Safe Space #4: Wer sitzt auf deinem Thron, wenn du dich nicht genug fühlst?

Realtalk für deine Seele · Oct 29, 2026 · 14m

30 Sekunden Zusammenfassung

„Ich bin nicht genug" ist kein Fakt, sondern eine gelernte Stimme aus deinen ersten Bindungen.

Dein Nervensystem hält den alten Deal „Leistung gegen Liebe" bis heute aufrecht.

Auf deinem inneren Thron sitzen oft andere: Eltern, Lehrer, Ex-Partner oder die Gesellschaft.

Drei Fragen zeigen dir, wer da gerade spricht.

Du holst dir den Thron nicht durch Kampf zurück, sondern indem du erkennst, würdigst und dich selbst wieder hinsetzt. Dazu gibt es eine Übung zum Mitmachen.

Mein neues Buch „Dein Safe Space"

Ab dem 21. Oktober ist mein neues Buch endlich im Buchhandel…