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#1462 感謝と笑いの法則 · ごはんとみそしる

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  ご 飯 と 味 噌 汁、 ア ー ユ ル ヴ ェ ー ダ の あ る 暮 ら し こ ん に ち は。
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  今 日 は 1月 21日 火 曜 日 で す ね え っ と 今 日 は で す ね お 便 り ご 紹 介 し て お 話 を
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  し よ う か な と 思 っ て い る ん で す け れ ど も、 ま ず え っ と 昨 日 ね。
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  イ ン ス タ の。 方 に 鼻 う が い の 動 画 を ア ッ プ い た し
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  ま し た。 や り ま し た 有 言 実 行 で き ま し た。
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  あ の そ う そ う。 イ ン ス タ の リ ー ル に 載 せ た ん で す け
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  ど ね。 あ の 最 長 で 99、 10秒、 1分 半 か。
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  そ れ が 最 長 な ん で す よ ね。 で、 鼻 う が い の 動 画 撮 り な が ら、 結 構
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  い ろ い ろ 細 か く 解 説 入 れ た ら 全 然 90秒 に 収 ま ら な く て、 か な り カ ッ ト し
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  た ん で す よ ね。 そ う な の で、 と り あ え ず 第 一 弾 と し
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  て、 ま あ 鼻 う が い こ ん な 感 じ で や る ん だ よ み た い な の が わ か る 動 画 は で き
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  た か な っ て 思 っ た の で あ の 第 二 弾 第 三 弾 と ね、 ち ょ っ と ど ん ど ん ブ ラ ッ シ
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  ュ ア ッ プ し て、 あ の ち ょ っ と 分 け て も い い か な っ て 思 っ た ん で す よ ね。
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  例 え ば あ の ね、 ネ テ ィ ポ ッ ト ど ん な の を 使 え ば い い で す か？
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  っ て い う ご 質 問 い た だ い た り と か。 あ の 一 生 も の の ネ テ ィ ポ ッ ト が 欲 し
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  い け ど、 ど れ が い い で す か？ っ て い う ね。
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  メ ッ セ ー ジ を い た だ い て い た こ と も あ っ て、 ま だ ち ょ っ と そ ち ら お 返 事 が
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  で き て い な か っ た ん で す け ど、 あ の ネ テ ィ ポ ッ ト も ま あ 何 種 類 か 使 っ て み
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  て で。 ま あ す べ て を 使 っ た わ け で は な い ん
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  で す け ど、 私 な り に 感 じ て い る こ と が あ っ た り も す る の で、 な ん か ね。
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  ネ テ ィ ー ポ ッ ト の お 話 だ け の 動 画 と か ね、 い ろ い ろ 分 け て ね、 撮 っ て 出 し
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  て い こ う か な と 思 っ て お り ま す の で、 と り あ え ず 今 回 は ね、 あ の 序 の 口 と い
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  う か、 最 初 の 初 め の 一 歩 と し て 鼻 う が い の 動 画 を イ ン ス タ の 方 に ア ッ プ し
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  ま し た の で、 ご 興 味 の あ る 方 は 覗 い て み て く だ さ い。
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  は い で は で す ね、 お 便 り ご 紹 介 し た い と 思 い ま す。
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  ゴ ハ ミ ソ ネ ー ム ラ パ ン さ ん か ら お 便 り を い た だ い て お り ま す。
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  毎 朝、 京 子 さ ん の 優 し い 声 に 癒 さ れ て 一日 の ス タ ー ト を し て い ま す。
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  ゴ ハ ミ ソ ネ ー ム ラ パ ン で す。 年 末 全 身 の か ゆ み の た め に 眠 れ ず、 苦
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  痛 な 数 日 を 過 ご し た メ ッ セ ー ジ を 送 ら せ て い た だ き ま し た。
