Quels sont les 5 conseils pour préserver sa santé mentale pendant le réveillon ?

Maintenant Vous Savez Santé · Dec 20, 2022 · 4m

A l'occasion des fêtes de fin d’années, “Maintenant vous savez santé” vous propose des épisodes pour bien aborder la période : des conseils en nutrition et des astuces psycho pour vous permettre de passer de belles fêtes. Noël, ses décorations, son repas, ses cadeaux... autant de traditions censées nous faire oublier le froid de l’hiver. Mais les fêtes peuvent aussi être synonymes de déprime, de disputes et de déceptions. Afin que le repas du réveillon ne tourne pas au vinaigre, voici quelques conseils à appliquer pour préserver votre santé mentale. Premier conseil : reconnaître vos émotions…