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#307 El precio de correr 10km a 2:47min/km | Jesús Ramos · Hijos de la Resistencia

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Speaker 1: La 1º vez que me veo en la San Silvestre con intención de ganar. Quise ganar a la épica, a ganar delante de la gente de, había que intentarlo ahí.
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Speaker 2: Jesús Ramos es atleta internacional del equipo Adidas.
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Speaker 1: Han entrado muchas marcas deportivas a esto, y por eso hay mejores contratos, bueno, mejores contratos, hay más contratos.
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Speaker 3: No está mal dicho si le digo que ganaste a mofara la leyenda de 10 k a nivel mundial. Cuéntanos qué pasó ahí.
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Speaker 2: 3 veces campeón de España en 10 k, y 2 veces campeón de España en 5 k.
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Speaker 3: Venga, pues hablamos de dopaje, entonces.
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Speaker 1: Un día van a hacer un control a 1, y ya todos los demás saben, ah, pues mañana vendrán a mí, ¿cómo es esto?
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Speaker 3: Suponiendo que hay 2 grupos de entrenadores, siento que existe una competitividad o recelo desde los de mi lado hacia los del tuyo. ¿Es recíproco?
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Speaker 1: Yo creo que es un poco... No sé qué hacer, no puedo ir a dar un paseo. Consigo hacer alguna marca, pero con dolor. Hablo con él, le digo, mira, yo dejo el atletismo, no voy a poder seguir, y decidimos volver a operarme.
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Speaker 3: Guau.
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Speaker 2: Muy buenas a todos. Soy Rubén Espinosa, y esto es Hijos de la Resistencia, el podcast. Un programa en el que ahondamos en este tipo de deportes, y en el que abrimos las puertas a que deportistas, entrenadores e investigadores nos aporten todo lo que saben para que entrenemos más y mejor. Bueno, vamos a ver cómo arrancamos este episodio, porque a mí no me queda voz literalmente para poder arrancar como a mí me gusta, ¿no? Con ese muy buenas a todos, bienvenido para ti, patatán y demás.
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Bueno, hoy, lo siento, chicos, chicas, no me lo puedo permitir, tengo la garganta que parece esto... Y, además, por una vez voy a señalar, voy a tirar balones fuera, la culpa de que yo esté hoy con esta voz la tienen los invitados que te vas a encontrar en este programa durante los próximos meses, porque llevo una semana encerrado, grabando, mañana y tarde, y casi también por la noche, y, joder, es que ha sido de una intensidad, ha sido de una calidad de conocimiento lo que ha traído la gente, que yo he puesto todas mis neuronas, que tampoco son muchas, en disposición de nuestros invitados, y luego ha llegado el sistema inmune y me ha dicho, sí, pues ahora te vas a te vas a enterar. Así que así estoy, amigos, con la garganta atrofiada y con la energía por las nubes, aunque no lo aparente. Te lo prometo, que tengo muchísimas ganas de la entrevista de hoy. ¿Por qué?
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Pues porque hacía mucho tiempo que no sentaba yo a un atleta en activo y de una talla tan potente a nivel nacional e internacional. Es complicado, O sea, no es no es nada fácil. En 1º lugar, porque son personas que están tan focalizadas en entrenar, alimentarse bien, descansar, cuidarse, y que luego, depende de en qué épocas, cuando a lo mejor tienen un poquito más de libertad, pues pues tienen un montón de compromisos con marcas, con eventos, bueno, pues es bastante complicado cuadrar agendas con personas de de este tipo. Y luego, además, que a mí me gusta mucho, la idea de poder profundizar en el invitado, de poder conocerle, de poder tener una charla con él, que vaya mucho más allá de lo que sería una rueda de prensa, ¿no? En la que hablemos de un resultado o de otro.
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Esa parte me interesa, pero pero no tanto. Creo que podemos aprender mucho más los las personas de a pie, tú, yo, los mortales, los que no tenemos capacidad para entrenar ni rendir como esta gente, vamos a aprender mucho más y vamos a disfrutar más, si si les conocemos como personas. Y es difícil encontrar atletas que, yo también lo entiendo, pues se puedan abrir en canal sin ningún tipo de filtro, y hablarte de lo que hay detrás de las pistas, de lo que hay detrás de las marcas y de lo que hay detrás de los de los entrenamientos. Es difícil, es difícil, y hoy estoy muy contento y muy satisfecho porque lo hemos logrado. Bueno, no ha sido mérito mío, mucho menos, ha sido mérito del invitado, que es un auténtico crack, y vas a flipar con él.
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Habrá quien conozca a la persona que vamos a sentar hoy en el programa, porque salió en todas las televisiones, prácticamente, en todos los hogares el pasado 31 de diciembre de 2025, cuando peleó mano a mano durante prácticamente toda la prueba en la San Silvestre Internacional Vallecana, la San Silvestre más famosa, probablemente, de toda España. Ahí estuvo él, mano a mano, peleando el 1º puesto, finalmente quedó 2º, y esto, pues, le catapultó de una forma mediática a muchos lugares en los que, a lo mejor, no se le conocía. Para cualquier persona familiarizada con el mundo del atletismo, este tío es una auténtica referencia, lleva muchísimos años haciendo las cosas bien, ha pasado por muchas historias complicadas que vamos a desgranar hoy y es un es una auténtica referencia. Pero habrá también, seguro, por una cuestión estadística, habrá también quien escuche esto hoy y y no conozca a nuestro invitado de hoy. Bueno, pues, para todos aquellos que no le conocéis o que no os suena el nombre que habéis visto en el título y en la portada, este pequeño gran palmarés que te voy a contar es para ti.
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Fíjate, nuestro invitado de hoy es 3 veces campeón de España absoluto en la distancia de 10 kilómetros, incluida el año 2025, y 2 veces campeón de España de la distancia de 5 kilómetros. Además de esto, a nivel internacional, ha cosechado muy buenos resultados. En 2025, por ejemplo, fue subcampeón de Europa por equipos y 5º en Europa en la modalidad individual. Y hace apenas unos días, el 11 de enero, en la ciudad de Valencia, corrió el 10 k que se hizo allí, y el tío cosechó una marca de 27 minutos, 47 segundos. ¿Tú sabes lo que es correr a ese ritmo?
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Yo no tengo ni idea, no lo he hecho nunca, pero tiene que ser una auténtica barbaridad y tiene que tener un coste, tiene que tener un precio. ¿Qué hay detrás de estos resultados? ¿Qué hay que pagar? ¿Qué precio hay que pagar por ser actualmente el campeón de España de 10 kilómetros? Eso es lo que vamos a descubrir hoy, y te garantizo que hay mucha profundidad y muy buena además en nuestro invitado de hoy.
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Démosle una calurosa bienvenida al programa, a Jesús Ramos.
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Speaker 3: Te voy a hacer un juego, un juego mental. Quiero que te traslades, que te retrotraigas al 31 de diciembre del año pasado. Me da igual cuando veas esta entrevista, del año pasado. ¿Qué estabas haciendo a las 5 de la tarde? Te voy a decir yo lo que estuvieron haciendo decenas de 1000 de personas, corriendo la San Silvestre más emblemática de España, la San Silvestre vallecana.
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Y solamente 3 horas después corrían, los que ya estéis ahí ubicados, la San Silvestre Internacional, una pequeña parte de los que son capaces de correr más rápido que los demás, pues tenían un hueco reservado a las 8 en la ciudad de Madrid, al lado del Santiago Bernabéu. Allí estaba preparado, ahora veremos si un tanto nervioso o no, nuestro invitado de hoy, vas a flipar con lo que consiguió ese día. Muy buenas Jesús, ¿qué tal, cómo estás?
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Speaker 1: Muy buenas.
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Speaker 3: ¿Te ha gustado la intro?
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Speaker 1: Muy buena, me ha gustado mucho.
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Speaker 3: Yo creo que es la 1º vez que me sale a la 1º. Cuéntame, ¿qué hacías allí ese día? ¿Qué hacías allí el 31 de diciembre del año pasado? ¿Qué objetivo tenías? ¿Y qué pasó?
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Speaker 1: Pues, bueno, como siempre, quedamos ahí un grupo de compañeros para salir, tomar un café, y el objetivo era disfrutar de la carrera, del ambiente, de esos últimos kilómetros arropados con la gente y decidimos salir a disfrutar y a dejarnos llevar.
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Speaker 3: Para mí que lo vi, yo estaba en Cantabria con mis papis y me puse el ordenador para para ver lo que lo que ibais a hacer. Yo te te tenía a ti en mente en chicos y a Marta García en chicas, yo lo que vi fue a un tío, no sé si me sale la palabra aniquilándose en los primeros kilómetros, porque saliste a darlo todo, hasta el kilómetro subida a la Albufera, si no recuerdo mal, estuviste pegado al 1º. Cuéntame tú cómo fue ese momento en el que te diste cuenta de que podías ganar o no ganar, ¿cómo fue?
