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#1786 自分の生きる道をリスペクトするライフスタイル · ごはんとみそしる

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  ご 飯 と 味 噌 汁 ア ー ユ ル ヴ ェ ー ダ の あ る 暮 ら し こ ん に ち は。
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  今 日 は 木 曜 日 の 朝 に 収 録 を し て お り ま す。
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  最 近、 夜 の 収 録 が ね 続 い て い て 余 裕 が な か っ た の で、 ど こ か で 修 正 し な く て
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  は と 思 っ て、 今 日 は 朝 の 収 録 を 始 め ま し た。
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  今 日 は お 便 り 紹 介 は お 休 み し ま し て、 私 が お 話 し し た い こ と を。
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  え え、 お 話 し し よ う か な と 思 い ま す。 え っ と ね、 ヨ ガ を ね、 習 慣 化 で き て こ
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  な か っ た っ て い う 話 を 数 日 前 に し た と 思 う ん で す け ど。
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  う ん。 で も ね、 よ く よ く 考 え て み た ら、 瞑 想
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  は 習 慣 化 で き て い る の に、 な ん で ヨ ガ が 習 慣 化 で き な い ん だ っ て い う こ と
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  を ち ょ っ と ハ ッ と し ま し て。 あ、 そ う か っ て 気 づ い た ん で。
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  習 慣 化 し て い る 瞑 想 と 合 体 さ せ て 一 緒 に や れ ば い い じ ゃ な い か っ て こ と
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  に ね。 な ん か そ ん な 単 純 な こ と に 気 が つ き
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  ま し た。 そ れ で い つ も 瞑 想 や っ て。
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  で、 今 ま で は 瞑 想 の 前 に 体 が 硬 い な っ て い う 時 に は ヨ ガ を し て ね。
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  ち ょ っ と 体 整 え て か ら 瞑 想 す る っ て や っ て た ん で す け ど、 私 が 必 ず や っ て
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  る 習 慣。 も う 完 全 に 定 着 し て い る 習 慣 っ て い
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  う の が 瞑 想 の 方 な の で、 先 に 瞑 想 を や っ て、 で、 そ の 後 に ヨ ガ 必 ず や る っ て
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  決 め て や っ て み よ う っ て 思 っ た ら、 な ん か も う 簡 単 に 習 慣 化 が で き そ う な
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  気 配 が し て お り ま す。 そ れ を あ の 始 め て ま だ 数 日 で す が、 な
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  ん か あ、 こ れ な ら ず っ と で き る な っ て 思 い な が ら ね、 心 地 の い い 朝 の ス タ ー
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  ト を う ん 切 る こ と が で き て。 い る ん で す よ ね。
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  う ん、 だ か ら 何 か ね、 習 慣 化 し た い な っ て。
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  え え い う こ と が あ る 人 は、 自 分 が 必 ず 毎 日 や っ て る こ と に く っ つ け ち ゃ う
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  と ね。 習 慣 化 し や す い か も し れ な い で す よ
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  ね。 は い。
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  で、 今 日 お 話 し し た い こ と は、 ま あ ラ イ フ ス タ イ ル の 話 な ん で す け ど ね。
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  え え、 昨 日 の 配 信 の 中 で ね、 そ の ジ ョ ー テ ィ ッ シ ュ の お 時 間 調 整 の お 話 を
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  ね、 ち ょ っ と し ま し た け ど、 そ の 理 由 が ね、 私 の 中 で も う 絶 対 こ れ は っ て 決
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  め て る こ と が あ る ん で、 そ れ を ね、 お 話 し し よ う か な と 思 っ て て。
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  え え、 私 は ね、 も う こ こ 最 近、 特 に で す ね、 ア ー ユ ル ヴ ェ ー ダ に 出 会 っ て か
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  ら、 え え、 自 分 が。 え え、 人 生 の 中 で 優 先 し て き た こ と の
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  優 先 順 位 に 疑 問 を 持 つ よ う に な っ て。 え え、 自 分 に と っ て 一 番 大 事 な こ と っ
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  て 何 だ ろ う っ て い う こ と を ね。 ま あ、 自 問 自 答 し て き て。
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  で、 大 事 だ と 思 う こ と を 優 先 す る っ て い う ふ う に。
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  う ん。 自 分 の 人 生 を 変 え て み よ う と 思 っ て
