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#1877 人見知りとデトックス · ごはんとみそしる

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ご飯と味噌汁、アーユルヴェーダのある暮らしこんにちは。
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ええ、今日もちょっとね、短めのお話にしようかなと思います。
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まだね、喉が万全じゃないので、いたわりつつお話をしようかなと思って
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るんですけれども。ええと、今日はですね、本題としてお
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話ししたいのが、人とお話しすることがすごく楽になったっていうね、話を
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しようかなと思ってます。はい。
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で、今日はね、ええと、今収録してるのが水曜日ですね。
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で、今日はね、ええ、久しぶりに表参道に行って、で、ブラウンライスに行っ
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てきたんですよね。あのニールズヤードさんがやってる
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カフェで、ビーガンのカフェなんですけど、そこでねええランチをしてきた
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んですけれどもね。ええ、私と、あともう一人ね、一緒にあ
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の、行ったんですけれども、あの、一緒ご一緒してくださった方は、ビーガン
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とかね、ベジタリアンの方じゃなくて、普通にお酒も飲むし、お肉もお魚
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も卵も食べるよって人なんですけど。ええ、今日はね、カレーをね、チョイス
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してみたんですけど、あの、その方もカレーを選んで。
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で、ビーガンのカレーを初めて食べるっていうね。
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体験だったそうなんですけど、その美味しさにね、驚いてましたね。
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うん、なんかその。うん、すごく美味しいねってびっくり
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しているコメントを聞きながら、あの、自分で作ったわけじゃないのに、
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そうでしょうって思いながらね、ふふふってちょっと得意げになってたん
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ですけど、結構ね、やっぱりあのカレーカレーこそ。
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うん、なんか野菜。お肉を入れなくてもすごく美味しく
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なる食べ物だなって思ってて。お肉ありはあり、でもまあ、美味しい
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んですけど、結構こってりするじゃないですか。
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で、野菜だけで作るとすごいさっぱりした感じになるので、食べた後もね、
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重たくならなくて。ええ、すごくね、私は。
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好きなんですよね、ベジタブルカレーっていうのがね。
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はい、まあそんな風にね、ランチをしていたんですけど、ちょっとね、早め
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に着いたんですよね、今日はね。で、外で待ってたらね、あのブラウン
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ライス行ったことある方わかると思うんですけど、あの植物がね、たくさ
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ん茂ってて。ええ、素敵なエントランスなんですよ
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ね。で、あのエントランスにある椅子に座
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って。あの、しばらく、あの、待ち合わせの
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ね、時間が来るまで待ってたんですけど、多分今シーズン初なのかな、あの、
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蚊に刺されまして。で、ええ、右の足首をね、刺されたんで
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すけど、その刺されている最中に、あのね、あ、刺されてるっぽいなみたい
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なことはね、感じてたんですけど、まあ。
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まあいいや、献血だと思って、私の血を分けてあげようと思ってほっとい
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たんですよね。そうそう、なんかその植物がいっぱい
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茂ってるから、やっぱ蚊とかね。いっぱいいるんですよね。
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あそこねで。ええ。
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まあ、献血をしたわけなんですけれども、後で見てみたらね、もうかなりぶ
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くっと膨れ上がってて、これすごいなって思ってたんですけど、さっき見た
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らね、もう跡形もなく消えてたので、あ、なんか不思議だななんて思ってた
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んですよね。何なんでしょうかね、これはね、はい。
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なので、ちょっとね、あの蚊に刺されても大丈夫な自分になれるかもしれ
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ないなんていうことも、今日あったっていうことです。
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はい。で、本題なんですけれどもね、あの、最
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近ね、仕事もそうだし、あの仕事、まあ私の場合ね、仕事もプライベートもご
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ちゃごちゃで、まあ一緒って言ってもいいぐらいなんですけどね。
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あんまり仕事だからとか、プライベートだからとかっていう境目があんま
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りないんですけど。まあそんなあのところも含めて、いろ
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んな人と会う機会が。あって。
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で、初めましての人もね、ええ、何人かお会いしてお話ししたりとか。
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あとはお久しぶりですっていう方とね、お話しする機会も多くて。
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ええ、私ね、結構人見知りなんですよ。あの、あんまり表に出ないんですけ
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ど、結構ね、あの人と対面する時、人とお話しする時って結構緊張したりと
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か。うん、なんか気を使ったりとかする人
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間だったんですけど。でもここ最近、そのいろんな人とお話
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ししてて気がついたのが、そういうのがなくなったなってことに気がつい
