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La clave para superar cualquier DECEPCIÓN · Te Invito un Cafe |- Desarrollo Personal, Autoayuda, Mente, Dudas, Inspiracion en Dosis Diaria

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  Speaker 2: Alguna vez te has sentido decepcionado o decepcionada?¿ Te has
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  Speaker 2: preguntado cómo puedes superar esa sensación y seguir adelante? La
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  Speaker 2: decepción es una emoción que todos hemos experimentado en algún momento.
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  Speaker 2: Puede ser una experiencia dolorosa, pero también puede ser una
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  Speaker 2: oportunidad para crecer y aprender. En este episodio exploramos la
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  Speaker 2: clave esencial que te permitirá superar cualquier decepción que se
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  Speaker 2: presente en tu camino. Así que, con cafecito en mano, ¡comenzamos!
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  Speaker 3: ¡Silo! sueñas lo puedes lograr el mejor día de tu
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  Speaker 3: vida es hoy disfruta cada oportunidad es el momento aprovechalo
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  Speaker 3: te invito a un café Y ahora contigo, Robert Sasuki,
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  Speaker 3: consultor en desarrollo humano y emprendimiento. ¡Bien!
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  Speaker 2: Hola,¿ qué tal estás? Bienvenido, bienvenida a este nuevo episodio
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  Speaker 2: con esa alegría, con esa energía también positiva, esos aplausos
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  Speaker 2: y por supuesto. Sirviéndote aquí tu cafecito, damos inicio a
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  Speaker 2: este nuevo episodio de Te Invito a un Café. Yo
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  Speaker 2: soy Robert Sasuki y estaré compartiendo este rato contigo, ayudándote
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  Speaker 2: y motivándote para que puedas tener un día recargado positivamente
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  Speaker 2: y con buen ánimo. Esto es un podcast y la
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  Speaker 2: ventaja es que lo puedes llevar contigo a todas partes.
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  Speaker 2: Solo tienes que suscribirte a Sasuki.network para que lo escuches
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  Speaker 2: completo y para que aproveches todos los beneficios. que tenemos
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  Speaker 2: para ti. Grabamos de lunes a viernes desde Santo Domingo,
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  Speaker 2: República Dominicana y para todo el mundo. Y hoy un
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  Speaker 2: episodio que espero que te sea de muchísima utilidad. Vamos
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  Speaker 2: a iniciar inmediatamente con el episodio de hoy que lo
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  Speaker 2: he titulado la clave. No, la clave no supera cualquier
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  Speaker 2: decepción con una clave. Suena tan raro. Tal vez se
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  Speaker 2: llame la clave para superar cualquier decepción. Sí, bueno, yo
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  Speaker 2: creo que lo vamos a cambiar después. Vamos a hablar
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  Speaker 2: de esto. La decepción, como decía en el intro de
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  Speaker 2: este episodio, es una emoción o más que una emoción,
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  Speaker 2: es un sentimiento. Es un sentimiento porque hay una ligera diferencia,
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  Speaker 2: por lo menos desde mi experiencia y punto de vista
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  Speaker 2: sobre el tema de las emociones o de la gestión emocional.
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  Speaker 2: Hay una ligera diferencia entre una emoción y un sentimiento. ¿Ya?
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  Speaker 2: Y es que la emoción suele ser una activación o
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  Speaker 2: una reacción primaria ante un estímulo. Es decir, te pasa algo,
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  Speaker 2: te pellizcan y eso pasa rápido por el cerebro, pero
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  Speaker 2: no se procesa necesariamente y sale la emoción de ira.
