Vol.17. 发现比对老板的“向上管理”，更难的是对“父母预期的管理”

闲者有贤 · Feb 28, 2024 · 59m

【本期导言】

如何与父母建立融洽的亲子关系，以及如何更好地管理父母的期望，是永恒的话题。

当我感觉我被我妈“PUA”了，所以进行了我人生中的第一次心理咨询

【本期关键词】

亲子关系、原生家庭、成长、心理学、催婚

【背景音乐】

� 是妈妈是女儿

【内容指南】

我们为什么会抗拒回家？

当我们和父母高浓度相处时，如何提前布局相处策略？

高浓度的爱，是不是枷锁？

当我们和父母的价值观不一样的时候，是试图改变？还是平衡？还是冷处理？

当我共情到父母的想法时，如何释放自己的负罪感？

当我们感受到不舒服时，如何改变我们的沟通方式

【金句分享】

“钞能力”多少管用

统一战线，一致对外。

父母不是你的人生标杆，自己的人生才是标准答案。

不要预设你们的价值观是对立的，而是不同。当“不同”的时候，才能更好的共存，当“对立”时是一定不能共存

调整表达情绪的模式，使用“我”語言來溝通，比如說“我感到...”，而不是“你讓我...”

强化父母的幸福感

深沉的爱，也需要具象化

【本期科普】

共生关系

在心理学中通常指的是一种过度依赖的、缺乏界限的关系模式，其中一方或双方在情感、心理或行为上过度依赖对方，以至于难以区分自我与他人的界限。

举例：…