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#1465 いつでも自分の真ん中にいる · ごはんとみそしる

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  ご 飯 と 味 噌 汁、 ア ー ユ ル ヴ ェ ー ダ の あ る 暮 ら し こ ん に ち は え っ と 今 日 は で
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  す ね。 今 朝、 ぬ か 漬 け を 取 り 出 し た り、 あ と
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  は 玉 ね ぎ、 皮 塩 を ね。 先 日 作 っ た ん で す け ど、 皮 塩 っ て い う
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  の は 私 は 知 ら な か っ た ん で す け ど、 最 近 知 り ま し て。
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  そ の ね、 玉 ね ぎ を 玉 ね ぎ と 皮 塩 と お 塩 を ね、 混 ぜ て 発 酵 食 品 を 発 酵 調 味 料 で
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  す ね。 作 る ん で す け ど、 あ の そ う そ う そ れ を
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  ね、 今 作 っ て い て 玉 ね ぎ、 皮 脂 を は 毎 日 か き 混 ぜ る っ て い う ね。
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  作 業 が 発 生 す る の で、 毎 日 毎 日 ス プ ー ン で か き 混 ぜ て い る の で 直 接 触 る っ
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  て こ と は な い ん で す け ど、 今 朝 は？ 玉 ね ぎ 皮 脂 を さ ん の ボ ト ル を ね 触 っ
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  た ら あ っ た か か っ た ん で す よ。 だ か ら あ な ん か 発 酵 が 始 ま っ て る の
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  か な と か ね。 な ん か 元 気 な の か な っ て 思 っ て、 す ご
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  く ね 嬉 し か っ た ん で す ね。 で、 ぬ か 漬 け も ね。
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  取 り 出 し た 時 に 今 だ か ら な ん で す か ね。
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  あ の 基 本 的 に 冬 場 は ぬ か 床 に 手 を 入 れ る と、 本 当 に あ っ た か く て 気 持 ち い
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  い っ て な る な り ま す よ ね。 で 最 近、 私 は 菊 芋 が ね 旬 な の で 菊 芋 の
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  ぬ か 漬 け が 大 好 き で 多 分 ね。 菊 芋 の 食 べ 方 で 一 番 好 き な の は ぬ か
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  漬 け か な っ て 思 っ て い る ん で す け ど ね。
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  だ か ら 最 近 は 毎 日 菊 芋 を ね せ っ せ と 漬 け て い る ん で す け れ ど も、 そ う 私 は
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  ち ょ っ と 酸 味 が あ る 方 が ね。 好 き な の で 2日 ぐ ら い 漬 け た 菊 芋 が
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  ね、 好 き な ん で す け ど ね。 で 今 朝 も ね、 菊 芋 を 取 り 出 そ う と 思 っ
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  て、 ぬ か 床 に 手 を 入 れ る 前 に、 ま ず ぬ か 漬 け の ツ ボ ツ ボ を 触 っ た 時 に、 う
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  わ、 あ っ た か い っ て 思 っ た ん で す よ ね。
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  だ か ら な ん か 多 分 春 に な っ て き た か ら う ん ね。
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  な ん か そ の 菌 が 元 気 に な っ て き た の か な み た い な。
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  そ ん な こ と を ね、 感 じ た ん で す よ ね。 な ん か。
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  私 自 身 も ね、 春 に 向 け て や り た い こ と の 準 備 を し た り し て ね。
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  ワ ク ワ ク し て る ん で す け ど、 で も そ う や っ て 一 緒 に ね、 同 じ え え、 時 間 を 生
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  き て い る。 周 り の 植 物 と か 菌 と か、 昨 日 も ウ イ ル
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  ス の 話 と か も ね し ま し た け ど、 な ん か み ん な が あ あ、 春 を 待 ち 遠 し く ワ ク ワ
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  ク し て い る 感 じ な の か な な ん て 思 っ て ね。
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  ち ょ っ と 楽 し く な っ た っ て い う こ と が あ り ま し た。
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  は い。 で は ね、 今 日 も お 便 り を ご 紹 介 し て お
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  話 を し た い ん で す け れ ど も、 イ ン ス タ の 方 か ら お 便 り い た だ き ま し た。
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  ご は み そ ネ ー ム キ イ ト さ ん で す ね。 キ イ ト さ ん い つ も あ り が と う ご ざ い
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  ま す。 ピ ョ ン さ ん、 明 け ま し て と て も 時 間 が
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  経 ち ま し た が、 お め で と う ご ざ い ま す。
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  今 年 も 楽 し く 拝 聴 さ せ て い た だ き ま す。
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  ど う ぞ よ ろ し く お 願 い 致 し ま す。 早 速 で す が ご 相 談 で す。
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  私 は ご は み そ を は じ め。 い ろ い ろ な 出 来 事 を 通 じ て、 昔 に 比 べ