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  年 が 明 け て す ぐ に 風 邪 を ひ い て し ま い、 カ ッ コ 今 も ま だ 喉 の イ ガ イ ガ が 感
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  知 し て い ま せ ん。 先 日、 よ う や く 血 液 検 査 の 結 果 を 聞 き
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  に 行 き ま し た の で 報 告 さ せ て く だ さ い。
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  結 局 原 因 が わ か ら ず で、 そ の 代 わ り、 肝 臓 の 数 値 が 高 い の が 気 に な る と 言
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  わ れ、 春 に ま た。 再 検 査 し ま し ょ う と い う こ と に な り
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  ま し た。 特 に ア ル コ ー ル を 摂 取 し て い る わ け
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  で も な い の で す が、 そ れ に も ま し て 娘 も 旦 那 も 長 期 に わ た り 咳 が 止 ま ら ず、
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  特 に 旦 那 は 気 管 支 炎 を よ く 起 こ し て し ま う 体 質 で 熱 も 出 た り 引 っ 込 ん だ
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  り、 ほ と ん ど 寝 た き り 状 態 が 続 い て い ま す。
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  こ う な る と 機 嫌 は 悪 く な る し、 家 の 中 も ギ ク シ ャ ク 空 気 の 流 れ も 悪 い よ う
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  な。 私 自 身 は ど う に か 呼 吸 法 で 落 ち 着 く
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  こ と が で き て も、 持 病 が あ っ て、 ど う し て も 呼 吸 を 深 く で き な い よ う な 気
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  関 心 を 持 っ た 人 に、 呼 吸 法 で の 改 善 は 無 理 な の で し ょ う か？
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  ま た、 旦 那 は 性 格 上 自 分 で 好 き な よ う に 食 べ て あ ま り ア ド バ イ ス を 聞 き 入
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  れ な い 人 で す。 長 く 連 れ 添 っ て い る い る の に い ま だ
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  に 振 り 回 さ れ て い る 日 々 で す。 京 子 さ ん が 常 に 言 わ れ て い る こ と で、
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  他 人 は 変 え ら れ な い 自 分 の 受 け 取 り 方 で 変 わ る と は 思 っ て い る の で す が、
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  と り と め の な い 話 を 長 々 と 愚 痴 っ て し ま っ て 申 し 訳 あ り ま せ ん。
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  血 液 検 査 の 結 果、 報 告 を す る だ け で し た の に、 今 日 は 久 し ぶ り に 近 く の 図 書
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  館 に 来 て 自 分 だ け の 時 間 が 取 れ た の で メ ッ セ ー ジ し て し ま い ま し た。
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  少 し 落 ち 着 き ま し た の で、 来 月 の ジ ョ ー テ ィ ッ シ ュ の テ ー マ を 考 え て ま た
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  メ ー ル さ せ て い た だ き ま す。 読 ん で い た だ き、 あ り が と う ご ざ い ま
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  し た と い う こ と で、 ラ パ ン さ ん お 便 り あ り が と う ご ざ い ま す。
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  あ ー、 そ う で す ね。 あ の そ っ か そ っ か。
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  ね 全 身 が か ゆ く て 眠 れ な い っ て い う お 便 り い た だ き ま し た よ ね。
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  で、 原 因 が い ま い ち よ く わ か ら な か っ た と い う こ と で こ の ね、 よ く わ か ら な
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  い っ て い う の。 結 構、 あ の 不 安 に な っ た り し ま す よ
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  ね。 で あ の そ う そ う、 こ の 間 も ね、 痛 み と
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  か か ゆ み っ て 刺 激 だ よ ね っ て お 話 を ね、 番 組 で も し た ん で す け ど、 あ の 結
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  構 こ の か ゆ み。 と か な ん か 湿 疹 が 出 て き た り と か、 炎
