61. Tema: Från tyst till trygg. Gäst: Johanna Wallin

Hitta din röst - Ta din plats i livet · Feb 20, 2026 · 54m

61. Tema: Från tyst till trygg. Gäst: Johanna Wallin

Beskrivning: I detta avsnitt av podcasten "Hitta din röst" diskuterar Jenny Karlsson och Johanna Wallin vikten av att gå från tystnad till trygghet genom att hantera och uttrycka känslor. De utforskar hur kreativitet, röst och Emotional Fitness kan hjälpa individer att förstå och reglera sina känslor. Samtalet berör även psykosomatiska kopplingar och vikten av att sätta ord på känslor för att främja psykisk hälsa.

Koncept: Rösten är en barometer för hur trygg vi känner oss. Det är viktigt att sätta ord på känslor. Att ge sig själv…