Et si tes pensées te volaient ton énergie? | E149

D’Ordinaire à Exceptionnel avec Éric Boisjoly · Oct 15, 2026 · 24m

Et si ta fatigue ne venait pas seulement de ce que tu fais… mais surtout de ce que tu n’arrêtes pas de penser?

Dans cet épisode, je t’explique pourquoi tu peux dormir huit heures, bien manger et pourtant te sentir complètement vidé.

La raison? Tu dépenses peut-être une énorme quantité d’énergie à ruminer tes frustrations, tes colères, tes déceptions, tes inquiétudes et ta culpabilité.

Imagine qu’une personne te manque de respect pendant trente secondes.

Si tu repasses cette conversation dans ta tête toute la journée, tu transformes un événement de quelques secondes en huit heures de stress!…