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  症 が 出 て き た り と か、 あ の そ う い っ た こ と っ て ア ー ユ ル ヴ ェ ー ダ だ と、 だ い
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  た い ア ー マ ー が 溜 ま っ て い る サ イ ン だ っ た り す る ん で す ね。
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  な の で あ の デ ト ッ ク ス ア ー マ ー を 未 消 化 物 を 排 出 す る っ て い う こ と 自 体
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  は 誰 が や っ て も 副 作 用 が な い の で、 そ う そ う そ れ を ね、 ぜ ひ お 勧 め し た い な
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  っ て 思 い ま し た。 あ の 難 し い こ と、 何 も な く っ て。
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  え っ と そ う で す ね。 特 に 気 を つ け る こ と。
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  ポ イ ン ト と し て は え っ と 腹 8分 目 は い。
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  腹 8分 目 で よ く 噛 ん で 食 べ る。 め ち ゃ く ち ゃ よ く 噛 ん で 食 べ る 消 化
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  に 良 い 食 べ 方 を す る っ て い う こ と で 腹 8分 目 に す る っ て い う こ と と、 あ と
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  は え っ と 消 化 に 重 た い 食 べ 物 は ち ょ っ と 避 け る っ て い う こ と。
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  う ん、 例 え ば 乳 製 品 と か あ の チ ー ズ と か ね え え な ん か ク リ ー ム ソ ー ス み た
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  い な も の と か、 あ の ド ロ ッ と し た も の は ち ょ っ と 避 け て。
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  え え、 な る べ く 消 化 に 優 し い あ っ さ り し た も の を う ん 中 心 に 食 べ る っ て い
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  う こ と で、 特 に デ ト ッ ク ス だ っ た ら 葉 っ ぱ の 野 菜 と か が ね と っ て も い い の
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  で、 ま だ ま だ 寒 い か ら ね。 今 だ っ た ら 白 菜 の 鍋 と か ね。
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  あ と 大 根 と か も 結 構 い い か も し れ な い で す ね。
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  な の で、 ち ょ っ と あ っ さ り め の ご 飯 を 心 が け て、 あ の あ く ま で も 腹 8分 目。
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  美 味 し い か ら と い っ て た く さ ん 食 べ な い と い う こ と で す ね。
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  あ と は お 腹 が ち ゃ ん と 空 い て か ら 食 べ る と い う 食 生 活 に す る。
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  と い う こ と と か、 あ と 体 を 冷 や さ な い と い う こ と で す ね。
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  あ の 未 消 化 物 っ て い う の は ア ー マ っ て い う の は 冷 た く て 暗 い 場 所 が 大 好
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  き な の で、 特 に 今 の 季 節 は ね。 体 が 冷 え て 今 冷 え や す い で す よ ね。
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  だ か ら あ の 未 消 化 物 が 溜 ま り や す い 喜 ん で 溜 ま っ て い く よ う な、 そ う い う
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  体 に な り や す か っ た り す る の で。 え え、 お 白 湯 を 飲 ん だ り、 生 姜 を 取 り
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  入 れ た り、 ス パ イ ス を ね。 ち ょ っ と 取 り 入 れ た り、 あ の 難 し い ス
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  パ イ ス じ ゃ な く て 全 然 良 く て、 胡 椒 と か で い い ん で す け ど、 そ う い っ た も の
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  を 摂 取 し た り、 体 を ポ カ ポ カ に し て あ げ る お 風 呂 に し っ か り 浸 か る と か ね。
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  あ と は 睡 眠 で す ね。 し っ か り 睡 眠 と る っ て い う こ と。
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  そ う い っ た こ と を 心 が け な が ら 少 し ね、 未 消 化 物 を 体 に 溜 め な い と い う こ