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Speaker 1: Bueno, yo es la 1º vez que me veo en la San Silvestre con intención de ganar, salgo los primeros kilómetros, me encuentro muy bien, noto que las piernas me responden, que todo cuerpo va, ese día de estos días que notas la chispa que va bien. Y pasamos el 5 y pasamos a Tocha, veo que voy con él, o sea, con canguro y digo, ahora, ahora es el momento. Creo que hoy es el día y me veía ganando. Y cambié, no un cambio brusco, sabiendo que que me quedaba mucha carrera, aceleré, hicimos ese Mira 2 38, y vi que no le soltaba. Dije, uf, quizá este hoy ha entrenado bien, no viene aquí a darse un paseo, y solté un poquito, dije, vamos a frenar a ver si le puedo apretar en el último kilómetro, y nada, me sacó ahí unos metros y ya me soltó.
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Y dije, ¿cómo me he equivocado? Ahí tuve esa duda, pero bueno, dije, ya está, céntrate que todavía se puede precipitar, y decidí correr ahí, a a pensar que él se estaba equivocando y no era yo el que estaba flojeando. ¿Te salió bien? Cuando llegué a meta estaba contento, pero yo era lo único que había sabido que no no corrí bien para, tenía un poquito más, si a lo mejor hubiese corrido inteligente a no dejarme ir a que tirase él y a esperarle al final, creo que me hubiese ganado de todas maneras, porque era otro nivel, pero no sé, creo que le podía haber tanteado diferente, pero quise ganar a a la épica, a ganar delante de la gente de, claro, muchos familiares, amigos están allí en el último kilómetro y te gusta llegar delante, y bueno, pues, había que intentarlo ahí.
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Speaker 3: ¿Cómo gestionas esa situación teniendo en cuenta que no te puedes relajar, por mucho que que hayas quedado 2º en la en el 10 k más emblemático de de nuestro país en una fecha tan especial? Estás hablando de una situación en la cual, de alguna manera, no es que tires la toalla, simplemente te das cuenta de que de que que ese día no ganas, pero coño, detrás tienes un ejército también de otras otros decenas de de atletas que están deseando que pinches cogerte, ¿no? Entonces, ¿cómo es ese momento de tira de afloja en el que dices, venga, me relajo, pero cuánto, claro?
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Speaker 1: Igual, yo ya iba calculando, me quedaba un kilómetro y medio, así, y pues eso, estando ya en Vallecas, pueblo de Vallecas, ahí subiendo, veo un compañero que entrena con nosotros y le pregunto, claro, yo veía a Canguero, le veía ahí, me quedaban fuerzas para un último cambio y intentar acercarme, y le pregunto, ¿cuánto cuánto les saco a los de atrás? Y me dice, nada, mucho, mucho, 80 metros, y digo, 80 metros no es mucho, o sea, 80 metros no es nada. Y ahí fue cuando dije, vale, voy a guardar por si me pillan por atrás, yo poder cambiarles luego en el final. Bueno, cosas que vas pensando ahí un poco, pues, no cambio para ir hacia adelante, pero aguardo para el final, entonces, ese fue ya el pensamiento del último kilómetro.
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Speaker 3: Hay hubo mucha gente que te conoció ese día, cosa que a mí personalmente me da bastante rabia, porque no estamos hablando con con una persona que que que que haya saltado al al mundo mediático el 31 de diciembre de la Asana Silvestre, eres 3 veces campeón de España de k, tienes un montón de registros imposibles de conseguir para la mayoría de la gente, luego hablaremos de de algunos de ellos y algunas anécdotas bastante chulas, pero pero tú a nivel personal, ¿qué te estabas jugando ese día?
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Speaker 1: Bueno, a ver, para la gente que somos de aquí de Madrid, la San Silvestre es campeonato del mundo, o sea, quedar pódium o verte ahí o salir tirando. Yo me acuerdo cuando era muy pequeño, había gente que salía el 1º, la subida hasta la 1º curva, tengo que salir el 1º que... Y era el objetivo casi del año, o sea, y yo lo decía, joder, pues, es que es verdad, es el año, o sea, es la carrera que más visibilidad e importancia te da, y la que más nos gusta correr.
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Speaker 3: ¿Y has has notado que has dejado de ganar algo por el hecho de haber hecho 2º y no 1º? ¿Has pagado el peaje de solo una posición?
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Speaker 1: Pues, la verdad que no lo sé, no sé lo que, como no sé lo que es ganar la carrera, no te puedo decir, pero quedar 2º me ha dado seguridad, para empezar, en el año en cómo correr, cómo afrontar las carreras, ya también, pues, vas teniendo un bagaje en este tipo de carreras, carreras en ruta, te hace falta esa experiencia, y esta carrera me lo me lo da muchas veces. No sé lo que, la importancia que te dará quedar campeón de la San Silvestre, pero pero bueno, para mí quedar 2º ya era como ser campeón.
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Speaker 3: He estado hablando con con ChagPT y me ha dado un dato que no sé si está saltando, entiendo que sí, pero quiero que me lo desmientas si no es cierto, pero a mí me pareció una auténtica barbaridad, para que la gente sepa un poco la talla de la persona que tenemos delante en una de las distancias más demandadas por el público amateur, que son los 10 kilómetros. A nivel mundial, hay 145 personas en el mundo más rápidas que tú, solo. Eso significa que hay, pues, cualquier persona que se calce las zapatillas y que esté viendo esto, la paliza es cuantiosa. ¿Cómo cómo empieza a gestarse un 1 persona como tú, un atleta de tu nivel en una prueba como esta? ¿Cuál es tu inicio, tu 1º toma de contacto con con el hecho de correr?
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Speaker 1: Pues, yo empiezo a correr en el, vamos, hacíamos una escuela de atletismo, pero sin saber, o sea, mi padre fue atleta, pero mi padre nunca quería que yo fuese totalmente al atletismo, jugaba al fútbol en el patio, estaba apuntado a un equipo de fútbol sala, se me daba bien, pero no me se me daba tan bien lo colectivo, sea, era a lo mejor un poco, no soltaba el balón o un poco chupón, por así decirlo, vamos a
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Speaker 3: ver. ¿Eres eras el más odiado de la clase entonces en esa época?
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Speaker 1: No odiado, porque a lo mejor corría mucho con el balón y dejaba y daba una asistencia fácil, pero a ver, eso pasa una vez, lo mejor fallaba 5, ¿sabes? Que
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Speaker 3: Tu problema era el balón, por no correr.
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Speaker 1: Claro, el problema es que el balón no iba donde yo quería muchas veces, entonces, me apunté, pues eso, un poco a la escuela de atletismo, del, jugábamos, me gustaba, claro, todo lo que era competir siempre me ha gustado y hacíamos un poco de todo, eran clases muy sencillas. Recuerdo que eran juegos, divertirse, y, bueno, iba a carreras, 1000, crosses, y se me daba bien. Yo veía que eso era fácil, que no me costaba mucho para entrar entre los primeros. Es verdad que luego, cuando corría, el año que corría con los mayores, como no estaba muy desarrollado, me zorraban por todos lados, pero cuando era de los mayores, me manejaba. Luego ya, pues, cuando acabé en el, no sé si ya estando en en la ESO, pasé a entrenar a un poco más serio a Moratalá, y ahí ya me centré más en en el atletismo, empecé a ver lo que era el atletismo de verdad, ya empecé a hacer solo fondo, bueno, medio fondo, fondo, y me gustaba competir.
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Speaker 3: La ESO, estoy haciendo mis malabarismos mentales, la ESO empieza, si no me equivoco, con 12 años. Sí. ¿Estás haciendo los mismos malabares que yo o lo sabes? Creo que sí. Sí, no, más o menos.
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Más o menos. Creo que 1º de la ESO son 12, 13, 14, 15, luego bachillerato sí, yo creo que son 12. Entonces, ¿a dónde quiero llegar, Jesús? ¿Crees que existe la hiperespecialización temprana en medio fondo en España, en el deporte base?
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Speaker 1: Creo que que existir existe, pero no creo que sea, bueno, porque yo luego ya en Moratalat paso al grupo de medio fondo fondo, pero con con Rafa, Rafael Pajaron hacíamos de todo, o sea, yo me tocaba hacer vallas, hacía vallas, recuerdo que no hacíamos nada más que un día a la semana series, y series que con la recuperación de, o sea, que no hacíamos nada específico de, Jesús tiene esto y recupera un minuto, y el que no haya llegado, Jesús, recuperábamos, que a lo mejor entraba el último y ahí empezaba la, entonces, eran series muy fáciles, muy sencillas. ¿Qué pasa? Que yo creo que ahora sí que desde muy pequeños se les lleva a un grupo de fondo, medio fondo, y se les hace hacer series casi 2 días a la semana, se les mete mucha caña y esa gente, sí, te sale un portento y llega, pero ¿cuánta gente se ha quedado en el camino? Yo ahora soy entrenador y me gusta cuando llega un atleta que no está, que no sabe lo que es hacer series, que le tienes que explicar, oye, que son 4, que no es una, que no salgas a tope, me gusta explicárselo.
