איך לווסת את מערכת העצבים כדי לרפא טראומות וחרדות? עם מרינה ותומר ינאי-טרינר

אוויר להגשמה · Aug 22, 2023 · 1h 27m

בפרק הזה שוחחתי עם מרינה ותומר ינאי-טרינר על מערכת העצבים ואיך אפשר לווסת אותה כדי לרפא טראומות שאצורות בגוף.

מרינה היא מאמנת סומאטית למנהיגות ואושית אינסטגרם בחו"ל. תומר מגיע מרקע טכנולוגי. ויחד הם פיתחו את Soma-share: אפליקציה שכוללת מאגר מדיטציות וכלים שונים לויסות מערכת העצבים.

...

בשיחה על קו קופנגן-קוסטה ריקה דיברנו על:

- למה לא מספיק לשנן אפירציות, לפתח מודעות ולעשות עבודה מנטלית כדי ליצור ריפוי?

- מה קורה למערכת העצבים כשאנחנו חווים טראומה, ואיך אפשר לשחרר אותה מהגוף.

- מה זה התאוריה הפוליוואגלית?

- מה השלב ההכרחי לפני שאפשר להתחבר לרגש?

- מה זה אומר להתחבר לגוף ואיך *תכלס* עושים את…