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  と を し て い た だ く と、 そ の か ゆ み と か 何 か あ の ま あ ア ー ユ ル ヴ ェ ー ダ だ と
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  ね。 病 気 の 原 因 は だ い た い ほ と ん ど ア ー
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  マ ー だ よ っ て 言 わ れ て い る の で、 不 調 が あ る 時 に は と り あ え ず あ の 未 消 化
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  物 見 直 し て み よ う ね っ て い う と こ ろ が あ る の で、 そ の あ た り ち ょ っ と ね、
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  見 て い た だ く と い い か な っ て 思 い ま し た。
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  う ん、 あ の 全 然 副 作 用 な い し、 多 分 い い こ と し か な い と 思 う の で ね。
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  よ か っ た ら そ の あ た り 気 に し て み て く だ さ い。
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  あ と は そ の 咳 な ん で す け ど、 あ の 私 は ね、 も う 咳 収 ま り ま し た け ど、 私 の 場
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  合 は ち ょ っ と 特 殊 な の か な。 あ の カ ン ジ ダ 食 道 炎 が ね、 多 分 原 因 だ
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  っ た の か な っ て い う 感 じ で し た け ど、 な ん か 私 の 職 場 の ね、 ス タ ッ フ ち ゃ ん
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  も な ん か ず っ と 咳 が 出 て て。 あ の 病 院 に 行 っ た ら 咳 喘 息 っ て 言 わ
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  れ た っ て い う こ と で ね。 最 初 の 病 院 の そ の 咳 喘 息 っ て い う の
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  に あ ん ま り 納 得 で き な い っ て い う こ と で、 セ カ ン ド オ ピ ニ オ ン と か も 行 っ
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  て で 結 局 咳 喘 息 み た い な ね こ と だ っ た ん で す け ど、 ま あ ち ょ い ち ょ い い ろ
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  い ろ 調 べ て も ら っ て い る 最 中 み た い で す ね。
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  だ か ら 結 構 な ん か 喉 ね、 イ ガ イ ガ し て る と か 咳 出 る っ て い う 人 も 私 の 周 り
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  に も た く さ ん い て、 で も そ の 中 で。 あ の こ れ し た ら 治 っ た よ っ て い う お
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  話 を こ の 間 聞 い た ん で す け ど、 あ の ね、 加 湿 器 そ う 加 湿 器 を し っ か り つ け
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  て 部 屋 の 中 を あ の 潤 い が あ の 保 た れ て い る 状 態、 加 湿 さ れ て い る 状 態 に し
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  た ら、 咳 が ピ タ ッ と 止 ん だ っ て い う 方 が い ら っ し ゃ い ま し た。
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  そ う、 そ れ 聞 い て、 ま あ、 今、 特 に す ご く 咳 が 出 て い る こ と で も な い ん で す
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  け ど、 我 が 家 も あ の 加 湿 器 を ね、 も う 一 個。
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  追 加 で 買 お う か な っ て 思 っ て 会 社 で 使 っ て る 加 湿 器 が 象 印 の や つ な ん で
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  す け ど、 そ れ す ご い ア マ ゾ ン で も レ ビ ュ ー が 良 く て、 あ の い い な っ て 思 っ て
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  た か ら 買 お う か な っ て 思 っ た ら な ん か ね。
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  3月 2日 に お 届 け 予 定 っ て 書 い て あ っ た ん で ね。
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  ち ょ っ と ア マ ゾ ン で 買 う と も う ね 在 庫 が な い み た い で 遅 く な っ ち ゃ う か
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  ら ア マ ゾ ン は や め た ん で す け ど ね。 そ う そ う な の で 加 湿 と か も ね。
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  咳 だ っ た ら と っ て も お す す め で す。 あ の 炎 症 っ て ね。
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  や っ ぱ り ピ ッ タ の エ ネ ル ギ ー、 火 の エ ネ ル ギ ー な の で、 火 を 落 ち 着 け る の っ
