Ep.253【从芯里挖宝】不被「需要」就怕被抛弃？当心「共依附」悄悄让关系变质

朱芯仪说心理话_podcast · Aug 12, 2024 · 34m

「我不一定爱你，我只是爱上被你需要的感觉。」

有许多来到晤谈室的个案们，有着类似的困扰，不晓得从什么时候开始，

跟伴侣的相处从「对等」变成「上对下」，从「一起探索」变成「我会帮你想办法」。

我们当然不是与生俱来就想控制别人或被人控制，而是出于爱和过往经验，

才不自觉地想要做得更多，来凸显自己的价值。

但是，过度的强势或弱势，肯定会迎来不平衡的「共依附」关系。

也许你正感觉到关系处在一种不舒服的状态，但是又说不出有什么问题。

那不妨听听本集节目，一起检核看看自己是不是落入共依附关系了呢？

如果真是如此，又该怎么解套呢？希望我的分享能让你觉察并了解该怎么突破困境！

本集重点：

1.关系出了什么问题

2.10个典型共依附初筛量表

3.从共依附关系中解套

4.黑色喜剧《驯鹿宝贝》

延伸收听：

Ep.48【芯光点点亮】 自卑掰掰！三阶段让你拥抱自信人生

https://www.ximalaya.com/sound/504030219

Ep.57【从芯里挖宝】寻回自我肯定！学会稻草里找黄金让你我受用一生

https://www.ximalaya.com/sound/520148406

Ep.199【从芯里挖宝】光会鞭策自己怎么行,「换句话说」带你突破瓶颈！

https://www.ximalaya.com/sound/694147580

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