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  Speaker 2: Entonces eso es más una emoción, una respuesta, una respuesta no,
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  Speaker 2: una activación primaria. en tu estado de ánimo que es
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  Speaker 2: casi inmediato, ante un estímulo que no se procesa, digamos,
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  Speaker 2: de forma muy profunda en el cerebro, por decirlo de
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  Speaker 2: alguna manera. Y el sentimiento es un estado emocional que
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  Speaker 2: se activa por un razonamiento o por una conclusión o
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  Speaker 2: por pensamientos. Entonces, a ti te puede pasar algo, Imagínate
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  Speaker 2: que un amigo te traicionó o tu pareja te traicionó
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  Speaker 2: o hizo algo que no te gustaba y tú te
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  Speaker 2: sientes decepcionado o decepcionada. No es solamente porque esa persona
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  Speaker 2: hizo eso. Hay otros componentes que están dentro del razonamiento
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  Speaker 2: que te llevan a concluir que me decepcionaste. Bien, entonces
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  Speaker 2: esa es la diferencia entre emoción y sentimiento. El sentimiento
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  Speaker 2: tiene un componente cognitivo mucho más trabajado, mucho más robusto
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  Speaker 2: que una emoción. Por tanto, la decepción más que una emoción,
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  Speaker 2: aunque popularmente se le conoce así, es un sentimiento. Por
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  Speaker 2: eso decimos me siento decepcionado. Entonces es un sentimiento. La
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  Speaker 2: decepción es una especie de dolor.¿ Qué se da porque
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  Speaker 2: una persona tenía la expectativa de que alguien fuese de
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  Speaker 2: tal manera, de que alguien iba a cumplir con tal cosa,
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  Speaker 2: de que la vida le iba a dar tal cosa,
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  Speaker 2: de que le prometieron tal cosa, etcétera, etcétera? Y no
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  Speaker 2: se cumplió. Chan, chan, chan. Me hacen falta mis efectos
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  Speaker 2: de sonido. Entonces eso es. Eso es una decepción. Entonces, claro,
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  Speaker 2: generalmente cuando nos decepcionamos de lo que sea o de
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  Speaker 2: quien sea, tendemos a culpar a lo externo, aquello que
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  Speaker 2: activó en nosotros supuestamente esa decepción. Y claro, es una
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  Speaker 2: estrategia digamos que muy natural del cerebro de buscar un
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  Speaker 2: culpable de fuera que fue el causante de la decepción
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  Speaker 2: Porque así uno se libra de parte de las responsabilidades
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  Speaker 2: que tiene que ver con eso y del peso emocional.
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  Speaker 2: Y de hecho, muy poca gente cuando se decepciona se
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  Speaker 2: da cuenta que la mayor parte de la responsabilidad la
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  Speaker 2: tuvo ella misma en vez de aquella persona que le decepcionó.
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  Speaker 2: Pero uno para no lastimar su ego generalmente culpa al
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  Speaker 2: de afuera. al externo, al otro. Pero sin embargo, esto
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  Speaker 2: no es justo. Esto no es justo porque esto nos
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  Speaker 2: mete en una mentira interna de que, ok, las cosas
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  Speaker 2: tienen que ser como yo espero y si no, yo
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  Speaker 2: culpo a la vida, a la realidad, a Dios, al universo, etcétera, etcétera.
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  Speaker 2: No sé si tú has visto o te ha pasado
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  Speaker 2: que te encuentras con alguien que te dice, yo estoy
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  Speaker 2: decepcionado de la vida. Y yo, wow, decepcionado.¿ Qué fue
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  Speaker 2: lo que te prometió la vida?¿ Qué es la vida
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  Speaker 2: si no es todo lo que está pasando en este momento? Bueno,
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  Speaker 2: porque yo tenía la creencia, la expectativa de que yo
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  Speaker 2: haciendo esto iba a lograr esto, de que yo terminando
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  Speaker 2: esta carrera iba a lograr un buen trabajo.¿ Y qué pasó?
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  Speaker 2: No pasó nada de eso.¿ Y quién tiene la culpa?¿
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  Speaker 2: La vida? Ajá. O sea, sí, le culpamos la vida. Decimos,
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  Speaker 2: la vida ha sido muy mala conmigo. He tenido muy
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  Speaker 2: mala suerte en la vida. A ver, a ver, vamos
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  Speaker 2: a ver. Es un sesgo cognitivo, yo creo, el que
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  Speaker 2: nos lleva siempre a la decepción. Es un sesgo cognitivo.
