302. "Fötter är ändå ganska äckliga"

RW-podden med LG & Peppe · Nov 19, 2025 · 1h 5m

Vila!

Nej, inte från löpningen – utan i löpningen. Varför vilar vi egentligen under intervallpass, hur länge bör man vila och hur påverkar det träningen?

Vi benar ut olika typer av vilor och vad de faktiskt gör för formen. Och ja … springer LG i cowboyhatt? Det får du höra här.