naturen kan vi se, at meget er blevet moden og klar til høst.
• 18:28
  SPEAKER_00: Kornet er måske allerede høstet fra markerne, og frugterne hænger tog på træerne, planterne begynder at sætte frø.
• 18:36
  SPEAKER_00: Vi kan også se på vores eget liv og forhåbentlig få øje på noget, vi har arbejdet med, som nu er blevet færdigt eller i hvert fald har givet et resultat.
• 18:46
  SPEAKER_00: Jomfruens sæson er lige begyndt, og hendes blik for detaljerne og hendes praktiske tilgang kan hjælpe os med at få øje på det arbejde, der ligger bag det, der er blevet til noget.
• 18:57
  SPEAKER_00: Når noget er blevet modt, så kan det jo være lidt kun at få øje på resultatet.
• 19:02
  SPEAKER_00: Men prøv også at lægge mærke til arbejdet bag det.
• 19:05
  SPEAKER_00: Man taber sig jo ikke 10 kg ved bare at planlægge, at man gerne vil tabe sig og så jævnet ikke gøre noget.
• 19:12
  SPEAKER_00: Man sparer ikke 10.000 kroner op ved at fortsætte med at bruge dine penge, som man plejer.
• 19:17
  SPEAKER_00: Der skal have handling til, hvis noget skal blive til noget.
• 19:20
  SPEAKER_00: Men det vil anden med at betale sig.
• 19:24
  SPEAKER_00: Tak fordi du lytte med i dag.
• 19:26
  SPEAKER_00: Jeg håber, at det her afsnit har givet lyst til at lægge mærke til det der måden omkring dig lige nu, og måske også få noget øje på noget i dit eget liv, der er blevet til noget, gennem den tid og det arbejde, du har lagt i det.
• 19:38
  SPEAKER_00: Hvis du tænker, at det her afsnit også kunne inspirere en, du kender, så vil det betyde meget for mig, hvis du har lyst til at dele podcast med dem.
• 19:47
  SPEAKER_00: Du er også meget velkommen til at give podcast nogle stjerner, eller skrive en anmeldelse der, hvor du lytter med.
• 19:53
  SPEAKER_00: Det hjælper mig med at nå ud til flere, der måske også har lyst til at følge året cyklus og lade sig inspirere af naturens ryggen.
• 20:02
  SPEAKER_00: Så igen tak for at lytte med.
• 20:05
  SPEAKER_00: Til godt år og fred.