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  Speaker 2: Un sesgo cognitivo, recuerda que es un error en la
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  Speaker 2: manera en cómo procesamos La información o que tenemos dentro
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  Speaker 2: de la cabeza o que se suma a lo que
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  Speaker 2: viene de fuera. Entonces, la base de una decepción, una
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  Speaker 2: decepción comienza con una expectativa. Y ahí comienza el problema.¿
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  Speaker 2: Qué es una expectativa? Una promesa. Una promesa. de algo
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  Speaker 2: que yo creo y confío en que va a pasar,
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  Speaker 2: eso es una expectativa. Y que yo estoy expectante y
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  Speaker 2: que yo estoy a la espera de que pase, sobre todo. Entonces,
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  Speaker 2: claro que es cierto que nos encontramos con gente en
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  Speaker 2: el día a día que nos promete cosas. Hasta humo
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  Speaker 2: nos prometen, ¿no? Entonces, el tema no es que haya
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  Speaker 2: gente prometiendo cosas. El tema es que haya gente creyendo
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  Speaker 2: esas promesas. Entonces... Bueno, los religiosos o los cristianos, bueno, religiosos,
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  Speaker 2: creen en una promesa. Perfecto. Bueno, tienen derecho a creer
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  Speaker 2: en la promesa.¿ Hay manera de confirmar la promesa? Dicen
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  Speaker 2: que sí. Bueno, pues crean la promesa. Eso es estar
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  Speaker 2: en expectativa, por ejemplo. Si alguien te prometió que te
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  Speaker 2: ayudaría y entonces no te ayuda, no lo hizo. Es
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  Speaker 2: comprensible que te sientas decepcionado. Si alguien dijo que estaría
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  Speaker 2: a tu lado para siempre, hizo un acuerdo contigo y
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  Speaker 2: luego te abandona o te traiciona. Es normal y adecuado
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  Speaker 2: que te sientas desilusionado. Ahora bien, ahora bien. Una cosa
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  Speaker 2: es que pasen cosas reales que no debieron pasar porque
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  Speaker 2: no solamente había una promesa, sino un acuerdo que ahí
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  Speaker 2: hay una diferencia. Y otra cosa es el nivel de
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  Speaker 2: expectativa tan alto que yo tenía o cuando cerré el
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  Speaker 2: acuerdo o cuando decidí creer en esa promesa. Y ahí
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  Speaker 2: es donde viene la decepción, cuando no se cumple esa promesa.
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  Speaker 2: Eso es la decepción. Así se estructura. Y claro, te
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  Speaker 2: voy a decir algo. Todos los sentimientos tienen ese componente,
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  Speaker 2: tienen un componente parecido. No, que es normal que tú
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  Speaker 2: te sientas triste. Bueno, normal quizás no es la palabra,
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  Speaker 2: porque yo puedo lograr hacer un análisis de algo que
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  Speaker 2: me pasó, que para muchos puede ser triste y para
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  Speaker 2: mí no. Es decir, si recuerdas lo que dije al inicio,
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  Speaker 2: que un sentimiento tiene un componente cognitivo, un componente de
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  Speaker 2: pensamiento que lo activa, Bueno, cualquier emoción pudiera ser desactivada
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  Speaker 2: rápido o pudiera ser cambiada. ¿Cómo? Cambiando nuestra manera de pensar.¿
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  Speaker 2: Sobre qué?¿ Sobre lo que estoy pensando o sobre lo
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  Speaker 2: que me ha pasado? Entonces, el problema de la decepción,
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  Speaker 2: que puede ser una respuesta muy rápida, muy natural, está
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  Speaker 2: en que si tuvimos altas expectativas y no se cumplió, Bueno,
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  Speaker 2: pues va a ser más doloroso y el problema también
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  Speaker 2: está en que nosotros ponemos más expectativas sobre una promesa
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  Speaker 2: o sobre un acuerdo que la que debería. Porque hay
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  Speaker 2: cosas que por más que te la prometan, si tú
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  Speaker 2: la calculas en frío, tú dices eso es imposible. Por ejemplo,
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  Speaker 2: el hecho de que una persona diga voy a estar
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  Speaker 2: contigo toda la vida. Eso es imposible en el sentido.
