Latest / Te Invito un Cafe |- Desarrollo Personal, Autoayuda, Mente, Dudas, Inspiracion en Dosis Diaria / ¿Te distraes con facilidad? Prueba estas 7 soluciones

Transcript

¿Te distraes con facilidad? Prueba estas 7 soluciones · Te Invito un Cafe |- Desarrollo Personal, Autoayuda, Mente, Dudas, Inspiracion en Dosis Diaria

• 0:02
  Speaker 2: Te cuesta recordar dónde pones las cosas?¿ Se te olvida
• 0:05
  Speaker 2: contestar las conversaciones en tu móvil?¿ Se te hace difícil
• 0:09
  Speaker 2: completar proyectos? Si la respuesta a estas preguntas es afirmativa,
• 0:13
  Speaker 2: entonces quiere decir que te distraes con facilidad. Y ojo
• 0:16
  Speaker 2: que no todo el que se considera distraído tiene déficit
• 0:18
  Speaker 2: de atención. En el episodio de hoy hablamos sobre algunas
• 0:22
  Speaker 2: soluciones que puedes comenzar a probar de inmediato para dejar
• 0:25
  Speaker 2: de vivir en las nubes y lograr los resultados que
• 0:28
  Speaker 2: siempre has querido.
• 0:30
  Speaker 3: No puedes lograr el mejor día de tu vida hoy.
• 0:37
  Speaker 3: Es el momento, aprovechalo. Te invito a un café. Y
• 1:03
  Speaker 3: ahora contigo, Robert Sasuki, consultor en desarrollo humano y emprendimiento.
• 1:28
  Speaker 2: Hola,¿ qué tal estás? Con esa energía positiva, esos aplausos
• 1:32
  Speaker 2: y aquí tu bebida favorita. Espero que la disfrutes. Damos
• 1:37
  Speaker 2: inicio a este episodio 1477 del programa Te Invito a un Café.
• 1:42
  Speaker 2: Yo soy Robert Sasuki y estaré conversando este día contigo,
• 1:45
  Speaker 2: ayudándote a que puedas tener un día recargado positivamente y
• 1:49
  Speaker 2: con buen ánimo. Esto es un podcast y la ventaja
• 1:52
  Speaker 2: es que lo puedes escuchar en el momento que quieras.
• 1:54
  Speaker 2: No importa dónde te encuentres y toditas las veces que
• 1:57
  Speaker 2: tú quieras, solo tienes que suscribirte a Azuka Network para
• 2:00
  Speaker 2: que puedas escuchar lo completo y aprovechar todos los beneficios
• 2:03
  Speaker 2: que tenemos para ti. Grabamos de lunes a viernes desde
• 2:07
  Speaker 2: Santo Domingo, República Dominicana y para todo el mundo. Y
• 2:10
  Speaker 2: hoy un tema sumamente interesante que espero que te sea
• 2:14
  Speaker 2: de muchísima utilidad y feliz porque hoy estamos celebrando el
• 2:20
  Speaker 2: Día del Podcast Dominicano. Así como lo oyes, el 11 de
• 2:28
  Speaker 2: noviembre de cada año, desde hace dos años, estamos celebrando
• 2:33
  Speaker 2: el Día del Podcast Dominicano. Así que felicitaciones a todos
• 2:37
  Speaker 2: los colegas. de mi país y les invito a que
• 2:41
  Speaker 2: se mantengan constantes en sus producciones. Recordarte que en Kaizen
• 2:48
  Speaker 2: tienes cursos de desarrollo personal, emprendimiento digital y podcast. O sea,
• 2:54
  Speaker 2: lo que necesitas, ahí lo tienes. Aprovecha lo que tenemos
• 2:57
  Speaker 2: para ti, ve a ver el catálogo. Si quieres guardar
• 3:00
  Speaker 2: el dinerito para adquirir el curso que quieres a mitad
• 3:03
  Speaker 2: de precio, lo vamos a hacer en la última semana
• 3:06
  Speaker 2: de noviembre. Vamos a tener todos nuestros cursos con un
• 3:10
  Speaker 2: 50% de descuento. Pero si los quieres ahora, te suscribes
• 3:14
  Speaker 2: a Sasuke Network con solo 5 dolaritos y tienes ya el
• 3:18
  Speaker 2: 50% de descuento aplicado. Así que kaizen.com y sasuke.network, un
• 3:24
  Speaker 2: mar de beneficios. Wow, qué slogan. Bien, en el día
• 3:29
  Speaker 2: de hoy vamos a hablar sobre Personas distraídas. A ver,
• 3:34
  Speaker 2: el tema de catalogar, etiquetar a la gente, yo nunca
• 3:38
  Speaker 2: le he visto utilidad a eso. O sea, no hay
• 3:40
  Speaker 2: nada más limitante que etiquetarte o etiquetar a otros. Es
• 3:46
  Speaker 2: limitante porque cuando tú dices, ay, yo soy una persona distraída,
• 3:50