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て。で、さっきえ、それってなんでかな？
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っていうことをね、ちょっと自分を振り返って、ええ、考えてたんですけど、
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そこであ、そうかって気がついたのが。
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あのね、人と話すときに、うんと自分が話したいことを話すんじゃなくて、
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できるだけ相手の話をしっかり聞こうっていう、聞く姿勢を大事にするっ
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ていうことをね。心がけるようになったっていうのが
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前とね、違う。意識の持ち方っていうところと、う
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ん、できるだけ人の話を一生懸命聞いて、その人の話を一生懸命聞くから、
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そこから話を広げるっていうことができたりするんですよね。
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だから以前の私は、自分が何を話したらいいのかなとか、あ、この人に会っ
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たらこういう話しようかなとか、話のネタをね、あえて考えていったりと
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か、そんなことをね、してたんですけど、そういうのもうやめ。
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で、ええそう。自分が何を話したいかよりも、うん、
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相手にこんなことを聞いてみようかなって質問をね。
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考えたりとかはするんですけど。うん、なんかその人との時間を。
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うん。この人とだから過ごせる時間として、
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ええ大切に考えられるようになって、だからこそ、その人が言ってることを
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大切に受け取ろうっていう気持ちが持てるようになって。
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で、その人の言ってることから話を広げるから、なんか自分が、自分がって
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いう。うん、なんか自我みたいなものが。
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ああ、だいぶ減ったな。っていうことにね、気がついたんです
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よね。で、この自我をね、手放していく。
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うん。まあ言い方変えると、エゴを手放して
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いくみたいなところ。うん、私が私がみたいなものを日々手
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放すっていうことは、練習もしているし、あの意識もしているしで、ええ、そ
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のために。ええと、体をね、デトックスしたりと
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か。まあ、心の部分のデトックスで言う
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と、瞑想とかしてね。いらない考え方はちょっと手放して
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いこうかなとか、なんかそういうことの積み重ねがあって、いつの間にか
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ね、私が私がみたいなものが薄くなってきていたっていうところで、なんか
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周りの人とお話しすることが。あの、疲れなくなったし、楽しくなっ
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たし、なんか以前だったらうん、なんならちょっとめんどくさいなって思
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ったりすることもあったんですね。人に会うと疲れるし、めんどくさいな
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って思うこともあったんですけど、なんかそういうこともなくなったから、
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まあ軽やかにね、人付き合いができるように、ちょっと変わってきたなって
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いう自分に気がついたんですよね。それがね、すごく私にとってはうん、
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嬉しいことだなと思ってね。あの、そうそう、一人の時間は好きな
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んですけど。でも、あの人が嫌いなわけじゃなくて
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ね。あの人のこともすごい好きなんだけ
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ど、でも緊張しちゃうから、ちょっと避けたいなみたいな。
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自分がね。いたっていうところもあったので、そ
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ういう自分にね、気がつけた、あの人と対面しても大丈夫な自分になった
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っていうことに気がつけたっていうことがすごくね。
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最近の中で嬉しいこととしてありました？
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はい。ということで、今日はね。
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あの、デトックスすると、そんなところにもいい影響があるんだなってこ
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とをね、感じたので、こんなお話をさせていただきました。
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多分ね、これをこの番組聴いてくださっている方って、あの、いろいろ哲学
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的なことをね、考えるのが好きな方が多いと思うんですけど、そういった方
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ってね、あの、結構繊細な方が多かったりとか、考えすぎちゃうことがね、
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多いとか、そういう方も多いと思うので、そういう方。
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に、多分、結構あるあるだと思うんですよね。
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人と対面すると、ちょっと気を張りすぎちゃうとかね、緊張しちゃうとか
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ね、そういう方も多いかなって思ったので、ええ、よかったらね、そんなこと
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も。うん、いいこともあるので、デトック
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スするのをとってもおすすめだよっていうことでね、お話しさせていただ
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きましたはい、ちょっと短めにお話しすると言いつつも。
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まあまあ、お話しさせていただきましたね。
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徐々にね、回復してはおりますけれども、無理せず、ええ自分のペースでね、
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のんびり配信を続けていきたいと思います。
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それでは皆さん、今日も良い一日をお過ごしください。
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今日も聞いていただきましてありがとうございます。