Wieso Kreatin nicht nur für Profisportler wichtig ist!

Jung bleiben beim Älterwerden - Der VitaMoment Podcast · Sep 3, 2023 · 14m

Wir öffnen die Pulverdose für euch und tauchen in die Welt eines besonders bei Sportlern sehr beliebten Nahrungsergänzungsmittels ein: Kreatin. Vielleicht hast du dich auch schon mal gefragt, ob Kreatin etwas für dich sein könnte oder was es damit überhaupt auf sich hat. Wir verraten euch, was Kreatin eigentlich ist, welche Wirkungen es im Körper hat und für wen die Einnahme von Kreatin überhaupt Sinn macht.

Timecodes: 00:00 Einleitung 02:44 Was ist Kreatin überhaupt? 03:24 So hilft dir Kreatin! 07:10 Das solltest du beim Einnehmen beachten! 09:00 Das hast du bestimmt noch nicht über Kreatin…