Alimentation santé : 3 clés pour bien manger au quotidien

Ad Vitam · Dec 25, 2025 · 16m · transcript

Dans cet épisode spécial d’Ad Vitam, avec le Dr Sarah Longé, nous revenons sur les grands enseignements de l’année autour d’un thème central : l’alimentation.

À travers trois éclairages complémentaires, cet épisode explore ce qui nourrit réellement notre santé dans la durée.

De la balance énergétique, pensée comme un processus de temps long, au rééquilibrage alimentaire comme outil clé de prévention du diabète, en passant par le rôle des aliments ultra transformés dans l’explosion des allergies alimentaires, notamment chez les plus jeunes.

Un épisode pour prendre du recul, mieux comprendre…