#41: U - Ultra Processed Foods - Waarom je dit sneller dik maakt

Slank Doen Praatjes | Leer afvallen om nooit meer aan te komen · Aug 21, 2025 · 15m

Ik zeg altijd: als je wilt afvallen maakt niet uit wat je eet, alleen hoeveel je eet. Want een calorieën tekort is leidend voor gewichtsverlies. En dat is ook zo. Maar er is een productgroep die ervoor zorgt dat het een stuk lastiger wordt om minder calorieën te eten... Ultra Processed Foods (UPF's) of wel: Ultra Bewerkte Voeding.

Mijn naam is Mira Overkleeft, host van dit kanaal en founder van Fitspel en het Slank Doen Model. Het is mijn overtuiging dat ook jij kan afvallen en slank blijven door jezelf te updaten in plaats van te diëten. Want je komt niet aan als je een keer teveel eet als…