7.La conexión entre la mente y el cuerpo a través de la respiración
Hoy vamos a hablar sobre algo que hacemos todos los días, pero que a menudo damos por sentado: la respiración.
Aunque parece algo tan simple, la respiración tiene un poder transformador; es el puente entre nuestra mente y nuestro cuerpo, y a través de ella podemos encontrar equilibrio, calma y claridad.
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The skinny
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