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  て 何 で す か？ っ て 言 っ た ら 水 で す よ ね。
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  は い な の で ち ょ っ と 加 湿 っ て い う 視 点 も 注 目 し て い た だ く と い い か な っ
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  て 思 い ま し た ね。 こ れ も ね、 い い こ と し か な い で す か
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  ら。 お 肌 プ ル プ ル に な る し、 あ の は い い い
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  か な と 思 い ま す。 で あ の ね お 便 り を 読 ん で い て、 す ご く
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  感 じ た こ と な ん で す け ど、 多 分 ラ パ ン さ ん の お 家 に は あ の ね、 感 謝 と 笑 い が
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  今 す っ ご く 必 要 な ん じ ゃ な い か な っ て 思 い ま し た。
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  そ う、 こ の ね、 感 謝 と 笑 い っ て。 感 謝 で き る こ と が あ る か ら 感 謝 す る
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  笑 え る こ と が あ る か ら 笑 う じ ゃ な い ん で す よ ね。
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  逆 な ん で す よ ね。 感 謝 す る か ら 感 謝 で き る こ と が 起 こ
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  る。 笑 う か ら 笑 え る こ と が 起 こ る っ て い
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  う 逆 の 発 想 だ な っ て 私 は 思 っ て い て。 で 感 謝 で 言 う と、 私 の 中 で い い 循 環 が
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  で き た な っ て い う の が、 私 は い つ も 毎 日 ね。
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  ト イ レ 掃 除 す る と き に。 あ の そ う、 今 は ね、 雑 巾 使 わ な い で え
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  っ と ト イ レ シ ー ト あ の 使 い 捨 て の や つ 使 っ て る ん で す け ど、 そ れ 一 枚 が も
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  う ボ ロ ボ ロ に な る ま で あ の ね あ の お 手 洗 い ト イ レ を 掃 除 し て る ん で す け
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  ど、 も う ね ず っ と あ り が と う ご ざ い ま す。
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  あ り が と う ご ざ い ま す。 あ り が と う ご ざ い ま す。
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  あ り が と う ご ざ い ま す っ て 言 い な が ら ト イ レ を 掃 除 し て る ん で す け ど、 そ
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  れ を 始 め て か ら 面 白 い も ん で。 あ の 洗 面 所 を 掃 除 す る 時 と か、 リ ビ ン
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  グ 掃 除 す る 時 と か な ん か 掃 除 す る 時 に 全 部 毎 回 あ り が と う ご ざ い ま す。
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  あ り が と う ご ざ い ま す が、 頭 の 中 に 響 く よ う に な っ て き た ん で す よ ね。
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  そ う す る と な ん か こ れ は ち ょ っ と 本 で 読 ん だ こ と な ん で す け ど、 人 間 っ て
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  あ り が と う ご ざ い ま す っ て 言 っ た ら、 そ の あ り が と う ご ざ い ま す に 該 当 す
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  る 何 か を 探 し 始 め る ら し い ん で す よ。 あ の。
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  そ う じ ゃ な い と 脳 が 納 得 し な い そ う な ん で す よ。
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  そ う、 あ の 脳 っ て す ご く 面 白 い な っ て 思 う ん で す け ど、 あ り が と う ご ざ い ま
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  す っ て、 あ の 何 も 起 こ っ て な い の に 言 っ た ら、 い や い や、 何 か あ り が と う ご
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  ざ い ま す の こ と が あ る は ず だ っ て い う ふ う に、 あ の そ う 探 さ な い と 納 得 で
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  き な い か ら あ り が と う ご ざ い ま す っ て 言 う だ け で あ り が と う。
