Weniger essen macht es schlimmer — warum Kaloriensparen ab 40 dein Bauchfett garantiert vermehrt

Klimakterium ist kein Gewächshaus - der Podcast für Frauen 40+, die ihre Wechseljahre rocken wollen! · Jun 29, 2026 · 16m

Du machst alles richtig — und der Bauch wird trotzdem mehr? Weniger essen, mehr Sport, vielleicht sogar Intervallfasten — und trotzdem wächst der Menobauch. Wenn du das kennst, ist diese Folge für dich.

Julia Doan erklärt, warum Kaloriensparen ab 40 hormonell nach hinten losgeht — und was drei Mitglieder des Clubs der Hormonistinnen damit zu tun haben: Cortisolina Power Controllina, die Clubchefin und Stress-Expertin, die bei jedem Kaloriendefizit sofort Alarm schlägt und deinen Körper in den Sparmodus schickt. Östrogena Vaginessa, die selbstbewusste Gynäkologin aus Oberschwaben, deren…