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  ね。 ラ イ フ ス タ イ ル を 変 え て き た ん で す
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  け ど、 ま あ 何 年 か 経 っ て、 よ う や く。 腑 に 落 ち て き た よ う な 感 じ が し て い
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  て。 私 に と っ て 今 ね、 一 番 大 事 な こ と を 午
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  前 中 に 全 部 や る っ て い う こ と を し て る ん で す よ ね。
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  え え。 私 に と っ て 一 番 大 事 な こ と は、 自 分 自
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  身 が 健 康 で 一日 を 過 ご す と い う こ と。 笑 顔 で 一 番 一日 を 過 ご す と い う こ と。
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  え え、 そ の た め の？ 瞑 想 を し た り と か、 自 分 の 体 を 整 え る
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  っ て い う こ と を し た り と か。 え え。
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  そ し て 家 を 整 え る で す ね。 え え。
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  私 は ど ん な 風 に 暮 ら し た い の か な っ て こ と を 考 え る と、 安 心 し て え え 心 地
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  の い い 空 間 で 暮 ら し た い。 あ、 そ れ が 私 に と っ て の 幸 せ に 直 結 し
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  て る な っ て い う こ と が 前 か ら 知 っ て た ん だ け ど。
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  で も、 そ れ よ り も 仕 事 す る こ と の 方 が 大 事 だ っ て 思 い 込 ん じ ゃ っ て た り と
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  か。 そ れ よ り も 社 会 に ね、 足 並 み を 揃 え て
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  い く こ と の 方 が 大 事 だ っ て 思 い 込 ん で た と こ ろ が あ っ た ん で す け ど、 最 近
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  は も う そ っ ち。 そ の 社 会 的 な 関 わ り よ り も ま ず 先 に。
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  自 分 に と っ て 一 番 大 切 な こ と は 何 か っ て い う と こ ろ に フ ォ ー カ ス し て、 そ
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  れ を や っ て か ら 社 会 的 な 活 動 を す る っ て い う。
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  そ の 順 番 に、 ま あ 入 れ 替 え た ん で す よ ね。
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  優 先 順 位 を 入 れ 替 え ま し た。 そ う す る と、 夜 寝 る と き も。
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  一 番 や り た い こ と、 一 番 大 事 な こ と を 午 前 中 に 全 部 終 わ ら せ る こ と が で き
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  て い る の で、 す ご く 幸 せ な 気 持 ち で 眠 る こ と が で き て い る ん で す よ ね。
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  え え、 前 ま で は ね、 あ あ、 あ そ こ 掃 除 で き な か っ た な、 明 日 は で き る か な と か
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  ね。 そ ん な 風 に 考 え た り と か ね。
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  あ そ こ 手 抜 き し ち ゃ っ た け ど、 あ あ、 明 日 は ち ゃ ん と や ろ う と か ね、 な ん か
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  必 ず う ん、 な ん か 心 残 り が あ っ て 一日 を 終 え る み た い な。
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  こ と を し て た ん で す け ど、 で も そ れ を ね、 変 え て い き た い な っ て い う と こ ろ
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  で、 午 前 中 の 時 間 は も う 全 部 自 分 の こ と と、 お 家 の こ と、 お 家 を 整 え る こ と
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  っ て い う こ と に ね、 力 を 注 ぐ っ て い う こ と を 始 め た ん で す よ ね。
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  だ か ら ね え え、 前 ま で は ジ ョ ー テ ィ ッ シ ュ の セ ッ シ ョ ン も ね、 午 前 中 の 部 も
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  あ の 枠 を 設 け て た ん で す け ど。 え え、 自 分 に と っ て 一 番 大 事 な と こ ろ
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  を ね、 崩 し て は い け な い な っ て。 え え 思 っ た の で。
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  そ れ で ね、 え え、 今 回 の 募 集 か ら は 午 後 の 部 だ け に し ま し た ね。
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  だ か ら、 こ ん な こ と 言 っ て る と、 普 通 に な ん か 絶 対 働 け な い じ ゃ な い で す
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  か。 だ け ど、 そ れ で い い と 思 っ て る ん で す
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  よ ね、 私 は ね、 あ の 自 分 に と っ て 一 番 大 事 な と こ ろ を 優 先 し た 上 で、 じ ゃ あ
