【玩吧！關係聚久屋】EP11｜「從討好到耗竭，我們慢慢失去自己？」高共感人格的情緒勞動與界線

玩吧!關係聚久屋 · May 29, 2026 · 21m

你是不是也常常：

▪ 別人一句「拜託啦」就心軟

▪ 明明很累還在安撫別人

▪ 不敢拒絕，怕氣氛變尷尬

▪ 嘴巴說「沒事」，內心其實快登出

這一集，

我們想聊聊那些：

「習慣當好人，最後卻累到懷疑人生」的人。

從討好型人格、情緒勞動、高敏感共感，到華人文化裡的「懂事病」，

一起拆解：

✔ 為什麼拒絕會有罪惡感

✔ 為什麼越會照顧別人越耗能

✔ 健康界線和自私到底差在哪

✔ 怎麼優雅拒絕又不內耗

因為真正成熟的關係，不是一直委屈自己。

而是：

不用靠討好，

也能安心被愛。

#玩吧關係聚久屋 #情緒勞動 #工具人日常 #界線感 #高敏感人格 #社交疲勞

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EP11｜「從討好到耗竭，我們慢慢失去自己？」高共感人格的情緒勞動與界線

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