Preži pocit lásky a spojenia | Mindfulness meditácia

Julmia · Nov 27, 2023 · 17m

💙 Praktické inšpirácie pre láskavejší vzťah k sebe a pokojnú myseľ priamo do schránky: https://julmia.sk/#newsletter

Byť v spojení s ľuďmi, na ktorých nám záleží, patrí k najsilnejším zdrojom vnútornej stability. Často však dokážeme prejaviť pochopenie a nehu komukoľvek inému skôr než sami sebe.

Táto vedená mindfulness meditácia ti môže pomôcť otvoriť priestor pre hlboké prežitie lásky, vďačnosti a ľahkosti. Cez predstavy blízkych ľudí sa postupne učíš nasmerovať rovnakú starostlivosť a prijatie aj do vlastného vnútra.

🌱 CÍTIŠ, ŽE MÁŠ NA SEBA VYSOKÉ NÁROKY A POČÚVAŠ VNÚTORNÉHO KRITIKA?…