Nhịp tim dưới lòng bàn tay

Thiền có lời dẫn — Yoga An Viên · Oct 28, 2026 · 5m

Một hơi thở vào thật chậm, đầy dần lên trong ngực. Rồi một hơi thở ra, dài và êm. Bạn đang ở đây, ngồi hay nằm đều được, miễn là lưng có chỗ 📖 Đọc lời dẫn và nghe kèm nhạc nền: https://yogaway.vn/thien/loi-dan/nhip-tim-duoi-long-ban-tay-671fd225-7d8a-4b7d-b525-b78b08cc07d2?utm_source=podcast&utm_medium=audio&utm_campaign=thien_co_loi_dan 📱 App YogaWay (hẹn giờ tắt, 200+ bài thiền): Android https://play.google.com/store/apps/details?id=com.htkycong.homecoach&referrer=utm_source%3Dyogaway.vn%26utm_medium%3Dweb · iPhone https://apps.apple.com/app/yogaway/id6791661786 🧘 Tập yoga cùng huấn luyện…