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  探 し の 脳 思 考 に 変 わ る そ う な ん で す よ ね。
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  っ て い う の を す ご く ね。 実 体 験 と し て 実 感 し て ま す。
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  う ん、 あ の 何 の 意 味 も な く あ り が と う。
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  あ り が と う っ て 言 っ て る と 本 当 に ね、 あ り が と う。
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  お 探 し が 始 ま っ て、 す ご く あ の い い と こ ろ に 目 が 向 く よ う に な っ た な っ て
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  こ と を 感 じ て い ま す。 あ と は 笑 い で す よ ね、 こ れ も。
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  も う ね、 本 当 に 笑 え な い 時 っ て あ り ま す よ ね。
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  も う な ん か い ろ ん な こ と が 重 な っ て、 な ん で こ ん な に 嫌 な こ と ば っ か り 起
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  こ る ん だ ろ う み た い な ル ー プ に 入 っ ち ゃ う 時 っ て 誰 し も あ る と 思 う ん で
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  す け ど、 も う そ ん な 時 こ そ 笑 っ て ほ し い な っ て。
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  っ て 思 っ て て、 も う そ れ こ そ 笑 え る こ と 何 も な く て も、 あ の そ う ア ホ み た い
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  に わ は は は は っ て 笑 っ て み る み た い な こ と を し て ほ し い な っ て 思 い ま す
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  ね。 う ん な ん か そ ん な こ と を し て る と ね。
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  ま た、 笑 え る こ と 探 し に ね。 目 が 向 い て い っ た り す る ん で す よ ね。
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  で、 呼 吸 法 の こ と も ね、 書 い て く だ さ っ て る ん で す け ど、 あ の ね。
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  あ の 気 管 支 炎 が あ る 方 で も 呼 吸 法 は や ろ う と 思 え ば で き る と 思 い ま す。
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  い ろ ん な 呼 吸 法 が あ る か ら、 無 理 し な い で そ の 自 分 が や り た い と 思 っ て や
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  っ た ら で き る と 思 い ま す。 だ け ど、 あ の 人 の ア ド バ イ ス 聞 き た く
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  な い な っ て い う 人 に 呼 吸 法 い い か ら や っ て ね っ て 言 っ て も。
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  多 分 心 地 よ く な い と 思 う ん で す ね。 や ら さ れ て る 感 じ に な っ ち ゃ う と 思
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  う か ら、 そ れ は 無 理 し て や ら な く て い い と 思 う し、 そ れ よ り も や っ ぱ り あ の
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  楽 し い と か 嬉 し い と か、 あ り が と う と か、 あ の そ う い う 安 心 で き る よ う な 状
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  態 に 持 っ て っ て あ げ る こ と の 方 が、 あ あ、 呼 吸 が 深 まる こ と に つ な が っ て く
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  る と 思 う ん で す よ ね。 う ん な の で え え ね、 あ れ や る と い い
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  よ。 こ れ や る と い い よ っ て い う 情 報 い ろ
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  い ろ あ る と 思 う ん で す け ど。 ま ず は 楽 し く 暮 ら す と い う ね な ん か
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  も う 当 た り 前 の よ う な 当 た り 前 じ ゃ な い 大 事 な こ と だ っ た り す る ん で す
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  け ど、 楽 し く 暮 ら す た め に は ど う し た ら い い か な？
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  た く さ ん み ん な で 笑 う た め に は ど う し た ら い い か？
• 14:18
  な お、 互 い に 感 謝 す る た め に は ど ん な 風 に 過 ご し た ら い い か な？
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  み た い な ね。 そ う い う と こ ろ か ら。