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Entonces, bueno, pues, son cosas que, sí, un talento, por así decirlo, un tío muy bueno, a lo mejor desde que es muy pequeño puede hacerlo, pero no debemos dejar a mucha gente en el camino.
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Speaker 3: Esto que acabas de decir, estoy totalmente de acuerdo contigo en que ha de ser así, pero tú tú lo sabrás mejor que yo, o o quizá tu opinión vale mucho más que la mía porque estás dentro del mundo del atletismo. ¿Por qué ocurre esto? Si hay información más que de sobra, que nos demuestra que cuanta más tardía es la especialización, dentro de unos márgenes, obviamente, más potencial tiene el atleta. ¿Por qué sigue sucediendo esto?
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Speaker 1: Ahora mismo, porque el número 1 lo ha hecho. O sea, Jacob, ahora mismo, desde que era muy pequeño, sus hermanos ya eran campeones de Europa y él, desde que era, pues eso, sub 18, ya entrenaba así. Entonces, todo el mundo Ya. Se piensa que tiene su hijo, que es un Jacob, o se piensa, cada entrenador nos pensamos que, este, este es como como el Jacob, este, si yo le meto los mismos entrenos, va a llegar. Y hay que saber que en Jacob solo hay 1, y que la información que tenía de su familia, suya, desde que tenía 8 o 10 años de test de lactatos, sus umbrales, sus cosas, solo las tiene él.
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O sea, es como si te dan, tú te compras un coche y te viene con el manual de instrucciones de, pues, que, a los 20000 kilómetros, tengo que cambiarle esto. Pues él lo tiene, es que él cada temporada hace lo mismo, mismas cosas, sabe que si se pasa de tanto, al día siguiente tiene que recuperar tanto, mientras que los demás, si jugamos a ese juego, no tenemos información.
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Speaker 3: Claro.
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Speaker 1: Creo que cada 1 tiene que seguir lo que le ha ido bien, el trabajo y confiar en lo que está haciendo, si no, estamos estamos perdidos.
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Speaker 4: Llevo poco tiempo haciendo deporte, pero desde que he empezado con Hijos de la Resistencia ha sido completamente exponencial, tanto los conocimientos como en el entrenamiento. No solo es pautar un entrenamiento y ya está, no. Tu entrenador y todo el equipo está detrás de ti, pendiente cuando estás bien, cuando estás mal, a nivel de conocimiento, no solo entrenamiento. Es como una pequeña familia, te sientes superarropada. Esto hay que ponerse las pilas y y tomárselo totalmente en serio.
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Speaker 2: Ella es una de las
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Speaker 3: deportistas que forman parte de Hijos de la Resistencia. Si tú quieres formar parte también, puedes hacerlo hoy mismo. Haz clic en la descripción y empieza a entrenar con nosotros. Hay una cosa que me llama mucho la atención de tu historia, y es cómo tu padre ha logrado, entre comillas, porque no sé si era 1 de sus objetivos, es algo que estaría guay preguntarle, transmitirte una pasión que él ya tenía, pero sin quemarte. Te digo esto porque veo mucho cuando yo estuve siendo entrenador en Moratalaz, que coincidimos ahí un año antes lo comentábamos, aunque tú no te acuerdes, yo veía, tío, padres enamorados del atletismo que querían que su hijo o su hija hiciese, no solo atletismo, sino la misma distancia que hacían ellos.
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Y es una realidad que hay muchos papás que con la mejor intención del mundo, intentando que sus hijos, pues, transmitiéndole valores que ellos tienen, los acaban quemando o acaban repudiando aquello que le gustaba a sus padres ¿no? Seguramente se te vengan muchos ejemplos a la cabeza. ¿Qué es lo que hizo tu padre bien y qué pueden replicar los papás y las mamás que nos están escuchando?
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Speaker 1: Bueno, a ver, no sé si bien o, que yo no sé si mi carácter o, yo soy muy competitivo, entonces, mi padre lo que me picaba era, pues, con tu edad, sin entrenar hacía tanto y no sé qué y marcas y y hacía, no, ya está, yo mañana mañana lo hago. Entonces, no era quemarme, pero él sabía que si me ponía marcas o me decía que él cuando entrenaba con Rafa hacía en el 1500 bajaba de 4 minutos, yo decía, es que Rafa me está me está entrenando frenándome que no no le gane a mi padre. Luego también me daba cuenta de que no era así, que que, claro, 4 minutos tampoco era gran cosa. Pero sobre todo eso, que yo era muy competitivo, entonces, me me gustaba picarme.
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Speaker 3: Has dicho que empezaste de una manera un poquito más seria cuando cuando arrancaste en en Moratalaz. Cuéntame cómo fueron esos años en los que, bueno, pues, te afianzaste como deportista de de esa distancia en en este club, y luego tu salto a la a la Bloome.
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Speaker 1: Bueno, cuando llego a Moratalaz, empiezo a entrenar ahí con un grupo de, bueno, que ahora son amigos, y hacemos un poco de todo, entrenaba con Agustín y, bueno, me lo pasaba bien. Veía que yo compitiendo en el cross me movía bien, competía en distancias más cortas como el 1000, y ahí me me costaba más, porque en cuanto tenía 2 rivales o 3, yo quería ponerme siempre a tirar y no sabía leer bien la, claro, eres un niño, no sabes leer las carreras. Yo salía y me gustaba ponerme 1º y que nadie me ganase, y claro, luego ya te das cuenta de que cuando tienes rivales, pues, para hacer ciertas marcas necesitas eso, un pique, pero que no salir a toda hostia y y cagarla. Ajá. Bueno, empecé a encontrarme mejor y me acuerdo que mi 1º campeonato de pista fue en Pamplona, haciendo 1000 que obstáculos, o sea, que y ahora no me atrevería a correr un obstáculo.
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¿Por qué? No sé, le vas cogiendo, o sea, bueno, entre que he tenido lesiones de los tendones, el obstáculo es muy lesivo y que son 3000 metros obstáculos, que ya no son 1500 Claro. Ya la cosa se complica.
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Speaker 3: Háblanos de tus lesiones, porque tienes una relación curiosa con con con el dolor, para empezar, con el hecho de entrenar con dolor, con el hecho de asumir que hoy a lo mejor es mejor no entrenar porque algo te duele, y con el hecho, por último, de plantearte, porque entiendo que te lo habrás planteado, seguro, si a lo mejor era mejor asumir que ya no, que Jesús Ramos ya había terminado como como atleta. ¿Cómo ha sido todo esto?
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Speaker 1: Yo, mira, he pasado 2 veces, he tenido 2 cirugías, del izquierdo la 1º, y bueno, esa más o menos, pues bueno, es la 1º vez que tienes una lesión grave, que estaba ahí tiempo parado, me acuerdo que encima más o menos al principio cuando me opero va todo muy rápido, empiezo a encontrarme bien, pero al final de del proceso de, por así decirlo, de la operación, recuperarme, yo no era capaz de correr como antes. Bueno, con tiempo y eso, vuelvo a correr, vuelvo a ponerme los clavos, ya vuelvo a entrenar, pero a mí nunca no había tenido sensación de tener esa chispa de de poder empujar con todo. Bueno, corro, empiezo a competir mal, porque no era mi nivel, pero bueno, yo ya quería competir, necesitaba verme otra vez, empiezas a entrenar, bueno, vas sumando, sumando, sumando, ya te acercas otra vez un poquito al nivel, y sí que consigo hacer algún alguna marca y y voy a algún campeonato bueno, pero con dolor, y a mí me seguía doliendo. Y un año en pista cubierta, corrí un 3000 y me dolía el tendón derecho. Y, bueno, hablo con el doctor, y yo ya tengo un dolor en el izquierdo que no me está dejando hacer vida normal.
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Yo ya me levanto por las noches al baño y apoyar era era jodido. Andar era jodido, y hablo con él, le digo, mira, yo tengo un dolor, me ha dolido la pista del derecho, pero me sigue doliendo el izquierdo, no sé qué hacer, yo dejo el atletismo, o sea, no voy a poder seguir, me está perjudicando hacer mi vida, o sea, no puedo ir al baño por las noches, no puedo ir a dar un paseo, y decidimos volver a a operarme. Y es verdad que desde esa 2º vez paso por quirófano, me vuelve a abrir el izquierdo y me abre el derecho también, y estoy con los 2, sin poder apoyar. Pero la rehabilitación bien, con los fisios, trabajamos, empiezo a volver a correr y empiezo a decir, hostias, esto esto es la hostia, no me duele nada. Y yo empiezo a sumar kilómetros y kilómetros y kilómetros, y no me duele nada.