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  Speaker 2: Eso no hay manera de proyectar que sea cierto porque
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  Speaker 2: se puede morir mañana. Ya, así de sencillo. La lógica, ¿no?
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  Speaker 2: Pero esa persona se puede enfermar en cinco días y morirse.
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  Speaker 2: Pues ya no va a estar contigo para siempre. Entonces, ¡ay,
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  Speaker 2: qué decepción! Pero es que si tú lo calculas en frío,
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  Speaker 2: esas promesas maravillosas y románticas que pasan en la relación
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  Speaker 2: de pareja, específicamente hablando de eso, te das cuenta que
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  Speaker 2: eso no es cierto. Van a pasar cosas porque la
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  Speaker 2: vida se trata de eso. No es que tampoco yo
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  Speaker 2: estoy esperando entonces que pasen esas cosas. No, pero soy
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  Speaker 2: realista en el sentido de que suena bonito que tú
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  Speaker 2: digas que vas a estar conmigo para siempre. Ojalá sea así,
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  Speaker 2: pero yo sé que la vida es como es. Y
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  Speaker 2: como es quiere decir que puede pasar cualquier cosa y
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  Speaker 2: acabar con ese acuerdo. Y va a ser doloroso y
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  Speaker 2: todo lo demás. Pero repito, yo tengo los pies sobre
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  Speaker 2: la tierra. O sea, no es lo mismo, por ejemplo,
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  Speaker 2: en mi país que vivimos en una isla donde todos
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  Speaker 2: los años pasan por aquí porque esta es la ruta
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  Speaker 2: de ciclones, de tormentas tropicales. Y todavía los dominicanos piensan
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  Speaker 2: que no, que no va a llegar. Y tenemos la
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  Speaker 2: tormenta en Puerto Rico al lado y el dominicano dice
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  Speaker 2: que no, que eso no va a tocar tierra, que
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  Speaker 2: eso no va a llegar. Y los terremotos en mi país...
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  Speaker 2: Ocurren 300 terremotos al mes. Pequeñitos, es cierto, no nos damos cuenta.
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  Speaker 2: Por debajo de 4 en la escala de Richter. Y aún
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  Speaker 2: así nosotros decimos que esto es un país bendecido porque
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  Speaker 2: aquí no vienen terremotos. Comparándolos con terremotos grandes que se
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  Speaker 2: dan en otros sitios. Pero tuvimos uno en Haití hace
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  Speaker 2: unos años que lo desbarató. No, aquí no va a
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  Speaker 2: pasar porque somos un país bendecido. Por Dios.¿ Lo ves? Entonces,
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  Speaker 2: el problema de la decepción está en la expectativa y
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  Speaker 2: en la fuerza y el nivel que tiene esa expectativa. ¿Ya? Entonces,
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  Speaker 2: es como que una forma, la expectativa es una forma
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  Speaker 2: de engañarnos, de creer que las cosas van a ser ideales,
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  Speaker 2: de que las relaciones van a ser ideales. Es una
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  Speaker 2: forma del cerebro no lidiar con la incertidumbre, de pensar
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  Speaker 2: en frío, cuál es la verdadera realidad de la vida,
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  Speaker 2: de las cosas. Entonces, Se emociona, ¿no? Como ese niño
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  Speaker 2: de ¡Ay, yo voy a ir a tal sitio! ¡Uy!
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  Speaker 2: Se hace un mundo y se queda allá arriba en
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  Speaker 2: la burbuja. El problema es que si me voy muy
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  Speaker 2: lejos en la expectativa es segurísimo que la realidad va
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  Speaker 2: a ser otra y por tanto vendrá la decepción. Entonces, claro,
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  Speaker 2: ahí viene ¡Ay, la vida! Estoy decepcionado de la vida. Oye,
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  Speaker 2: es que tú te hiciste un mundo con la vida
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  Speaker 2: y la vida es lo que es. Y no más. ¿Ya?
