#5: Zwemmen en de sauna met alopecia? Zo pak ik het aan - zonder angst

De Alopecia Coach Podcast | Over haaruitval en wat het met je doet · Jul 1, 2023 · 8m

In deze aflevering van De Alopecia Coach Podcast deel ik stap voor stap hoe ik omga met situaties die spannend kunnen zijn, zoals zwemmen, naar de sauna gaan of logeren met vriendinnen. Het kan eng zijn om je haarwerk af te doen in de sauna of je kwetsbaar te voelen bij het zwemmen, maar ik laat je zien hoe ik mijn angst onder de arm neem en toch geniet van deze momenten.

Misschien herken je dit gevoel: je slaat vaker sociale afspraken of sporten over omdat je bang bent dat iemand iets ziet of zegt over je haar(werk). In deze podcast deel ik hoe ik dit soort situaties aanpak, zodat jij wél…