83. Ульяна Аввакуменкова: жизнь за пределами стадиона, тренировки в Кении, ментальное здоровье

Держи темп · Aug 20, 2021 · 1h 10m

Гость нового эпизода подкаста «Держи темп» — Ульяна Аввакуменкова, профессиональная бегунья, которая успешно тренирует любителей и круто владеет словом, при чем пишет не только про бег. Из выпуска ты узнаешь:

⁃ Почему Ульяна перешла с дорожки на шоссе и когда побежит свой первый марафон

⁃ Как на практике может оказаться, что при подготовке к старту психологический комфорт важнее чем дисциплина

⁃ Сколько стоит 4 месяца в Кении, если проводить их с шиком

⁃ Возможно ли получать кайф от тренировочного процесса, а не от результатов соревнований

⁃ Как тренерство изменило жизнь Ульяны и что…