【ママの転換】子育ての"ちゃんとしなきゃ"を手放したら自分にOKを出せた話

完璧なママより、ご機嫌なわたし · Mar 19, 2026 · 14m

#3：40代・働くママ・日経Womanアンバサダーのとだちさとが、子育てやキャリアを中心に、日々のモヤモヤや気づきを等身大でお話しする番組です。

「ちゃんとやらなきゃ」と育児や仕事に悩む日もあるけれど、完璧なママより、まずはご機嫌なわたしでいたい！

答えを探すというより、今の自分に「とりあえずOK」を出しながら、自分の選択を少しずつ正解にしていく——そんな過程をシェアしています。

【 今日の一言（エピソード要約） 】

今回は、この番組のタイトル「完璧なママより、ご機嫌なわたし」に込めた想いを深掘りします。

学校や仕事は何でもそつなくこなせてきた私が、初めて直面した「子育てが下手くそ」という大きな壁！！

自分にダメ出しばかりしていた暗いトンネルを抜け出すきっかけは、「母親の幸福度が子供の発達に影響する」という気づきと、武田双雲さんの「上機嫌のすすめ」との再会でした。

「ママ」という役割に縛られすぎず、一人の「わたし」としてご機嫌でいること。魔法の言葉「まいっか」で自分を許し、家族みんなで笑顔になれるマインドセットについてお話しします

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