Ep.102【从芯裡挖宝】 为什麽越长大越有玻璃心？一起练习让心灵更有弹性

朱芯仪说心理话_podcast · Nov 7, 2022 · 26m

每一天的我们都在变老，但当我们的经验越来越多、能力越来越高的时候，

心理素质有跟着成长吗？还是反而变得更顺从自己了呢？

或是为了维持表象的自己，而忘记关心自己过得到底好不好？

这些我们习惯用来武装自己的反射反应，

在不知不觉中悄悄地就让我们变成了在意自尊的模样，

而过度在意自尊便会让我们更加僵硬、敏感和压抑。

本集将用三个故事带你检视自己在哪方面有着强烈的自尊心，

不妨问问自己，现在的你是有自信的吗？

还是你需要用强烈的自尊心让自己感觉被尊重呢？

本集重点：

1.为什么越往高处爬反而越敏感、越脆弱

2.自信心和自尊心的差异

3.解决问题和关心自己

4.不强迫压抑情绪

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