#1 今夜もお疲れさま

今夜もお疲れさま、ラジオ　〜ところで眠れてる？〜 · Jun 4, 2026 · 18m

「今夜もお疲れさまラジオ」、はじまりました！記念すべき第1回は、睡眠専門家とウェブデザイナーが大分県からお届けする自己紹介回。

「5時半にアラームかけてるのに起きられない」「休日は寝だめしてる」「お風呂が大好きでふやけるまで入ってる」、働く女性のリアルな睡眠あるあるに、専門家がズバッと答えます。

今夜の気づき：アラームは「起きたい時間」じゃなくて「起きられる時間」にセットしよう。

🌙 毎週木曜21時配信