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  る と だ い ぶ 自 分 の 気 持 ち を コ ン ト ロ ー ル で き る と 言 い ま す か、 く よ く よ す
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  る こ と が 少 な く な っ た 気 が し ま す。 日 常 の 中 に 感 謝 を 見 つ け る こ と が で
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  き る よ う に な り、 幸 福 度 が 上 が っ た よ う な 感 じ で す。
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  し か し、 実 際 の と こ ろ、 世 界 で は 戦 争 が 続 い て い た り。
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  日 本 を 取 り 巻 く 国 際 情 勢 は 決 し て 安 心 で き る も の で は な い で す よ ね。
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  環 境 問 題 も そ う で す。 将 来、 食 糧 が 不 足 し た り、 子 ど も が 徴
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  兵 さ れ た り し た ら ど う し よ う な ど、 ど う し よ う も な く 不 安 に な る こ と が あ
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  り ま す。 も ち ろ ん こ れ ら は も し か し た ら の 話
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  も 含 ん だ 不 安 で す。 実 際 に 起 き て い な い も の も あ り ま す。
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  起 き て い な い こ と を 不 安 視 す る の で は な く、 今 を 見 つ め る と て も 大 切 な こ
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  と だ し、 私 が で き る よ う に な っ て き た こ と で す。
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  で も 知 ら な い と い け な い 問 題 は 知 ら な い と い け な い し、 対 策 を 考 え る 必 要
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  も あ り ま す よ ね。 で も で き る こ と も 限 ら れ て い ま す。
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  そ れ も 苦 し い こ と で す。 自 分 の 周 り を 大 切 に す る、 そ れ が 平 和
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  に つ な が る な ど の 考 え も あ り ま す よ ね。
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  こ れ が 大 切 な こ と も わ か っ て い る ん で す が、 不 安 な ん で す。
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  こ の ま ま 日 本 は 世 界 は 地 球 は 大 丈 夫 な の か が う ん ま あ わ か り ま す け ど ね
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  え え、 自 分 に ど う し よ う も な い で え え 大 き な 問 題 は 考 え な い こ と が 楽 に な
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  れ る の か も し れ ま せ ん が、 社 会 に 対 し て こ の 向 き 合 い 方 だ と い つ か 大 変 な
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  こ と に な っ て し ま う の で は と か、 も ち ろ ん 日 々 の 幸 せ を 感 じ る な ど の 考 え
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  方 を 否 定 し た い わ け で は な い で す。 実 際 に 私 は こ の 考 え 方 で 幸 せ で す。
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  幸 せ だ か ら こ そ、 こ の 幸 せ を 壊 さ れ る の が え え 怖 い の か も し れ ま せ ん。
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  京 さ ん は こ ん な 考 え 方 に な っ た こ と は あ り ま す か？
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  京 さ ん が ど う 思 う の か を 聞 か せ て い た だ き た い で す。
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  な ん だ か よ く わ か ら な い 話 に な っ て し ま い 申 し 訳 な い で す が、 語 弊 な く 伝
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  わ っ て い た ら い い な と 思 い つ つ 送 ら せ て い た だ き ま す。
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  と い う こ と で、 え え、 キ ー ト さ ん あ り が と う ご ざ い ま す。
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  え え キ ー ト さ ん か ら は ね、 追 加 で の メ ッ セ ー ジ も い た だ い て る ん で す け ど、
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  え え。 今 回 は こ の 一 通 目 に ね い た だ い た メ
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  ッ セ ー ジ を も と に お 話 を し た い と 思 い ま す。
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  え え、 皆 さ ん は ど う で し ょ う か ね？ こ ん な 風 に 不 安 に な る こ と っ て あ り
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  ま す か ね え え と ね。 私 は ね、 こ ん な 気 持 ち に な っ た こ と は
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  ね な い で す。 う ん な い ん で す。
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  で も、 な ん か こ う や っ て。 不 安 に な っ た り、 こ の ま ま じ ゃ あ な ん
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  か ま ず い か ら な ん か し な き ゃ い け な い ん じ ゃ な い か？
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  ふ わ ふ わ み た い な ふ う に 思 え て れ ば ま だ い い と 思 う ん で す け ど、 私 の 場 合
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  は も っ と ひ ど く て、 な ん か こ の 社 会 に 対 し て も っ と 否 定 的 な 考 え 方 を 持 っ
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  て た 時 期 は あ り ま し た ね。 な ん か 人 間 は ど ん ど ん 環 境 を 汚 す し、