27:25
Se me cargan los gemelos, que antes, en cuanto se me cargaban, notaba un dolor en el tendón, que es que era, casi al día siguiente no podía andar. Bueno, pues yo me levanto, voy andando con normalidad, voy entrenando cada vez más y mejor, y, claro, yo empiezo a volver a a ser feliz haciendo atletismo, porque tuve unos meses o un año en los que yo corría, pero era un calvario. Yo tenía que ponerme los clavos correr un día en 1000 en pista, y mi entrenador y yo hacíamos cálculos, cábalas por todos los lados de cómo hacerlo para poder correr una semana, la semana siguiente medio descansar, hacer un entreno o 2, y pensar que en 15 días más teníamos el objetivo, que era a lo mejor una Copa Europa. Decíamos, esto es imposible, inviable. Hablando con los médicos para poder infiltrarme anestesia antes de correr una copa de 10000, decía, yo en ese momento dije, se acabó, y decidimos hacerlo, ya salió perfecto y hemos vuelto a sumar kilómetros, entrenos, he vuelto a ser feliz, o sea, te lo digo como como lo siento, he vuelto a ser feliz corriendo, porque corro sin dolor.
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Speaker 3: Wow, después de todo esto, toquemos madera, te he dicho que no hiciera ruido en la mesa, ahora sí podemos. Toquemos madera, que no pase, pero si tú mañana sientes algo raro en en cualquier lado, de la pantorrilla para abajo, entiendo que tú ahora mismo tienes un sistema de alarmas en tu cerebro que que otro atleta no lo tiene, ¿cómo responderás o responderías si eso sucediese?
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Speaker 1: Sí, yo, bueno, ahora yo que sé, ¿me hago daño o noto que me cargo un gemelo? Yo ya sé, o sea, tengo mis fisios de confianza o con los que me trato normalmente, que sé que le digo, mira, es esto, o sea, lo tengo muy localizado y hay que hacer, o sea, no le digo lo que tiene que hacer porque no me voy meter en su trabajo, pero le digo, es que es este punto, como siempre, y ya también hemos encontrado un grupo de trabajo fantástico.
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Speaker 3: O sea, entiendo que la mejor estrategia para afrontar las lesiones es rodearte rodearte de un equipo que te permita ir con todo a por esas lesiones.
29:46
Speaker 1: Sí.
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Speaker 3: Te voy a hacer una pregunta muy clara, cuando tú empiezas con las lesiones, ¿con qué entrenador estás?
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Speaker 1: Yo, bueno, la 1º vez que me lesiono estoy con, o sea, cuando ya las 2 operaciones estaba ya con Arturo. Ajá. La 1º vez que me lesiono que tuve una fractura de estrés, bueno, porque también creo que ahí fue un poco cambio también físico mío, empecé, dejé de ser un niño a hacerme medio hombre, por así decirlo, estaba con Rafa y tuve una pequeña fractura, bueno, un edema en en el peroné izquierdo.
30:24
Speaker 3: Vale, entonces para yo tenerlo claro y no y no tirar hipótesis que no tenga sentido, pero me da la sensación de que de que ha sucedido algo que en el mundo popular es imposible de ver, y es lo siguiente, Si yo tengo un deportista durante, o sea, es imposible que yo tenga un deportista durante 3 temporadas en el que sufra el deportista una, 2 o 3 lesiones distintas. Lo normal es que cuando un deportista amateur, o incluso también te diría en alto rendimiento, cuando un deportista está con un equipo y ve que tiene una lesión, lo más fácil es buscar culpables, echar balones fuera y decir, preciendo de mi entrenador, cambio de entrenador, cambio de de lo que sea. En el otro lado de la balanza, te miro a ti y digo, hostia, macho, es que este tío ha tenido, efectivamente, y está muy igual que utilices la palabra calvario, estando yo delante, has sufrido un calvario y has seguido pico y pala con el mismo entrenador, o sea, ¿esto a qué responde? ¿Cuál es tu visión de todo esto?
31:29
Speaker 1: Bueno, tampoco le había dado muchas vueltas a si era culpa de suya, mía, Creo que, bueno, pues, era que yo no estaba trabajando como debía, o sea, no hacía el gimnasio que debía, no hacía el fortalecimiento que debía, entonces, no le podía achacar a él qué era su culpa. Y bueno, luego miraba que, claro, él lleva, pues, ahora mismo no te sé decir cuántos años, pero 40 años entrenando gente, ha tenido campeones de Europa, gente del más alto nivel, no creo que conmigo lo estuviese haciendo mal a posta para que ya me lesionase, sino que, pues, está, pues, era lo que tocaba.
32:17
Speaker 3: Iba a traerte este tema después, pero has comentado ahora lo del lo del entrenamiento, la experiencia y demás, y es un tema que quería tratar contigo, porque tú ahora eres entrenador, también estás entrenando a un equipo, ¿verdad? Sí. Aprovecho para preguntarte, ¿qué tal con ellos?
32:31
Speaker 1: La verdad que, pues, estoy muy contento, todo el mundo, todo el grupo funciona muy bien, y bueno, estamos ahí en proceso de ver si damos un saltito más a a mejorar como grupo.
32:46
Speaker 3: Te saco el tema, Jesús, porque en, al menos, yo pertenezco al, suponiendo que hay 2 grupos de entrenadores, los entrenadores que han sido atletas, y los entrenadores que ni hemos valido ni física ni mentalmente, y somos entrenadores académicos, ¿no? Los que hemos recurrido más a la ciencia, al estudio y al a a hincar codos para intentar destacar, como te garantizo que es mi caso. Entonces yo veo, intento no meterme, ¿no? En berenjenales, prefiero meteros a vosotros, pero yo veo que hay como esos 2 grupos, ¿no? El el el entrenador académico, y el entrenador que viene del mundo del alto rendimiento.
33:20
Para mí, la clave es el que ha formado parte del alto rendimiento y lo conoce, y además, tiene un bagaje de estudios que le permiten entender muchas cosas, ¿no? Siento que existe una competitividad, o un, o o recelo, desde los de mi lado hacia los del tuyo? ¿Es es recíproco este recelo?
33:43
Speaker 1: Yo creo que es un poco, hay competitividad, so, pero no sé si es, lo mejor, tan así. Yo, a ver, yo ahora mismo no me considero, y se lo digo a mis atletas, bueno, a los chicos que entreno y a la gente que entreno, sí, yo soy entrenador, pero no soy entrenador como tal, yo soy atleta. Si tú me dices a qué me dedicas, yo soy atleta profesional, no soy entrenador, entonces, yo te voy a intentar ayudar todo lo que quieras, todo lo que pueda. Si tú vas a reclamarme más o vas a pedirme más, yo lo siento mucho, hay 1000 de entrenadores que te van a ayudar más que yo, entonces, lo único que pienso ahora mismo es transmitir, transmitir cosas que que yo sé y que les puede venir bien. No, intento que no sea una competitividad, porque es verdad que sí que muchos, o sea, se nota que hay competitividad de gente o entrenadores que llevan muchos años, que han tenido muchos atletas buenos, que tienen esa experiencia, y entrenadores que vienen solo de, pues, no entrenar a nadie, pero tengo mucha certeza de que lo puedo hacer bien por esto, esto, esto y esto, porque estudios lo demuestran.
35:03
Ajá. Yo intento estar al día de, pues, lo que te comentaba, un poco, temas de lactatos, cosas de mi sector, de que, porque yo ahora mismo solo entré en un grupo de medio fondo y fondo, estar al tanto de las cosas que los chicos necesiten. Ajá. Y a la hora de ese momento de expresarles, oye, también pensar que sois personas todavía que no estáis al más alto nivel como para querer abarcar toda la ciencia. Ajá.
35:33
Sobre todo, transmitir, que que se vayan con la conciencia de decir, estamos haciendo lo correcto, si ellos se van pensando eso, pues ya ya es algo bueno.
35:42
Speaker 3: Me flipa tu respuesta, y como me ha flipado tanto, voy a abrir un melón que no he abierto antes con con nadie en este programa, y es el siguiente. Nosotros en Hijos de la Resistencia cobramos a cada persona que quiere entrenar con nosotros, con unas condiciones, pues tienes que hay un período de permanencia, diferentes condiciones que que les que les proponemos. Cuando yo le contesto, que a mí no me parece caro, dando, teniendo en cuenta lo que hacemos, lo encima que estamos del deportista, la atención que damos, a mí me parece que es para el que lo pueda pagar, por supuesto, pero me parece que es barato, teniendo en cuenta el servicio que damos. Cuando yo le contesto, Jesús, a un a un deportista de alto nivel y a un entrenador de alto nivel, me dijo que esa cifra nunca se podría pagar a un gran entrenador, laureado, como por ejemplo pueda ser el tuyo, o que o que me dio la sensación de como que era mucho más fácil ganarse la vida fuera de la élite que dentro. ¿Esto es así o es una ideología mía?
36:46
Speaker 1: Sí, sí, sí, yo creo que los entrenadores que están en la élite, vamos, no sé lo que cobrarán o lo que, o sea, por ejemplo, nosotros al estar becados, mi entrenador en este caso no no nos cobra, no no sé lo que le pagará, él está contratado por la federación, no sé, será x dinero, no sé si lo que las cantidades que tú me has dicho son mucho o poco, pero estoy seguro que que no cobra, si de todos los atletas que tiene cobrase eso, creo que saldría ganando.
