Por qué tu cerebro prefiere que no cambies: Cómo educar a tu instinto de supervivencia
"Ya quiero terminar… ya quiero salir de esto."
Si últimamente te sientes cansada incluso después de descansar, si tu mente no se detiene y todo empieza a sentirse más pesado de lo normal, este episodio es para ti.
En este episodio hablamos del estrés crónico desde un lugar distinto.
No como un problema que hay que "arreglar", sino como una respuesta del cuerpo cuando ha vivido demasiado tiempo bajo presión, exigencia o alerta.
Te explico qué ocurre en el sistema nervioso cuando el cuerpo permanece en tensión durante semanas, meses o años, por qué muchas veces creemos que "somos así"…
The skinny
The skinny isn't ready yet — notes appear once the transcript is processed.