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  Speaker 2: Por tanto,¿ Cuál es entonces la clave para no lidiar
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  Speaker 2: con tanta decepción? Bueno, tener expectativas realistas. Porque vamos a
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  Speaker 2: tener expectativas siempre. Tener expectativas realistas. En el momento en
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  Speaker 2: que yo me ilusiono con una promesa de alguien, de algo,
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  Speaker 2: de lo que sea. En el momento en que yo
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  Speaker 2: me ilusiono con el futuro de, ay, seguro que mañana
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  Speaker 2: voy a hacer tal cosa y esto vamos a hacerlo así,
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  Speaker 2: esto vamos a hacerlo así, esto lo vamos a hacerlo así. Ya,
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  Speaker 2: si tú te quedas simplemente en esa ilusión y le
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  Speaker 2: crees a tu querido cerebro que te ha puesto todo
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  Speaker 2: ese mundo maravilloso de Disney en la cabeza, ya tu
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  Speaker 2: expectativa está en el cielo, es casi seguro que te
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  Speaker 2: vas a decepcionar. Casi seguro que te vas a decepcionar. Ahora,
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  Speaker 2: si tú dices, bueno, mañana que es sábado, yo quiero
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  Speaker 2: hacer tal cosa. Vamos a ver si yo puedo sacar.
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  Speaker 2: Yo creo que lo puedo hacer en una hora. Vamos
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  Speaker 2: a ver qué tal. Ojalá se pueda. Fíjate la diferencia.
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  Speaker 2: Ojalá se pueda. Es más, le voy a poner una hora, 3
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  Speaker 2: de la tarde. Ojalá se pueda. Entonces llega el sábado,
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  Speaker 2: pasa lo que tiene que pasar. Me acerco a las 3
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  Speaker 2: de la tarde. Todavía estoy haciendo otras cosas. Veo que
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  Speaker 2: no voy a poder, pero al final llega a las 4
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  Speaker 2: de la tarde y yo digo, mira, no pude a las 3.
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  Speaker 2: Me da tiempo hacerlo en lo que queda de día. Bueno,
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  Speaker 2: lo puedo hacer a las 6. Bueno, vamos a ver si
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  Speaker 2: se puede. Y a las 6. Ah, mira, a las 6 se puede. Ah,
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  Speaker 2: pues déjame hacerlo.¿ Ves la diferencia?¿ Ves la diferencia? O
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  Speaker 2: tal vez concluya el sábado y yo diga, no se pudo. Bueno,
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  Speaker 2: qué mal.¿ Puedo hacerlo mañana? Bueno, ojalá. Déjame ver. Mañana. Sí,
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  Speaker 2: yo creo que si me levanto más temprano lo puedo hacer. Bueno,
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  Speaker 2: pues inténtalo de nuevo mañana. Pero no estoy con el
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  Speaker 2: malestar emocional que me saca de mi realidad, que me
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  Speaker 2: desconecta del mundo, que me sabotea. Ay, qué decepción. Yo
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  Speaker 2: que el sábado pensaba y entonces te molestas. Y los
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  Speaker 2: demás pagan las consecuencias también, los que te rodean, porque
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  Speaker 2: las cosas no salieron como tú querías. Las cosas nunca
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  Speaker 2: van a salir como tú quieres. Las cosas van a
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  Speaker 2: salir como tienen que salir, como van a salir. A
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  Speaker 2: nosotros eso nos dimos cuenta hace muchos años, primero con
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  Speaker 2: nosotros aquí en la casa y también con nuestros hijos.
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  Speaker 2: Nosotros cometíamos el error de decirles, la semana que viene
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  Speaker 2: vamos a ir a tal pueblo de fin de semana
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  Speaker 2: y vamos a dormir allá. Y estos muchachos no dormían.
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  Speaker 2: O sea, eso era todos los días planeando cosas, planea, planea.
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  Speaker 2: Y vamos a hacer esto y vamos para tal sitio.
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  Speaker 2: Y llegaba el día y esos muchachos estaban mal o enfermos.