37:24
Speaker 3: Ajá. ¿Y crees que ahí, hace falta un cambio en ese sentido o crees que aquí la meritocracia está funcionando y que cada 1 tiene lo que genera? Porque claro, si tú llevas a a 100 deportistas, ya te digo yo que es imposible llevar a 100 deportistas asistiendo como como se debería de asistir, otra cosa es que prescribamos en formato Excel números, ¿no? Claro. Y que luego llegue la letra y lo haga.
37:48
Speaker 1: Es que esta sería una buena pregunta, a lo mejor para para el entrenador que
37:52
Speaker 3: Tú eres entrenador ahora.
37:54
Speaker 1: Sí, pero yo
37:55
Speaker 3: no te cakes.
37:56
Speaker 1: Yo no estoy en ese en esa situación. Yo, al final, lo que te he dicho, yo soy un profesional del atletismo, me considero atleta, no entrenador. Yo lo que gano, pues, es ahora mismo de del club de Moratalá, y da igual que entrene a 40 que a 10, o sea, gano lo mismo., Entonces, yo intento tratar a los chicos, a todos por igual, intento que tengan la atención, intento estar con ellos en los momentos de, pues, para 1 que es el campeonato de Madrid, pues, intento estar con él. Para otro que es el campeonato de Europa, pues si mi economía me lo permite, porque ahí me lo pago yo, pues intento estar con ellos, pero si no puedo, pues mala suerte, no no se puede estar siempre.
38:44
Speaker 3: Hace 4 años diste una entrevista en la que contabas, que me llamó también mucho la atención, en en aquel momento, a lo mejor no estabas en el momento en el que estás ahora, ¿no? Que eres deportista de Adidas, y creo que a nivel, pues entiendo que habrá habido cambios con respecto a tu situación de hace 4 años, pero a mí me llamaba mucho la atención decir, ostia, un tío que es campeón de España de 10 K, le tiene que pedir dinero a sus padres para comprarse unas zapatillas, que es un instrumento de trabajo que podríamos decir que joder, estaría bien, ¿no? Que tuvieras mínimo, que tuvieras becas para para afrontar esos gastos. ¿Cómo de difícil es ganarse la vida siendo atleta profesional?
39:29
Speaker 1: A ver, a mí la vida me ha cambiado, o sea, desde el momento que Adidas fichó con ellos, yo me convierto en un profesional, porque ahí es el momento, o sea, yo antes sí corría como profesional, pero no era profesional.
39:44
Speaker 3: Eras de élite, ¿no? Era Pero no profesional, claro.
39:46
Speaker 1: A lo mejor ni élite, era un atleta Ajá. Que con un día bueno podía hacer un resultado bueno, pero también tenía muchos días malos, que son los que no se ven. A partir de fichar con Adidas, yo me convierto en un atleta profesional. Tengo mis carreras con tiempo, que también es algo que hace el trabajo mi manager. La marca te permite una seguridad a la hora de trabajar, porque, claro, tú ya tienes un 1 sueldo fijo, un...
40:17
Entonces, es otro rollo, ya ves la temporada diferente, empiezas a pensar en carreras, en objetivos, con otra mentalidad. No, luego, claro, estás en una marca como Adidas, que yo no podía fichar por nada mejor, o sea, para mí
40:35
Speaker 3: Hijos de la Resistencia.
40:37
Speaker 1: Bueno, todo...
40:40
Speaker 3: Todo es hablarlo, ¿no?
40:41
Speaker 1: Claro. No, pero de verdad que yo siempre estaré agradecido porque me hizo dar el salto, o sea, de hecho, creo que ahora mismo estoy encantado, me tratan como si fuese de la familia, no sé, solo puedo decir buenas palabras para ellos, y ese momento que te da el salto ese, pues, es lo que tengo ahora, o sea, he podido correr grandes carreras, he estado siempre apoyado por ellos, siempre me han estado preguntando cómo estoy, me he operado estando con ellos y no me han puesto ningún impedimento y me han dicho, adelante, vas a salir, seguimos hacia adelante contigo, y eso no te lo da cualquier sitio.
41:23
Speaker 3: ¿Cómo sucede eso? Para los que no tenemos la posibilidad en la vida más remota de que nos llame alguien de Netflix, de Adidas, de un lado o del otro y nos diga, hey tío, tengo una peli para ti, ¿cómo pasa eso? ¿Cómo cómo es el paso a paso desde el día en el que no formas parte de Adidas, hasta el día en el que te ponen ya el chándal, te llevan con todo el equipo y dices, hostia, la que hemos liado aquí?
41:45
Speaker 1: Bueno, yo, bueno, es verdad que he tenido ofertas, pero nunca las hemos querido escuchar porque estaba en el club de mi vida o donde mejor me encontraba, que era en casa, en Moratalat, siempre rodeado de los amigos y, bueno, siempre pensando en que iba a llegar una oferta. Llegaban ofertas de clubs, pero no lo que esperábamos, porque el atletismo a un nivel alto, bastante alto, no te hablo de, claro, la gente que va a campeonato de Europa no tiene problema, pero gente que va a los campeonatos de España, que a lo mejor consigue una medalla o que pelea una medalla, luego peleas por tener un club que te pague 2000 euros.
42:35
Speaker 3: No tengo ni idea, es que yo
42:36
Speaker 1: No, no, te lo digo yo, 2000 euros al año.
42:38
Speaker 3: Ah, al año, vale.
42:39
Speaker 1: Y dices, ah, ¿qué? Pues eso de fijo está muy bien, más luego correr unas ligas te puedes sacar 4000 al año o 5000, Dices, hostia, al año, 12 meses, estoy ganando una mierda. Entonces, no eran ofertas a las que yo veía, luego lo piensas y dices, hostia, es dinero, porque sí que con ese dinero me había comprado unas zapatillas o me había comprado ciertas cosas. Pero, bueno, yo decidí esperar a que iba a llegar algo mejor. Y, bueno, me llamó mi manager, me dijo, tenemos la opción de fichar por Adidas.
43:17
Y yo le dije, a ver, a ver, ¿esto por qué? No, no, que que sí, que te quieren, que que que ven que que estás trabajando bien, y claro, ahí ya no puedes decir que no.
43:28
Speaker 3: Qué guay, pues me alegro mucho de que de que ese momento llegara. No te voy a preguntar cuánto ganas, no voy a ser broncano, pero sí te voy a preguntar algo que me interesa casi más, y es, ¿cuánto cuesta que Jesús trabaje a lo largo del año en zapatillas, en viajes, en hoteles, desplazamientos, inscripciones? Bueno, no creo que tengas que pagar las inscripciones como yo, o si No, vale. ¿Cuánto cuesta al año el proyecto, Jesús, para quedarte a 0?
43:57
Speaker 1: A ver, es que ahora mismo, lo que te digo, a días costean prácticamente todo, o sea, me hacen falta unas zapatillas porque hoy sí me han roto entrenando, yo les escribo, les llamo y mañana me hacen un envío de las zapatillas que necesito. Que se me ha roto la camiseta de competir, estoy seguro que mañana se ponen a trabajar en ello para que yo en la siguiente competición pueda tener la camiseta, y claro, eso ya no, o sea, si tuviese que pagar porque tener gente que trabajando así para mí, pues no tendría un precio calculable ahora mismo. Claro.
44:35
Speaker 3: Antes has hablado de que desde pequeño ya veían tus padres y tú también que eras una persona muy competitiva. Eso para mí es como un gen que se tiene o no se tiene, el ser competitivo hasta el punto en el que tú lo eres, pero veo o tengo la sensación de que tengo delante un tipo con carácter en la pista, competitivo, pero no me da la sensación de que seas un tío que vaya por la vida intentando sacar pecho, ¿me equivoco?
45:04
Speaker 1: A ver, a mí no me gusta destacar, o sea, me gusta cuando, que vamos a jugar unas cartas, ahí ya, a lo mejor, sí que sale ese carácter, que estamos aquí tranquilamente o damos, yo qué sé, una vuelta o tomamos algo, ahí no no quiero ser el 1º que se acabe el vaso de agua o lo que tomemos ese día.
45:25
Speaker 3: O ¿en qué momentos del día a día, Jesús, no es competitivo y le da igual que el que tiene de lado sea mejor o llegue antes?
45:33
Speaker 1: Bueno, con el tiempo he aprendido a controlarlo mucho más, a no ser competitivo. ¿Este me va a adelantar? Bueno, ahora no le dejo. No, ahora ya voy por la vida mucho más tranquilo y y lo agradezco también porque gastaba mucha energía en en todo, no se puede ser competitivo todo el rato con todo, quería ser, a lo mejor, el 1º en llegar a un sitio o el 1º en hacerlo, hacer un entrenamiento y hacerlo antes. No, hay que estar tranquilo, ya está.
