Jedz uważnie i dla głowy, i dla jelit | Gosia Pielichowska

Power Walk - podcast w ruchu · Feb 15, 2025 · 26m

✅Odkryj sekret uważnego jedzenia w najnowszym podcaście!. Dowiedz się, dlaczego to, jak jesz, wpływa nie tylko na Twoje samopoczucie, ale i na zdrowie Twoich jelit. Ten odcinek to przewodnik po mindful eating, od analizy głodu po delektowanie się każdym kęsem. Poznaj różnicę między jedzeniem intuicyjnym a uważnym i naucz się słuchać sygnałów swojego ciała. Zdobądź wiedzę, jak unikać wzdęć i poprawić trawienie. Dołącz do nas, aby zrewolucjonizować swoje podejście do jedzenia i odzyskać harmonię z własnym ciałem!

Podcast w ruchu o zdrowiu, łączymy wiedzę z aktywnością ☺️

Partnerem strategicznym…