#41 体組織付け隊　アーユルヴェーダでみるシンプルな食べ物の分類

ごはんとみそしる · Apr 29, 2021 · 3m

甘みのある食べ物は滋養を与えてくれる。旬の食べ物も、滋養を与える食べ物なのか、排出する食べ物なのかを意識してバランス良く食べるのがおすすめ。ちなみにお肉は排出系の食べ物！