賢者はここだけ集中「関心の輪」と「影響力の輪」

大滝さやかの心と体に美容と健康を · Jun 20, 2026 · 12m

話しやすい人の特徴賢者はここだけ集中「関心の輪」と「影響力の輪」スティーブン・コヴィーの著書「7つの習慣」1989年で提唱された概念です、自分の外側にあるコントロールできない事象を関心の輪、自分の力で変えられる範囲を影響力の輪と呼びます。［例］生徒さんの顔の歪み・主人のセリアの投稿・大滝がミスコンの大会に出場する

・関心の輪：天候、景気、他人の感情、過去の出来事

・影響力の輪：自分の言葉、習慣、反応、時間の使い方

その根源はエピクテトスのストア哲学「自分でコントロールできることとできないことを区別せよ」に遡ります。マインドフルネスにおける「今この瞬間への集中」は影響の輪への集中と本質的に同じです。過去への後悔・未来への不安はすべて関心の輪の外縁にある、今は変えられないものへの反応です。ヨガのアパリグラハ「必要以上に持たない・しがみつかない」は関心の輪への執着を手放す実践です。またサントーシャ「知足・足るを知る」は影響の輪の中にある豊かさを発見する姿勢と言えます。