Náš aktuální trénink a jídelníček | Jak na objem | Nejlepší typ tréninku

KULTURISTIKA.COM · Apr 6, 2023 · 28m

Máme pro tebe několik skvělých tipů do objemu! Své rady ti předá Robert Humpál a Radim Koudelka, kteří se cvičení věnují již řadu let.Informace, jaké najdete ve videu:

Úvod. 00:00 - 1:21

Objem Roberta Humpála. Typy tréninků. Přetrénování. Jídelníček v objemu. 1:22 - 20:03

Tipy a pohled Radima. Nejlepší typ tréninku. 20:04 - konec