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  な ん か 争 い ご と を し て ね。 な ん か 人 の こ と を 傷 つ け た り、 な ん か
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  人 間 同 士 で 争 っ た り、 動 物 の こ と を 傷 つ け た り、 な ん か こ の 地 球 に と っ て な
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  ん か い ら な い 存 在 な ん じ ゃ な い か な っ て 思 っ た か ら。
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  も う み ん な 死 ん じ ゃ え ば い い の に っ て 思 っ て た こ と が あ り ま し た け ど。
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  で も、 な ん か み ん な ね、 い な く な っ ち ゃ え ば い い の に、 の 先 に 何 が あ る の か
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  っ て い う と、 私 が い な く な れ ば い い の に な る ん で す よ ね。
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  な ん か 怖 く な い で す か？ こ れ っ て 私 が。
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  消 え て な く な れ ば み ん な 消 え て な く な る の と 一 緒 だ か ら 私 消 え ち ゃ え ば
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  い い の に っ て い う ね。 な ん か す ご い な ん で す か ね え え、 ラ ジ
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  ャ ス か ら の タ マ ス み た い な そ ん な こ と を う ん 考 え て い た 時 期 は ち ょ っ と
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  あ り ま し た け ど、 今 ね、 こ の え え、 キ イ ト さ ん の メ ッ セ ー ジ を え っ と 見 て、 ま
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  ず は あ の ジ ョ ー テ ィ ッ シ ュ の ね セ ッ シ ョ ン で よ く ね え え お 話 し す る こ と
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  な ん で す け ど ね。 こ う や っ て。
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  不 安 な こ と と か 心 配 な こ と が ブ ワ ー っ て 出 て き て し ま う タ イ プ の 方 っ て
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  い ら っ し ゃ る ん で す よ。 こ れ 惑 星 の 影 響 で ね。
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  そ う い う 方 っ て い ら っ し ゃ る ん で す け ど、 そ う い う 方 に は と に か く 体 を 動
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  か し て く だ さ い っ て い う こ と を ね。 お 話 し し て ま す。
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  あ の 頭 ば っ か り 動 か し て、 実 際 に 行 動 に 起 こ し て い な い と 不 安 が ね。
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  ど ん ど ん ど ん ど ん 大 き く な る ん で す よ ね。
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  だ か ら。 何 で も い い か ら 今 あ げ て く だ さ っ た
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  キ イ ト さ ん が 考 え て い ら っ し ゃ る 不 安 に 対 し て、 え え、 何 か を ア ク シ ョ ン
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  さ れ る っ て い う こ と が、 そ の 不 安 か ら え え、 不 安 と い う 気 持 ち を 和 ら げ る の
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  に と っ て も 役 に 立 つ と 思 い ま す。 例 え ば ね、 将 来 食 料 が 不 足 す る か も し
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  れ な い っ て 思 っ た ら、 食 べ 方 を 工 夫 し て た く さ ん 食 べ な く て も 満 足 で き る
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  自 分 を 作 る と か、 そ も そ も 自 分 で 食 料 を 作 る と い う こ と を 少 し や っ て み る
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  と か、 自 分 で 作 れ な か っ た と し て も 仲 良 く で き る 農 家 さ ん を 見 つ け る と か
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  ね。 な ん か そ う や っ て 対 策 対 策 と い う か。
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  実 際 に 動 け る こ と っ て あ る と 思 う ん で す よ ね。
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  で 私 が ね、 こ の メ ッ セ ー ジ を 読 ん で、 私 は こ う い う 不 安 に ね な る こ と が な
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  い っ て い う の は な ん で か な？ っ て こ と を 考 え る と、 あ の ね、 私 は 環
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  境 と か ね、 人 間 関 係 と か、 そ の 自 分 じ ゃ な い。
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  も の に 委 ね て い な い ん で す よ。 あ の な ん て 言 っ た ら い い か な？
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  何 が 起 き た と し て も、 全 部 自 分 の 受 け 取 り 方 次 第 な ん で す ね。
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  だ か ら 日 本 が じ ゃ あ 戦 争 に 巻 き 込 ま れ た 時 に 私 は 不 幸 に な る の か っ て 言
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  っ た ら、 い や い や、 そ う じ ゃ な い っ て 私 は 思 う ん で す よ。
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  そ の 状 況 を 自 分 が ど う 捉 え る の か っ て い う こ と で、 え え、 幸 せ な の か 不 幸
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  な の か っ て い う こ と が 決 ま っ て く る か ら。
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  ど ん な 状 況 に あ っ て も 幸 せ な 自 分 を 作 る と い う こ と に 対 し て、 え え、 そ う
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  で す ね。 日 々 え え、 能 動 的 に 幸 せ に な る と い う
