#28 - Triangel Atmung für mehr Gelassenheit und Gesundheit

Breathe & Balance - Wissenschaftliche Wege für mehr Lebensqualität · Mar 28, 2025 · 10m

Diese besondere Atemübung wirkt zweifach beruhigend und sie unterstützt deine Gesundheit. Wir arbeiten mit einer kurzen Atempause nach der Ausatmung. So verbessert sich deine Sauerstoffversorgung und gleichzeitig kannst du üben loszulassen und zu vertrauen.

Wichtiger Hinweis: Praktiziere diese Übung nicht, wenn du schwanger bist oder Herzprobleme hast.

Ich freue mich über jede Bewertung, Kommentar oderWeiterempfehlung. Danke für deine Unterstützung 🙏

Meine Selbstfürsorge und Atemcoaching Angebote &Workshops findest du hier:

https://www.self-care-coach.com/

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