Comment réussir sa coupure hivernale ?

Tous En Selle Podcast · Nov 5, 2026 · 41m · transcript

Comment réussir sa coupure hivernale ? Faut-il vraiment arrêter le vélo ?

Chaque année, à l’approche de l’hiver, la même question revient chez les cyclistes : faut-il couper ? Et surtout, combien de temps s’arrêter sans perdre les bénéfices de sa saison ?

Dans ce nouvel épisode de Tous En Selle, nous retrouvons Loïc, kiné de formation et entraîneur, pour questionner une habitude bien ancrée dans le monde du cyclisme : la coupure hivernale.

Car couper ne signifie pas nécessairement tout arrêter. La fatigue n’est pas uniquement physique : elle peut aussi être mentale, liée à l’entraînement, au…