Панические атаки — что это такое и почему они не опасны

Честно о психотравме. Кризисный психолог. · Aug 20, 2026 · 4m

В момент панической атаки человек уверен, что умирает. Это не преувеличение — это буквально то, что переживается. И при этом паническая атака не убивает. Она невыносима — но не опасна физически.

Объясняю механику — что происходит в теле, почему так страшно, откуда это берётся. Что работает в момент атаки и между ними. И почему «просто успокойся» — это не совет, а издевательство

Бесплатно пройти тест на психологическую травму https://ignatevyuriy.ru/sait/tests