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  向 き 合 い 方 を し た い な っ て 考 え て い る ん で す ね。
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  だ か ら 毎 日 毎 日 え え、 い ろ ん な こ と が 起 こ る と 思 う ん で す け ど、 そ の そ の 出
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  来 事 を 全 部 う ん、 そ の 出 来 事 に 対 し て 不 幸 に な ら な い よ う に す る た め に は
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  ど う し た ら い い か？ ネ ガ テ ィ ブ な こ と と し て 受 け 取 ら な
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  い よ う に す る た め に は ど う し た ら い い か っ て い う、 そ の ち っ ち ゃ い ち っ ち
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  ゃ い 問 題 を 日 々 ね、 あ の ク リ ア に し て い っ て い る ん で す ね。
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  な の で、 ま あ い き な り 大 き な 問 題 が ド ー ン と 来 た 時 に ね、 ど う な る の か わ か
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  ら な い け ど。 で も 私 は 日 々 の 中 で 一 見 ネ ガ テ ィ ブ
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  に 捉 え ら れ て し ま う よ う な 出 来 事 が 起 き た と し て も。
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  そ れ を 不 幸 と し て 受 け 取 っ て い な い か ら だ か ら、 な ん と な く 自 信 が あ る ん
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  で す よ ね。 何 が 起 き て も、 な ん か 大 丈 夫 な 気 が す
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  る っ て い う 風 に ね そ う な の で、 え え そ う 社 会 が と か 環 境 が と か 誰 々 が と か
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  ね、 親 が 友 達 が と か 先 生 が と か っ て い う ね。
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  あ の 自 分 の 幸 せ を 誰 か の も の に し な い っ て い う こ と が す ご い 大 事 だ な っ
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  て 思 っ て い ま す。 そ う だ か ら ね。
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  あ の 自 分 と 向 き 合 っ て 自 分。 が 本 当 に 幸 せ だ な っ て 思 う こ と に 全
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  力 に な る っ て い う こ と が 大 事 だ と 思 う ん で す よ ね。
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  何 か に つ け て ね、 誰 か の せ い と か 何 か の せ い に し て、 自 分 の 幸 せ を お ざ な り
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  に し て い る と 周 り の こ と に 振 り 回 さ れ て し ま っ た り、 自 分 の 幸 せ が 何 な の
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  か が わ か ら な い っ て い う 事 態 に 陥 っ て い く と 思 う の で、 い つ も 言 っ て る ん
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  で す け ど、 ま ず は 自 分 の 体 を 整 え る。 心 を 整 え る っ て い う こ と を し て か ら、
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  本 当 に 自 分 を 満 た し て く れ る も の は 何 な の か な と か ね。
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  そ ん な 風 に 自 分 自 身 と 向 き 合 う っ て い う こ と を 大 事 に す る っ て い う こ と
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  が、 あ の 結 局 の と こ ろ ね。 こ う い っ た 不 安 ル ー プ に 陥 ら な い と
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  い う こ と に つ な が っ て く る ん じ ゃ な い か な っ て 思 い ま す。
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  だ か ら 私 は。 ね、 ち ょ っ と さ っ き も 言 い ま し た け
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  ど、 何 が 起 こ る と か は ね、 あ の あ ん ま り 関 係 な い と 思 っ て お り ま す。
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  は い、 キ ー ト さ ん お 答 え と し て ど う で し た で し ょ う か ね？
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  ま た、 あ の こ れ を 聞 い て み て、 い ろ い ろ ね キ ー ト さ ん の 中 で 考 え ら れ る こ
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  と も ね あ る か な と 思 い ま す け れ ど も、 ま ず は ね、 自 分 が 幸 せ に な る た め に 能
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  動 的 に 行 動 し て み る っ て い う こ と を ね。
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  ま ず 私 は。 お す す め し た い な と 思 い ま す。
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  あ の そ の た め に は ね。 睡 眠 不 足 解 消 し よ う ね と か、 そ の 心 と
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  体 整 え る っ て こ と は、 も う あ の と て も 大 事 な ベ ー ス に な る こ と だ と 思 い ま
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  す の で、 そ ん な と こ ろ も 含 め て ね。 よ か っ た ら 考 え て み て く だ さ い は い。
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  キ ー ト さ ん、 お 便 り あ り が と う ご ざ い ま し た。
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  そ れ で は 皆 さ ん、 今 日 も 良 い 一日 を お 過 ご し く だ さ い。
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  今 日 も 聞 い て い た だ き ま し て あ り が と う ご ざ い ま す。