Dosis: ¡La GRAN Mentira Sobre El Cardio Y Las Pesas! (La Ciencia Ya Lo Confirmó)

El Podcast de FullMúsculo · May 18, 2026 · 10m

¿Cardio o pesas? Durante años nos hicieron creer que había que elegir uno de los dos para transformar nuestro cuerpo. Pero… ¿y si el verdadero problema es que nadie te explicó cómo funciona realmente tu metabolismo?

En este episodio te hablo sobre lo que de verdad ocurre en tu cuerpo cuando haces cardio y cuando entrenas fuerza. Descubrirás por qué muchas personas entrenan más, comen menos y aun así no consiguen resultados sostenibles… y cómo combinar ambos tipos de entrenamiento para perder grasa, ganar músculo y mejorar tu salud sin destruir tu cuerpo en el proceso.

Te explico:

➡️ Qué es…