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  Speaker 2: Y no es que no se daba el evento, pero
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  Speaker 2: al final el evento se daba de una manera y
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  Speaker 2: otra cosa es todo lo que se planeó. Entonces yo
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  Speaker 2: comencé a decirle a Jamie, nos pusimos de acuerdo, mira,
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  Speaker 2: no le avisemos con tanta antelación de las cosas que
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  Speaker 2: van a pasar. Porque son niños, ¿no? Para que no
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  Speaker 2: se vean tan lejos en sus expectativas. Entonces, generalmente ahora
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  Speaker 2: le decimos el mismo día del evento. Y ellos igual
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  Speaker 2: hacen sus planes y generan sus expectativas. Entonces, comienzan. Y entonces,
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  Speaker 2: si vamos a ir a tal sitio,¿ podemos hacer esto?
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  Speaker 2: Y nosotros le decimos, ay, no sabemos. No sabemos, pero
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  Speaker 2: vamos a ir. No sabemos qué va a pasar allá.
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  Speaker 2: Vamos a ver si se puede hacer esto. Vamos a
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  Speaker 2: ver si se puede. Y esos muchachos bajan su nivel
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  Speaker 2: de ansiedad, se tranquilizan y se quedan aterrizados pendientes de
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  Speaker 2: qué puede pasar. La clave es esa para superar, no
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  Speaker 2: solamente superar las decepciones, sino no es evitarlas, sino manejarlas rápido. Sí,
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  Speaker 2: manejarlas rápido, porque a veces es imposible superarlas. Es decir,
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  Speaker 2: no me voy a decepcionar. No, es que volvemos a
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  Speaker 2: lo mismo. En el mismo momento en que tú al
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  Speaker 2: ilusionarte con una promesa, con algo pendiente, con un plan,
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  Speaker 2: con una idea de negocio, con un proyecto, con un podcast,
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  Speaker 2: con un día, con lo que tú quieras. Si tú
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  Speaker 2: te identificas con esa ilusión, te jodiste. Eso es. Te
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  Speaker 2: pusiste allá arriba, te subiste en una nube. Yo sé
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  Speaker 2: que se siente bien, ¿eh? Pero el hecho de que
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  Speaker 2: se sienta bien no quiere decir que sea lo más
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  Speaker 2: adecuado para mi salud mental y emocional. Se siente bien
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  Speaker 2: porque tu cerebro va a generar dopamina solo pensando en eso.
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  Speaker 2: Y hay gente que cree, se identifica tanto con lo
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  Speaker 2: que siente, que cree que eso es premonitorio. Me siento
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  Speaker 2: tan bien, eso quiere decir que todo va a salir bien.
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  Speaker 2: Es solo un sentimiento. Esa euforia por creer que las
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  Speaker 2: cosas van a pasar como tú crees, es solo un sentimiento.
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  Speaker 2: Es un recurso. para que tú lo utilices si lo necesitas,
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  Speaker 2: para lo que necesites. Pero para utilizarlo, tiene que ser
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  Speaker 2: con la cabeza fría. Tiene que ser pensando, razonando, no
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  Speaker 2: quedándote en la emoción. Entonces, me siento eufórico porque siento
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  Speaker 2: que mañana voy a hacer esto y quiero hacer esto.
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  Speaker 2: Y viene el cerebro y me dice, ¡Ay, sí, vamos
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  Speaker 2: a hacer esto! Pero déjame reposar la idea. Lo voy
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  Speaker 2: a volver a pensar más tarde. Me voy a hacer
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  Speaker 2: algunas preguntas. Voy a cuestionar un poquito toda esta emoción.
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  Speaker 2: a ver si de verdad será así, si las variables coinciden.
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  Speaker 2: Entonces yo me convierto en un matemático, en un científico.
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  Speaker 2: Y quizás llegue a la conclusión de que me gustaría hacerlo.
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  Speaker 2: Vamos a ver si puedo. Y mi cerebro se le
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  Speaker 2: va a su emoción de niño de cinco años y
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  Speaker 2: con los pies sobre la tierra quedamos con la esperanza
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  Speaker 2: de que se pueda. Hacemos todo lo que se pueda.