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  そ の 後 で き る 範 囲 で。 働 け ば い い や っ て い う ね、 そ れ は ま
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  あ、 生 活 に 必 要 な お 金 は ね、 も ち ろ ん あ る の で。
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  そ う い う と こ ろ は 工 夫 し て、 な ん と か や り く り し て 捻 出 す れ ば い い じ ゃ な
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  い か っ て い う ね。 だ か ら、 自 分 が ど う 生 き た い か っ て い
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  う、 そ の 自 分 自 身 の 生 き 方 を。 ち ゃ ん と 尊 重 し て あ げ る っ て い う こ
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  と ね。 そ れ が で き る よ う に な り そ う な 感 じ
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  で す ね。 も う 本 当 に 最 近 の 話 で す け ど ね、 こ れ
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  は ね、 ず っ と 試 行 錯 誤 し な が ら い ろ い ろ 試 し て き て。
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  去 年 も ね、 結 構 ま あ 大 荒 れ で し た け ど、 私 は 多 分、 こ の 先 は こ の ペ ー ス で
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  生 き て い く こ と が で き れ ば、 私 は 毎 日 毎 日 幸 せ に 眠 り に つ く こ と が。
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  で き る な っ て 思 っ て る の で。 ま あ、 そ ん な 理 由 が あ っ て ね、 上 智 氏
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  の セ ッ シ ョ ン は 午 後 か ら で す っ て い う、 そ ん な ご 案 内 を し て い た と こ ろ で
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  し た ね。 え え、 皆 さ ん に と っ て ね、 大 事 な こ と
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  っ て 優 先 順 位 っ て ど ん な こ と に な り ま す か ね。
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  え え。 私 の こ の 午 前 中 の 優 先 順 位 の 中 に は
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  ね え え 通 さ ん の お お お に ぎ り を 作 っ た り と か、 お 味 噌 汁 を 作 っ た り と か。
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  え え、 ま あ、 洗 濯 を し た り と か ね。 う ん、 な ん か そ う い う。
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  そ う で す ね。 自 分 の 自 分 が 安 心 し て 幸 せ に 生 き る
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  っ て い う こ と に 直 結 し て い る こ と ば か り を 午 前 中 に ね、 や っ て い る っ て い
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  う 感 じ な の で。 な ん か ま あ、 仕 事 し て お 金 を を 稼 ぐ み
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  た い な こ と っ て い う の は、 ち ょ っ と 遠 回 り な 感 じ が。
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  し て い る ん で す よ ね。 ま あ、 も ち ろ ん 必 要 な こ と で は あ る ん
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  で す け ど、 そ れ っ て 自 分 の 幸 せ に 直 結 は し て い な い よ な っ て 思 っ て い る の
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  で ね。 だ か ら ち ょ っ と 今 一 度 ね、 自 分 の え え
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  大 事 な こ と、 自 分 に と っ て 大 事 な こ と の 優 先 順 位 を 見 直 す っ て い う こ と を
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  し て み て、 本 当 に 良 か っ た な っ て 思 っ て い て。
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  ま あ そ れ で ね え え。 そ う そ う、 時 間 の 使 い 方 と し て は、 ど
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  う し て も 午 前 中 は っ て い う の と、 あ と は 午 前 中 を 充 実 さ せ る た め に は 早 く
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  起 き な き ゃ い け な い の で、 夜 の 予 定 は ち ょ っ と 入 れ ら れ ま せ ん と か ね、 そ う
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  い う こ と が 出 て く る ん で す け ど。 で も、 う ん、 そ う い う ね、 自 分 の 生 き 方
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  を リ ス ペ ク ト し て、 生 き る た め に 力 を 注 ぐ っ て い う こ と は、 ま あ と て も ね、
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  心 地 が い い こ と で す ね、 は い。 と い う こ と で、 今 日 は 私 が お 話 し し た
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  か っ た ラ イ フ ス タ イ ル ね、 最 近 の 私 の。
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  近 況 を お 話 し さ せ て い た だ き ま し た。 そ れ で は 皆 さ ん、 今 日 も 良 い 一日 を お
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  過 ご し く だ さ い。 今 日 も 聞 い て 頂 き ま し て あ り が と う
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  ご ざ い ま す。