Gedankenkreisel loslassen - Wie du loslässt, ohne zu vergessen

Narzissmus Goodbye - Endlich Lebensfreude & Leichtigkeit · May 21, 2025 · 13m

Das Gedankenkarussel kennt fast jeder, der Narzissmus erfahren hat und es ist tatsächlich schwer, es abzuschalten. Immer wieder geht es von vorn los und endet scheinbar nie. Nichtmal Nachts hat man Ruhe davor. In dieser Folge erfährst du einige Tipps, die es dir etwas leichter machen können, das Gedankenkarussel zu verlangsamen oder bestenfalls vorübergehend ganz zu stoppen.

In dieser Episode erfährst du:

Warum das Gedankenkarussel sich dreht

Was neurologisch beim Grübeln passiert

Techniken, die dir helfen können zu entspannen

Wenn du im Alltag immer wieder spürst, dass die aufgezeigten…