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  な ん か 家 族 の 関 係 性 を な ん か い い 雰 囲 気 に ね。
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  持 っ て い け た ら い い で す よ ね。 う ん あ の う ち も ね。
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  や っ ぱ り え っ と 通 関 は 健 康 に 対 す る 意 識 が も の す ご い 低 い ん で す よ。
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  で あ の そ う そ う だ か ら、 何 も 何 も 言 っ て な く は な い で す け ど、 あ ん ま り ね 言
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  っ て な い ん で す よ ね。 気 に な る こ と が あ っ た と し て も、 あ の
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  以 前 は ち ょ っ と 言 い た く な っ ち ゃ っ て た 時 も あ っ て。
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  そ ん な 時 は 私 の 方 が な ん か あ の イ ラ イ ラ し ち ゃ っ た り と、 か な ん か 気 に な
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  る こ と が 増 え ち ゃ っ て。 私 が 不 健 康 に な る な っ て こ と に 気 が
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  つ い た ん で す よ ね。 だ か ら そ う じ ゃ な く て。
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  あ の お 互 い に ね い い 関 係 性 を 保 っ て い く た め に は、 私 が ご 機 嫌 で い る こ と
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  が 一 番 だ な っ て い う こ と に ね。 気 が つ い た の で も う 通 た ん に 対 し て
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  は、 な ん か 言 う よ り も、 も う 全 行 程 で 行 こ う っ て い う ふ う に ね、 決 め た ん で
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  す よ ね。 だ か ら 通 た ん が い い と 思 っ て い る こ
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  と は 私 も 肯 定 す る。 ま あ、 か と い っ て 一 緒 に や る か っ て 言
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  わ れ た ら、 あ の 私 は 私 の 意 見 が あ る の で、 一 緒 に え え な ん か 不 往 生 し た り と
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  か は し な い ん で す け れ ど も。 で も、 な ん か 本。
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  本 人 が ね 良 か れ と 思 っ て、 あ の や っ て る こ と と か 楽 し ん で や っ て る こ と は
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  い い ね い い ね 楽 し い ね っ て 言 っ て、 一 緒 に 楽 し ん で あ げ ら れ た ら い い な っ
• 15:57
  て い う。 そ う い う 心 持 ち で ね。
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  向 き 合 う よ う に し て い て、 な る べ く あ の ご 機 嫌 で い て も ら え る よ う に、 私 は
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  接 し よ う っ て い う ふ う に 覚 悟 を 決 め た ん で す よ。
• 16:10
  そ う、 そ こ に 自 分 の エ ゴ を 押 し 付 け な い っ て い う こ と を ね、 決 め た ん で す よ
• 16:15
  ね。 そ う な の で。
• 16:17
  あ の 家 族 に 対 し て は ね、 特 に い ろ い ろ 皆 さ ん 言 い た く な っ ち ゃ う と 思 う ん
• 16:22
  で す け ど、 で も な ん か 健 康 よ り も ち ょ っ と 極 端 で す け ど、 健 康 で い る よ り も
• 16:30
  幸 せ で い た 方 が い い じ ゃ な い で す か ね。
• 16:33
  だ か ら 家 族 み ん な で 幸 せ に 過 ご す た め に は ど う し た ら い い か な っ て こ と
• 16:37
  を 考 え た ら、 や っ ぱ り ね、 お 互 い を 尊 重 す る っ て い う こ と は す ご く ね。
• 16:42
  大 切 か な っ て 私 は 思 っ て い る の で。 こ れ も ね、 い つ も 言 っ て い ま す け ど、
• 16:48
  ま ず は 自 分 を 大 事 に し て、 ラ パ ン さ ん ご 自 身 が た く さ ん 笑 え る よ う な 笑 顔
• 16:55
  に な れ る よ う な、 そ ん な 自 分 を 自 分 に 自 分 で あ れ る よ う に 整 え る こ と で、 ご
• 17:03
  家 族 の 皆 さ ん の 笑 顔 が 増 え る っ て い う ね。
• 17:07
  な ん か こ れ っ て 誰 も 無 理 し て な い？ じ ゃ な い で す か ね。
• 17:10
  だ か ら 自 分 が ご 機 嫌 に な る よ う な こ と を ね た く さ ん し て あ げ て く だ さ い
• 17:15
  ね。 は い、 お 便 り あ り が と う ご ざ い ま し
• 17:18
  た。 そ れ で は 皆 さ ん、 今 日 も 良 い 一日 を お
• 17:21
  過 ご し く だ さ い。 今 日 も 聞 い て い た だ き ま し て あ り が
• 17:24
  と う ご ざ い ま す。