46:04
Pues, si tienes que ser competitivo, que sea en la competición. ¿Quieres ser papá? Por ahora no.
46:11
Speaker 3: Por ahora no. ¿Sobrinos es posible tener en algún momento? No. ¿Tampoco? Vale, pues entonces no te vas a tener que ver en la situación, sabes que se me viene a la cabeza un 1 vídeo que se hizo muy famoso de un equipo de fútbol, que en el descanso sacaron a unos niños a jugar con los jugadores profesionales, y el niño se puso de portero, y llegó el el delantero y le metió un golazo al niño.
46:32
Y te estoy imaginando abusando de los pequeños porque no te deja ganar.
46:36
Speaker 1: No, ahora tengo, por así decirlo, hijos deportivos, que son los chicos que entreno, los tengo como mis hijos, ya empiezan a correr casi más que yo, en algunas cosas, en otras les tengo que poner en su sitio, pero es eso, les tengo como si fuesen mis hijos adoptivos deportivos, por así decirlo.
46:57
Speaker 3: ¿Qué edad tienen?
46:58
Speaker 1: Pues, ya tienen 18 años y bueno, sobre todo, chicos que han estado en el europeo ahora, más una chica, sí que van a entrenar ahí un poquito más ya, están ahí en seguimiento de la federación, tienen cierto nivel y eso ya me ponen en contra las cuerdas.
47:16
Speaker 3: Entiendo que tu tarea como entrenador y como entrenador atleta profesional, es dirigirte a a personas o atletas que sean susceptibles de tener alto rendimiento también, no vas a entrenarme a mí, ¿es así?
47:33
Speaker 1: Bueno, yo sí que te entrenaría, porque si tú vas a Moratalá y quieres hacer fondo, entrenarías con el grupo de fondo y es el que que entreno yo.
47:44
Speaker 3: Bajaría mucho el nivel, también
47:46
Speaker 1: te digo. Bueno, como
47:48
Speaker 3: Tendrías que gestionar otras cosas que no sean rendimiento
47:51
Speaker 1: Nada, porque como no no tenemos marchador, pues rápido te ponemos a marchar.
47:57
Speaker 3: Grande, ahí, oye, ahí quizá pueda pueda hacer algo. Oye, tú que eres un tío con carácter y que y que lo ha pasado mal, y que has tenido momentos complicados, me gustaría preguntarte, ¿cómo gestiona Jesús o qué consejo nos puedes dar a los populares cuando nos tenemos que enfrentar a un proceso de entrenamiento o a una carrera, y estamos pasando una mala racha. Me vas a permitir que me remonte a a una a una carrera que tuviste en el año 2010, en la que te presentaste allí habiendo tenido que lidiar con el fallecimiento de tu abuelo justo unos días antes. Entiendo que ese día no fue fácil para ti y lo hiciste muy bien, entonces me gustaría que me cuentes cómo lo viviste.
48:47
Speaker 1: Fue, a ver, no no era un momento fácil, pero yo sabía todo lo que había trabajado, bueno, trabajado, que era un niño, que había hecho cosas bien, que estaba bien y que se lo tenía que dedicar. Eso era lo único que pensaba, No sabía que mi entorno, por así decirlo, mi familia estaba triste y les tenía que regalar ese momento. Luego, pues bueno, lo pasas mal, pero quieres, solo piensas en ese, en en dedicarles un momento de alegría.
49:20
Speaker 3: Ajá. ¿Y qué consejo le puedes dar a la gente? Que, te cuento esto, Jesús, porque en el mundo amateur al que yo pertenezco, en aquellos momentos en los que un atleta se compromete con una prueba, a modo finisher, oye, quiere hacer una media maratón o quiere hacer una maratón, hay una gran cantidad de personas, que yo personalmente lo entiendo, que que se bajan del barco, porque les viene una maldad a nivel personal, ¿no? Un atleta profesional, tú no puedes llegarle a Didas y decir, oye, es que estoy triste, que me dejado la novia, ¿te imaginas? No puedes hacer eso.
49:53
Speaker 1: No, no No debes,
49:54
Speaker 3: eres un profesional, no debes hacer eso. ¿Cómo puede gestionar esto un popular?
50:00
Speaker 1: A ver, es un tema muy difícil, la cabeza cuando 1 no está centrado o no sabría cuál es el consejo, te puedo decir lo que yo he llegado a hacer en ese momento, que es pensar en, pues, me tengo que rehacer, tengo que conseguir ser más fuerte que la tristeza o tengo que, pues, lo que comentabas, se murió mi abuelo, mi familia estaba destrozada, pues tengo que regalarles ese momento de alegría, porque se lo merecen, ellos están aquí cuando yo estoy mal. Es que no sabría decirte si es lo mejor, pero es lo que yo hago.
50:43
Speaker 3: A tus deportistas, ¿cuál es el consejo que no sea técnico que más les tienes que repetir?
50:55
Speaker 1: Bueno, la verdad que tengo suerte de que es un, son bastante, entre ellos yo creo que se se consuelan bastante, entonces, no tengo que meterme mucho. Pero es verdad que sí que les he tenido que recordar alguna vez a 2, 3 que estás aquí para disfrutarlo. Si no lo estás disfrutando, vete, este no es tu sitio, este no es tu deporte. Sal ahí, disfruta de lo que haces, no pienses ni en marcas, resultados, compararte con tus compañeros, no. Sal, corre y disfruta.
51:24
Si no disfrutas, estamos mal.
51:27
Speaker 3: Me voy a a otro momento de tu vida, que a mí es el que más epicidad me genera. 2021, Copa Europa 20000 de Birmingan, tú ya te has ido ahí, ya sabes dónde estamos Sí. Para los que están en casa. Este señor, no no está mal dicho si le digo que ganaste a mofara la leyenda de 10 K a nivel mundial, cuéntanos qué pasó ahí.
51:52
Speaker 1: Pues, a ver, yo sabía, habíamos entrenado muy bien los últimos 2 meses, hice entrenos que sabía que estaba muy bien. Yo llegaba a la Copa Europa, 1º vez que iba, Birmingan, se celebraban allí los trial británicos, por así decirlo, que se jugaban ir a los juegos de Tokio. Yo ni miraba ni yo salí a correr tranquilamente, ahí dejé que pasasen unos kilómetros, y vi que me encontraba bien, que podía ese día tener un poquito más. Con esto yo llego, bueno, ya pasa la carrera y en la última vuelta yo oigo, o sea, yo escuchaba mucho ruido, mucho ruido, mucho ruido en la grada. Claro, imagínate, estaba aquello jugándose los británicos, quién iba a ir a los juegos.
52:44
Bueno, pues, yo ya me pongo a esprintar la última vuelta, de esto de que llevaba láctico, no veía nada, entro a la última recta mirando al suelo con todo, levanto la cara y veo a Mofara. Y digo, hostias, que le puedo ganar. Y miro para el otro lado y digo, que están esprintando entre ellos, y me puse a esprintar, les pasé por el medio, y claro, yo cuando entro a a recta de meta y le gano a Mophara al sprint, digo, hostia, que hoy la han liado, que que no has ganado a cualquiera. Y bueno, a ver, no era el Mophara de cuando fue campeón olímpico, pero bueno, el tío lo estaba intentando y y bueno, siempre ganar a alguien así es un momento único.
53:30
Speaker 3: Desde luego. Yo intentaré llegar a los setentas lo suficientemente bien para ganarte, espero que tú estés ya tan, tan, tan, trillado, que que algo puedo hacer ahí en un sprint.
53:39
Speaker 1: Bueno, seguro.
53:39
Speaker 3: ¿Tienes instantánea de ese momento? ¿Tienes foto del momento en el que?
53:44
Speaker 1: Sí, o sea, sé que la que hay una foto porque mi padre la tiene o la ha tenido hasta hace poco de foto en el ordenador cuando abre la pantalla, cámbiala ya, hombre, que...
53:55
Speaker 3: Hay un padre
53:56
Speaker 1: Y me acuerdo que estabas Mofara y Mar Scott, que ese año hizo, pues 27, 15 o por ahí, al otro lado, y yo pasando por el medio como...
54:07
Speaker 3: Ostras, qué bueno. Jesús, ¿estás de acuerdo conmigo en que el atletismo está viviendo actualmente el momento más mediático de su historia?
54:17
Speaker 1: Sí, creo que ahora mismo tenemos al, o sea, alcance, llegamos al alcance a mucha gente.
54:26
Speaker 3: Ajá, es que en base a esta premisa, 1º tenía que validar que estabas de acuerdo conmigo, yo reflexionando sobre cómo se gana la vida un atleta, que es algo que me interesa mucho, llego a la conclusión de que el valor del atleta hace hasta hace bien poco eran sus marcas y sus posiciones en campeonatos, pues regionales, nacionales, internacionales, mundiales, ¿no? A día de hoy, yo como marca, estoy dispuesto a pagar por un atleta, es decir, yo te pongo a ti un precio como profesional en base o a tus resultados, o en base a lo mediático barra audiencia que seas capaz de generar. En base a esto, vemos que durante los últimos años muchos deportistas han entendido el juego de la misma manera que lo estoy exponiendo yo, y han empezado a trabajar su marca personal. Y debido a esto, muchos atletas, compañeros tuyos incluso, te excluyo del grupo en este caso, dedican energía a, pues aumentar su valor como como personas o como deportistas en las redes sociales. Veo que tú vives apartado de todo esto, me da esa sensación.