  Speaker 2: ya tú estás diciendo que tú no puedes ser una
• 3:52
  Speaker 2: persona enfocada. Así de simple. Ahora, si tú dices, bueno,
• 3:57
  Speaker 2: yo tengo, algunas veces me distraigo. O yo suelo distraerme
• 4:03
  Speaker 2: en ciertos contextos con facilidad. Ah, eso es otra cosa,
• 4:07
  Speaker 2: porque eso quiere decir que tú puedes trabajar para regular
• 4:12
  Speaker 2: eso o para mejorar eso. Lo que pasa es que
• 4:15
  Speaker 2: la gente a nosotros nos encanta y no a los psicólogos,
• 4:18
  Speaker 2: no a todo el mundo le encanta estereotipar y etiquetar
• 4:22
  Speaker 2: a los demás. Pero tenemos que ser conscientes de que
• 4:25
  Speaker 2: eso no ayuda en nada ni sirve para nada tampoco. Entonces.
• 4:31
  Speaker 2: Para las personas que se distraen con mucha facilidad, el
• 4:34
  Speaker 2: día a día puede ser un caos. Pierden las llaves constantemente,
• 4:40
  Speaker 2: olvidan citas importantes, no logran atender cuando otros le hablan,
• 4:45
  Speaker 2: se les dificulta centrarse en terminar algún proyecto, se les
• 4:49
  Speaker 2: olvida trabajar en los propósitos de año nuevo. Saludos. Esto
• 4:55
  Speaker 2: puede afectar naturalmente su productividad, pero también sus relaciones personales.
• 5:00
  Speaker 2: y su paz mental. Entonces es importante prestar atención a esto,
• 5:05
  Speaker 2: no minimizarlo y mucho menos normalizarlo para que podamos superarlo.
• 5:12
  Speaker 2: Porque hay gente que simplemente se resigna y dice, es
• 5:14
  Speaker 2: que yo soy así, yo soy distraído. Y ya, y
• 5:18
  Speaker 2: es como que bueno, voy a perder amigos, voy a
• 5:20
  Speaker 2: perder cosas. Y qué triste, la vida me ha tratado
• 5:24
  Speaker 2: mal y me ha hecho una persona distraída. No, por favor,
• 5:28
  Speaker 2: un momento, no. No, no, no.¿ Tú te consideras una
• 5:32
  Speaker 2: persona distraída? Sí, hay espacio para la mejora. Ah, es
• 5:36
  Speaker 2: que el ser humano no cambia. Mentira, el ser humano
• 5:38
  Speaker 2: sí cambia, sí puede cambiar. Lo que pasa es que
• 5:41
  Speaker 2: no va a cambiar ni de un día para otro,
• 5:44
  Speaker 2: ni porque lo desee meramente. Necesita trabajar, necesita tomar acción
• 5:50
  Speaker 2: para que se vean esos cambios. Y naturalmente necesita ser
• 5:53
  Speaker 2: constante en ellos para ver los resultados. Nadie deja de
• 5:58
  Speaker 2: ser una persona con muchas distracciones de un día para
• 6:00
  Speaker 2: otro y pasa de ser enfocado de una vez. Eso
• 6:03
  Speaker 2: no va a pasar de una vez, pero puede pasar.
• 6:07
  Speaker 2: Entonces hay personas para las cuales el tema de la
• 6:09
  Speaker 2: distracción puede ser simplemente un rasgo de la personalidad, pero
• 6:14
  Speaker 2: es cierto que también puede presentarse como un síntoma de
• 6:17
  Speaker 2: un trastorno por déficit de atención con o sin hiperactividad. Bueno,
• 6:22
  Speaker 2: en cualquiera de los casos, incluso si decimos estás diagnosticado
• 6:27
  Speaker 2: o diagnosticada por un psicólogo clínico o psiquiatra con un
• 6:31
  Speaker 2: trastorno por déficit de atención, sea esa tu realidad o no.
• 6:39
  Speaker 2: Estas recomendaciones son para ti, para que dejes de vivir
• 6:43
  Speaker 2: en las nubes, como decimos, entre comillas, y puedas aprovechar
• 6:48
  Speaker 2: momentos valiosos de tu vida y no dejes pasar por
• 6:51
  Speaker 2: alto información importante que que puede estar ocurriendo a tu alrededor.
• 6:56
  Speaker 2: Así que te traje hoy siete herramientas que te pueden
• 7:00
  Speaker 2: ayudar a centrarte, a enfocarte y aprovechar todo lo que
• 7:05
  Speaker 2: el día a día tiene para ti. Vamos a entrar
• 7:08
  Speaker 2: en materia inmediatamente. Luego del audiologo, recuerda que para escuchar
• 7:13
  Speaker 2: este episodio completo, te suscribes a sasuke.network. Nos escuchamos dentro.