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  Speaker 2: pero sabemos o sé, mejor dicho, que hay cosas sobre
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  Speaker 2: las que yo no tengo control. Y listo. Y llega
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  Speaker 2: y si se puede hacer, se hace. Y si no
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  Speaker 2: se puede hacer, no se hace. Y listo. Y en
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  Speaker 2: el caso incluso que me decepciona un poco, pues simplemente
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  Speaker 2: entender que hay cosas que yo no controlo. Hay con
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  Speaker 2: el tema de la gente que uno se decepciona mucho
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  Speaker 2: con el otro. Nosotros ponemos demasiada expectativa en algunas personas
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  Speaker 2: y le endilgamos atributos que no deberíamos. Hay gente, ay,
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  Speaker 2: esa persona es buena. Y porque es buena, que es
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  Speaker 2: un término bastante ambiguo, no sería capaz de hacer eso.
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  Speaker 2: El ser humano es capaz de todo. Esa es la verdad.
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  Speaker 2: Cualquier ser humano. Todos tenemos un lado oscuro. Todos. El
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  Speaker 2: más bueno, el más santo. el Papa, el Dalai Lama,
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  Speaker 2: todos los seres humanos tienen un lado oscuro. No, pero
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  Speaker 2: es que yo estoy seguro que fulano no haría eso.
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  Speaker 2: Tú no estás en la mente de fulano. Incluso esa
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  Speaker 2: persona puede tener un trastorno mental y actuar en base
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  Speaker 2: a ese trastorno. El ser humano es tan complejo que
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  Speaker 2: etiquetar a un ser humano para siempre es ridículo. ¿Ya?
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  Speaker 2: Entonces es un balde de agua fría, es molestoso, es
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  Speaker 2: duro saber que la realidad viene como viene y que
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  Speaker 2: tú no vas a tener tanto control sobre ella. Tú
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  Speaker 2: vas a poder tener control sobre lo que te corresponde.
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  Speaker 2: Y saber eso, aunque duele, aunque es molestoso, ese balde
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  Speaker 2: de agua fría es el que te va a permitir
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  Speaker 2: estar tranquilo frente a lo que pase. Te guste o no,
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  Speaker 2: lo hayas querido o esperado o no. Eso es gestión
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  Speaker 2: de las emociones. Eso es salud mental. O sea, menos frustración,
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  Speaker 2: menos decepción. Qué triste, porque eso no quiere decir que
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  Speaker 2: no duela. Yo me esperaba esto de esta persona. Yo
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  Speaker 2: nunca pensé que fuese capaz de eso. Pasó, es un adulto,
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  Speaker 2: tiene capacidad de decisión, puede cambiar sus decisiones. Me duele.
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  Speaker 2: pues nada, vamos a trabajar para superar el duelo, ese dolor.
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  Speaker 2: Y ya. No, pero que entonces yo no vuelvo a
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  Speaker 2: tener pareja porque... Un momento. Dale tiempo porque esos razonamientos
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  Speaker 2: están llegando a este momento porque tú estás en duelo.
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  Speaker 2: Este no es el momento ideal para calcular eso. Este
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  Speaker 2: es el momento para superar el duelo, el dolor. Dale
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  Speaker 2: con eso. Bueno, hasta aquí el tema.¿ Qué te parece?¿
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  Speaker 2: Has pasado tú por alguna decepción?¿ La superaste?¿ Cómo lo hiciste?¿
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  Speaker 2: Cómo estás lidiando tú actualmente con tus decepciones?¿ Qué otra
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  Speaker 2: clave tú entiendes que pudiese ayudar más allá que esa
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  Speaker 2: aceptación radical de que las cosas son como son y punto?
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  Speaker 2: Cuéntanos en el grupo de Telegram. Así que sin más,
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  Speaker 2: que pases bonito día, feliz fin de semana y nos
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  Speaker 2: escuchamos el próximo lunes en un nuevo episodio. Chao.