55:38
Speaker 1: Un poco.
55:39
Speaker 3: Vale, ¿por qué? Si tu valor podría crecer si fueses más popular en el mundo de las redes sociales.
55:45
Speaker 1: Bueno, siempre he valorado mucho la tranquilidad, el, es verdad que, ¿qué me generaría el estar más en las redes, el ponerme más en el foco o decir que entreno a gente? Sí, pero eso me generaría más estrés, lo que a lo mejor me conllevaría a lo que no quiero que pase, que es no dejar toda mi energía en correr, en entrenar, en descansar, en ser mejor cada día. Bueno, no lo sé, pero creo que el camino de, lo que decías, de ser, tener mi marca de Jesús Ramos, entrena con Jesús Ramos o entrena con el grupo de medio fondo y fondo de Moratalá, creo que no me vendría bien porque, claro, yo no puedo dejar a un atleta que viene a entrenar y no dejarle a medias, y yo no tengo los medios ahora mismo o el tiempo para dedicárselo. Creo que con el grupo que tengo tengo más que de sobra, tenemos un grupo de populares que funciona fenomenal, pero no le damos mucha más caña porque no queremos o no podemos abarcar más. Entonces, si abarcamos más y no apretamos, la gente al final se va ir hablando mal.
57:03
Pues, que los que tengamos hablen bien. Entonces, esa es nuestra filosofía, o mi filosofía en este momento, de lo que hagas, hazlo cuando, como puedas. Pero si quieres tener más, más, más y no lo vas a poder controlar, al final se te va a ir de las manos, van a hablar mal y van a salir las cosas mal.
57:24
Speaker 3: ¿Crees entonces que un deportista profesional puede disminuir o es posiblemente factible que disminuya su rendimiento si pone el foco en las redes?
57:36
Speaker 1: No, hay gente que le va bien, hay gente que utiliza las redes para encontrar motivación, para encontrar piques y sacar esa carácter, todo, todo es respetable. En mi caso, creo que no me funcionaría. Bueno,
57:53
Speaker 3: yo espero que esta entrevista no te de estrés cuando se publique.
57:56
Speaker 1: No, seguro que
57:56
Speaker 3: no. Vale, vale, y compárteme los reels, no me fastidies, que si no te caneo, te lesiono. No te no te han amenazado nunca con eso, te lesiono.
58:06
Speaker 1: No sé si alguna vez rodando por el barrio Me ha
58:09
Speaker 3: pasado, alguno es atrevido, Vamos a hablar de, me está gustando mucho porque no no te estás cortando un pelo y me estás permitiendo sacar temas con los que en otros, en otras ocasiones, pues, haces sentir incómodo a alguien y eso es lo último que yo quiero, pero de momento vamos bien,
58:24
Speaker 1: ¿no? Sí.
58:24
Speaker 3: Venga, pues, hablamos de dopaje entonces.
58:28
Speaker 1: No podía faltar.
58:29
Speaker 3: No, no, bueno, no, es que faltan muchas entrevistas porque yo pregunto, oye, líneas rojas, líneas tal, pero esta siempre suele ser un tema que a los atletas parece que se os pone una pistola en la cabeza como señala, ¿no? No se trata de eso, se trata de de que de que algo que es tan condenado o tan tabú, joder, en ausencia de información creo que la gente puede puede pensar cosas que no son, ¿no? Entonces la 1º pregunta que te hago es, si tú crees, bueno, si tú crees no, si a lo largo de todo este tiempo, desde que empezaste hasta el día de hoy, en algún momento de tu vida has tenido que decir que no.
59:08
Speaker 1: Por suerte, o porque no han confiado en mí, o nunca he tenido que decir que no, o sea, nadie me ha puesto nada en la mesa de tómate esto que que vas a llegar a ser el número 1. Nada. O sea, nunca nadie me ha dicho, si quieres llegar a hacer 27 40, o tomas, o o no vas a poder. No sé si porque a lo mejor piensan que no, que les voy a decir que no y a lo mejor les pongo en un compromiso, pero tengo la suerte de que no no conozco a nadie que ofrezca cierto ciertas sustancias o...
59:45
Speaker 3: En este podcast estuvo hace, si no recuerdo mal fue el año pasado, estuvo Alberto Yelmo, que es el abogado que destapó a la Celad y que denunció el, vamos a decir, las irregularidades que existen a día de hoy en el en la cúpula del atletismo en torno a este tema. ¿Qué pensáis los atletas de un circo que existe y al que muchos no queréis entrar o no compráis entrada?
1:00:17
Speaker 1: Pues, no sabemos qué es lo que, o sea, qué es lo que pasa, porque se cometen muchas irregularidades a la hora de hacer controles. Yo, por ejemplo, no estoy en ninguna, ningún seguimiento a día de hoy, o sea, yo hago control si voy a un campeonato o en la San Silvestre, si me coincide que por quedar 2º me hacen control, pero yo no estoy en un seguimiento. O sea, que creo que no está bien bien controlado a día de hoy. Tenemos mucho que trabajar, las leyes no están bien hechas para el siglo 21, o sea, creo que desde arriba la política se tienen que poner a hacer leyes de de este siglo, de lo que está pasando. No sé, hombre, no soy experto en este tema tampoco, no te puedo decir si es ya o, pero sí que es verdad que los atletas sabemos, y sabemos que hay irregularidades cuando, no sé quién me decía que tienen que ir a tu casa entre ciertas horas, y van 10 minutos más tarde y ya no le abres, ese control se ha tirado a la basura.
1:01:30
Joder, que son 10 minutos. Es que igual que yo soy profesional del atletismo, pues la persona que viene, que sea profesional y llega a la hora. No, es que ha tenido que hacer 4 controles antes. Entonces, si ha tenido que hacer 4 el mismo día...
1:01:44
Speaker 3: Pero esto no lo he entendido, o sea, se ha tirado a la basura, ¿el qué? Sea, que ya no tienes la oportunidad de hacerlo, ¿o?
1:01:48
Speaker 1: No, que no, o sea, si esa persona no te quiere abrir, no, él no puede ser ni sancionado por no abrirte, porque no
1:01:54
Speaker 3: es su hora. Ah, vale, o sea, que tú puedes utilizar como, o sea, tú como atleta puedes utilizar como arma el que el tipo se ha presentado tarde, no le abres la puerta y no te sanciona.
1:02:02
Speaker 1: Que ya no estabas, que tú has estado toda la hora y que has llegado tarde a tu casa y tú ya no estabas.
1:02:10
Speaker 3: Vale, para entenderte. O sea, ¿esto da pie a que alguien llegue tarde a posta o que se cometan irregularidades en ese sentido, ¿no?
1:02:18
Speaker 1: Ahí, a ver, no suele pasar, pero en la Bloome la gente lo sabe, o sea, un día van a hacer un control a 1 y ya todos los demás saben, ah, pues mañana vendrán a mí. ¿Cómo? ¿Cómo es esto? Como que, no, es que suele pasar que cuando vienen a ver a 1, a los días vienen a otro y a otro y a... ¿Pero esto qué qué plataforma es o qué estamos haciendo?
1:02:45
Speaker 3: Como que es muy previsible.
1:02:46
Speaker 1: Claro, es previsible. Ver, que también el atletismo es previsible, porque si tú miras ciclos de competición o, pues, sabes que cuando hacen carga o no sé qué, pues, a lo mejor es el momento de ir. Pero claro, no sé, es, por eso te digo que yo no soy experto en estos temas, intento no pensarlo mucho porque antes sí que era algo que me frustraba y me gastaba mucha energía, ahora intento ser feliz con lo que tengo, lo que consigo y lo que hago, y no pensar mucho en temas de dopaje.
1:03:20
Speaker 3: Me has hecho un buen cierre para que cambie de tema, pero voy a incidir un poco más, has sido bueno ahí. A pesar más más allá de lo que se se haga desde arriba, una de las cosas más bonitas que yo veo que ha que está que están sucediendo en el en el mundo del atletismo, es que hay mucha camaradería entre los atletas. No sé si ha sido a raíz de de los juegos o a raíz de el éxito de las chicas en en los relevos, por ejemplo, ahí se veía 1 1 1 hermanamiento muy chulo entre los atletas. Entiendo que estas cosas, el tema de de que existan irregularidades y que exista la posibilidad de que haya compañeros que estén haciendo trampas o o, bueno, el chisme, ¿no? Que que ha dominado siempre toda la vida.
1:04:02
Entiendo que esto os afecta de alguna manera, que existen rumores, que tal, ¿cómo cómo gestionáis esto como deportistas?
