Übertraining ERKENNEN und ABWENDEN - Q&A.

ROCKET SCIENCE | Gesundheit und Leistung – mit Doc Golo · Sep 6, 2021 · 11m

Übertraining ist übel - Ich erlebe immer wieder, dass Athleten kein Verständnis für ihren Körper haben oder dauerhaft zwanghaft probieren gegen, anstatt mit ihrem Körper zu arbeiten. Getreu dem Motto: Was nicht ist, kann ja noch werden, mit genug Volumen und hartem Training.

Wie kannst Du Übertraining erkennen und wie kannst Du es vermeiden.

Medical Performance COACHING

Entfesselt dein Potenzial im Triathlon, Hybrid oder Ausdauersport, ohne dich kaputt zu trainieren. Bewirb dich hier für eine Zusammenarbeit.

https://go.doc-golo.com/bewerbung

KOSTENLOSER ATHLETE CHECK

Du bist unsicher, wo du…