Выгорание — когда усталость не проходит после отдыха

Честно о психотравме. Кризисный психолог. · Aug 31, 2026 · 4m

Отпуск заканчивается — и усталость та же. Сон не восстанавливает. Вещи, которые раньше нравились, кажутся бессмысленными. Ощущение что живёшь на автопилоте.

Разбираю три стадии выгорания — и почему большинство приходят на третьей. Чем это отличается от депрессии. Откуда берётся гиперответственность как главный корень. И что на самом деле восстанавливает — а не создаёт иллюзию восстановления.

Бесплатно пройти тест на психологическую травму https://ignatevyuriy.ru/sait/tests