1:04:09
Speaker 1: Todo el que corre mucho, ya sabes que vas a tener la crítica de, va, pues este seguro que se dopa. Pero es verdad que en el alto nivel o en el nivel que estoy yo ahora mismo, te encuentras con gente que que te apoya y se, compañeros, amigos, que sí que sientes que se alegran por lo que haces o que están contigo, aunque no entrenen en tu grupo, Yo lo veo que hay gente que se alegra de que yo haga marca, que luego vamos en el equipo nacional y están contigo y se sientan contigo a comer, y hay gente que lo ves y no lo hace, o no se alegra, o no no te has que se quieran sentar en tu mesa.
1:04:53
Speaker 3: Ya, ya, es que claro, desde un punto de vista moral, pues obviamente parece que están los buenos y los malos, ¿no? Los que se sientan los buenos y los que no se sientan los malos, pero luego también yo le pido a la gente también que se ponga en la piel de que sois profesionales, que si Adidas tiene 3 contratos para firmar, que te lo den a ti, implica que no me lo den a mí, yo no, tío, lo siento, me caes muy bien pero a lo mejor no puedo ser tu amigo, al menos mientras estemos compitiendo, ¿no? Rollo Cristian o Messi, es como, cuando dejemos de competir nos vamos de nos vamos de comida, ¿Hasta qué punto llevo razón? ¿O estás hablando más de
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Speaker 1: un tema de cordilleras? Y ahora hay mejor ambiente o parece que hay mejor ambiente en la selección, porque se abre más el abanico, o sea, esto de que se abre más el abanico es que entran más marcas. Han entrado muchas marcas deportivas a esto, y por eso hay mejores contratos, bueno, mejores contratos. Hay más contratos, ya no es solo para los 2, 3. Ajá.
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No, no, ahora yo sí que veo, mi grupo de entrenamiento, que hay más marcas, está todo más abierto y más gente con contratos, y eso es bueno, o sea, yo estoy a gusto donde estoy, creo que no no encontraría a nadie que me ofreciese lo que me está dando adidas ahora mismo. Pero es verdad que veo que gente joven está teniendo contratos o, bueno, me alegra también, y por eso creo que también estamos más unidos en ese federación, un equipo nacional.
1:06:28
Speaker 3: Ajá. ¿Qué es lo que crees, Jesús, que se valora menos desde fuera en deportistas como tú? Nosotros os vemos cada x tiempo, corriendo, os vemos ganar, cuando no ganáis, no os vemos, por lo tanto no nos acordamos, esto es algo que se ve, que pasa mucho, ¿no? Del el sesgo de pensar que el atleta siempre gana, porque cuando le ves es cuando gana, pero la mayoría del tiempo estás, o no compitiendo o perdiendo, salvo que seas el mejor del mundo. Claro.
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Entonces, ¿qué es lo que crees que que valoramos menos las personas como como yo, que estamos fuera de de las personas como tú?
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Speaker 1: Bueno, cuando te tiras un tiempo, ahora me pasa más, antes, a lo mejor, me tira un tiempo sin competir, veo que la gente ya no se acuerda de lo que he hecho. No es que se haya dejado de competir, es que estoy cargando, estoy metiendo semanas y semanas duras, muy duras para mí, en las que pierdes confianza de la gente, no cercana, pero de la gente del público. Que, bueno, pues ya te acostumbras a vivir con ello y y no pasa nada, pero la gente no entiende que tú necesites, a lo mejor, 3 semanas, 4 de no competir. No se puede estar compitiendo, sino solo entrenar, solo entrenar, solo entrenar, y ahí se pierde un poco, pues eso. Ah, pero eso ya hace mucho de que ganaste.
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Pero es que para volver a ganar o para volver a acercarme a esa marca, tengo que meter casi 2 meses de no competir.
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Speaker 3: Antes me contabas que esto a la gente le va a resultar muy interesante, que después del 10 k de la San Silvestre estuviste 3 días reventado.
1:08:13
Speaker 1: Sí.
1:08:13
Speaker 3: Explícale a un amateur que es lo que pasa cuando haces un 10 k a tope de verdad.
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Speaker 1: Y te he dicho que 2, 3 días después de la San Silvestre son pocos. No, pues es que tienes una destrucción muscular tan grande que te duele correr, o sea, sales a correr o andas y te duelen los gemelos, te duelen los cuádriceps, intentas hacer un poco de, pues claro, nosotros somos profesionales y nos dedicamos a correr todos los días, pero que no puedas correr ni 8 kilómetros de lo que te duelen las piernas, es es jodido.
1:08:47
Speaker 3: Vaya, vaya tela. También me decías que después del 10 K, vas a correr ahora la media de Barcelona, ¿me dijiste? Sí. Sí. Y que venía en apenas unas unas semanas y que la ibas a utilizar como como puente.
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¿Cuál es el tiempo mínimo que necesitas tú para introducir en el calendario una carrera de media maratón, por ejemplo?
1:09:09
Speaker 1: A ver, la media la llevábamos, la teníamos prevista desde, no cerrada, pero sí prevista. Preparando estos últimos meses, estamos metiendo más kilómetros de lo que meteríamos normalmente. ¿Qué pasa? Que en mi caso acepto muy bien el volumen. Yo mientras no sea volumen con mucha intensidad, lo lo tolero bien.
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La media, creo que se me va a dar bien con el paso del tiempo.
1:09:39
Speaker 3: Ajá, ¿por qué crees que pasa esto? Que en la media es la que vais envejeciendo, entiéndeme el concepto, los atletas os vais postulando a distancias un poquito superiores.
1:09:48
Speaker 1: Bueno, yo creo que también la experiencia de saber que los kilómetros a cierto ritmos los toleras bien y la intensidad es lo que te castiga más, lo vas haciendo con más ganas. Ajá. Lo que al principio te parecía aburrido, que era hacer muchos kilómetros, ahora te parece hasta agradable, porque no te duelen tantas cosas o porque notas que al día siguiente puedes entrenar y no estás tan cansado como otras veces.
1:10:20
Speaker 3: Jesús, el otro día encontré una página web muy random, muy rara, o sea la gente se hace rica con cosas que ni te imaginas tío. La la web era la siguiente, era una 1 página sin salidas, ¿vale? En la que ponía, escríbele una carta a tu yo del futuro, y aparecían 5 botones, una semana, un mes, un año, 5 años y 10 años. Tú ponías tu email, escribías la carta, seleccionabas el botón y ese email te llega a ti mismo en el tiempo que tú hayas seleccionado ¿vale? Vamos a pulsar el botón de los 10 años.
1:11:01
¿Qué le decimos a Jesús? ¿Qué escribimos ahí?
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Speaker 1: Estas cosas no se me dan muy bien, pero bueno
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Speaker 3: Bueno, a lo mejor dentro de 10 años sí, y te da ternura.
1:11:12
Speaker 1: Que que aprenda a escribir. No, que, sobre todo, que, pues eso, que disfrute de de lo que tiene, porque al final te das cuenta de que la vida pasa muy rápido, o sea, yo lo, ahora recordábamos eso, en 2010. Hostia, es que estamos en 2026, cómo ha pasado el tiempo, o sea, que que disfrute de cada momento y que siga, que siga haciendo lo que le apasiona.
1:11:40
Speaker 3: Qué bueno. Jesús, me ha encantado conocerte en persona, bueno ya te conocía de Maratolaz pero no nos habíamos dirigido la palabra porque tú ibas muy rápido y yo no corría en esa época. ¿Te la has pasado bien?
1:11:51
Speaker 1: Me la he pasado muy bien.
1:11:52
Speaker 3: ¿Has estado cómodo?
1:11:53
Speaker 1: Muy cómodo, sí, sí.
1:11:55
Speaker 3: ¿Te puedo meter en un compromiso, me dejas?
1:11:58
Speaker 1: Vale, venga. Venga.
1:12:02
Speaker 3: Invita a quien tú quieras al podcast, que sepas que pueda disfrutar también de estar aquí sentado. Luego ahora vas a tener que transmitir tú la invitación, o sea, ten cuidado.
1:12:17
Speaker 1: Yo, a ver, no sé si invitaría a alguien de mi grupo así, a ver, alguien que te pueda dar juego,
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Speaker 3: a ver, si por caché o invitaría a Adri. La invitación la tienes tú, el flyer lo tienes tú, a quien tú me digas lo sentamos, menos a Nacho. No Y Nacho es la única persona, Nacho es el un amigo que tenemos en común, él se no puede estar aquí sentado.
1:12:55
Speaker 1: Invitaría a Paul Oriat.
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Speaker 3: Perfecto, pues Paul, estás invitado, Jesús te transmitirá la invitación y espero que la aceptes, no nos dejes mal, te sentaremos aquí, te haremos un 3º grado. Muchas gracias, tío
1:13:08
Speaker 1: Muchas gracias.
1:13:09
Speaker 3: Por venir. Me ha encantado estar este ratito contigo.