Dlaczego tracisz energię po 40? Wywiad z Dr. Tadeuszem Oleszczukiem

Efektywność w praktyce · Nov 22, 2025 · 58m

W tym odcinku rozmawiam z dr. Tadeuszem Oleszczukiem o tym, co dzieje się w ciele kobiety 35+, 40+, 45+, kiedy nagle spada energia, pamięć, koncentracja i tempo działania.Mówimy o perimenopauzie, hormonach, mgłach mózgowych, przewlekłym stresie, zmianach w metabolizmie, problemach ze snem i o tym, dlaczego ambitne kobiety często przechodzą to mocniej niż inne.Dowiesz się:– czy „zmęczenie bez powodu” to normalny objaw hormonalny,– jak stres i multitasking rozwalają gospodarkę hormonalną,– co robić, kiedy nic nie działa,– jakie badania warto wykonać,– co naprawdę pomaga na uderzenia gorąca…