Latest / Valori Normali / Ti svegli sempre per andare in bagno? Ecco l’ora dell’ultimo bicchiere

Transcript

Ti svegli sempre per andare in bagno? Ecco l’ora dell’ultimo bicchiere · Valori Normali

• 0:00
  Speaker 2: Per ridurre i risvegli notturni per urinare, può essere utile
• 0:03
  Speaker 2: bere la maggior parte dei liquidi durante il giorno ed
• 0:07
  Speaker 2: evitare bicchieri abbondanti nelle due ore prima di dormire. Non
• 0:11
  Speaker 2: è una regola identica per tutti. L'obiettivo è arrivare alla
• 0:15
  Speaker 2: sera già ben idratati, senza andare a letto assetati. Un
• 0:19
  Speaker 2: piccolo sorso per la sete o per prendere un farmaco
• 0:22
  Speaker 2: non equivale a bere molta acqua poco prima di coricarsi.
• 0:26
  Speaker 2: Di notte il corpo produce normalmente meno urina. Tuttavia, bere
• 0:31
  Speaker 2: molto tardi può aumentare la necessità di andare in bagno.
• 0:34
  Speaker 2: I risvegli dipendono anche dalla quantità totale bevuta, dalla capacità
• 0:38
  Speaker 2: della vescica e dalle caratteristiche personali. A volte ci si
• 0:43
  Speaker 2: sveglia per altri motivi e si va in bagno perché
• 0:45
  Speaker 2: si è già svegli. Conviene distribuire acqua e altre bevande
• 0:50
  Speaker 2: tra mattina e pomeriggio. Anche tisane, tè e latte contribuiscono
• 0:54
  Speaker 2: ai liquidi assunti. Limitare caffeina e alcol la sera può aiutare.
• 0:59
  Speaker 2: così come andare in bagno prima di dormire. Non bisogna
• 1:03
  Speaker 2: però ridurre troppo i liquidi durante il giorno, perché l'urina
• 1:07
  Speaker 2: concentrata può peggiorare alcuni disturbi della vescica. Caldo, febbre e
• 1:13
  Speaker 2: attività fisica serale possono aumentare il fabbisogno. I risvegli possono
• 1:18
  Speaker 2: dipendere anche da infezioni, diabete, prostata ingrossata, apnea del sonno,
• 1:24
  Speaker 2: gonfiore alle gambe o farmaci. Se persistono o disturbano il riposo,
• 1:29
  Speaker 2: è utile parlarne con il medico e annotare bevande e minzioni.
• 1:34
  Speaker 2: Sangue nelle urine, febbre, dolore, bruciore o difficoltà a urinare
• 1:39
  Speaker 2: richiedono una valutazione tempestiva.