Ce que 22 ans de musculation en split m’ont appris

Blog Fitnessmith.fr - retrouvez tous les articles du blog fitnessmith sur la musculation, nutrition, prise de masse · Jul 9, 2026

J’ai commencé la musculation au début des années 2000. Le gymnase était en réalité un hangar divisé en deux parties, l’une pour les cours de fitness et la boxe, l’autre pour la musculation, revêtue de moquette verte avec des machines aux cuirs émoussés. Il n’y avait pas de climatisation, peut-être même pas de ventilateurs. Les […]

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